2017年9月21日 (木)

出張(講座受講)~出張ストレッチ教室 バタバタしてます

出張が重なりバタバタ忙しいこの2~3日。

22日(金)は事務仕事DAYとなります。
当日予約はお受けできませんので、ご了承くださいませ。

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2か月ぶりの横浜出張。
十何年ぶりかの新幹線社内販売利用で購入したコーヒー。

講座受講後、眠くて購入しました。睡魔と闘いながら講座の復習(^^)

ある程度復習ができましたが、金曜日も復習して来週以降の出張ストレッチ教室でご案内できるようにしまっす!

来週は、岐阜県庁、美濃加茂市役所でのストレッチ教室です。

今月はなかなかの忙しさですが、背フルメンテナンスもしっかりしつつ頑張ろうと思います。

土曜日以降も、よろしくお願いいたします!!!!!!

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

 ⇒ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー 【みなさんの感想】 ★

★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

 
★ヨガレッスン
22日(金)クローズ
23日(土)残席3
24日(日)残席4
25日(月)残席6
 

よろしくお願いいたします。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年9月19日 (火)

身体感覚講座&瞑想会@umiのいえ 参加してきます

こんにちは! 可児市の整体屋しみずです。

今日は、午後から身体感覚講座と瞑想会(ヨーガ)の復習をしました。

身体感覚講座とは、毎月横浜で開催されている講座で、
季節ごとの身体の状態に合わせて身体を整える方法を学ぶ講座です。
合わせて瞑想会にも参加しています。

瞑想会とは、ヨガのアーサナ(ポーズ)を利用して身体を整えるエクササイズで、最終的に瞑想の状態に導いていく講座です。

今日は上半身にダルさと詰まりを感じていましたが、
復習をしながら身体を動かしていくと徐々にその不快感が減っていくのを感じられました。

うまくエクササイズができた証拠ですね(^^)

短時間ですが、復習としてはまずまずだったと思います。

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【首周りの調整の一つ】

前回までの内容とはまた違った内容を今月学ぶ予定です。

明日水曜日、横浜での講座に参加してきますので、店舗での営業はありませんが、
メールでの予約は受け付けております。

整体以外でも、エクササイズをしてみたい!という方はぜひメールを!

では、明日の準備をしたいと思います(^^)

それではまた~

【お知らせ】
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★メダカセット残りわずか
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★最近開催のストレッチ教室
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★整体、エクササイズ
20日(水)、21日(日)は出張、
22日(金)が休業日と少し変則的な営業になりますが、
今週もよろしくお願いいたします。
 
★ヨガレッスン
22日(金)クローズ
23日(土)残席3
24日(日)残席4
25日(月)残席6
 

よろしくお願いいたします。

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月18日 (月)

一安心

台風の影響はいかがだったでしょうか。

自宅のある地域は、久々に2時間ほど停電と断水でドキッとしましたが、それ以外大きな被害なく台風が過ぎ去ってくれました。

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店舗では、外の植物を壁際に寄せたり、大きな植物を室内に移動したりなどの台風対策をしておいたので、こちらも被害はなし。

ほっと一安心の朝でした。、

少々蒸し暑い一日ですが、お休みの人はゆっくり休んでくださいね。

お仕事の方は、もうひと頑張りでしょうか(^^)

今週も、はりきっていきましょう~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月15日 (金)

出張整体行ってます 【可児市・整体屋しみず】 ★

本日の整体屋しみずは、パーソナルトレーニングと整体DAYでした。
夜はヨガレッスン。

ヨガレッスンの前には、マイトレーニングもしてきました(^^)
心地よい筋肉疲労を感じながらのブログ投稿です~

整体屋しみずでは、開業当初から出張整体を承っていましたが、
希望者少数のため、現在は知り合いの方のお家へ伺う程度となっております。

実家(白川町)へ出張に出る時は、
実家から出張整体に出ることはあります。

今週は、月に一度訪問させていただいている90代の男性のお家へ行ってきました。

数年前に奥様を亡くされ、いまは一人暮らしです。
月に一度の整体を楽しみにしてくださっています。

整体後はいつもお茶+αをだいして下さいます(^^)

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手作りの物が多く、しかも美味しいんです。

伺う時間は夕方で、
整体を終え、おやつをいただきながら一緒に大相撲を見るのが月に一度の楽しみとなっております。

Kさん、いつもありがとうございます。
来月も、よろしくお願いいたします。

可児市・整体屋しみずからの出張に関しては、一度整体をお受けいただいた方に限り受け付けさせていただいております。
基本的にはお車で移動しにくい方に限らせていただいておりますが、
もし、ご要望があればお知らせください。

出張コア・ストレッチは3名以上お集まりいただければご自宅、職場などへ伺わせて頂きますので、よろしくお願いいたします!

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

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★メダカセット残りわずか
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★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

★ヨガレッスン
15日(金)夜ヨガ 満員
16日(土)クローズ
17日(日)クローズ
18日(月)受付中(16日土曜日午前中までにご予約下さい)

よろしくお願いいたします。

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年9月12日 (火)

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
本日は、施術の中で取り入れている、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を学ぶセミナーについてのお知らせをさせていただきます。

昨年、岐阜県初、美濃加茂市での開催に続き、2回目の開催となります。
今年は、10月1日(日)、岐阜県郡上市八幡町、
秋葉三尺坊悟竹院(https://www.facebook.com/Gochikuin)さんでの開催です。
 
【写真は昨年美濃加茂市文化会館で行われたセミナーの様子です】
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頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)・・・カタイ名前とは真逆なとても柔らかいタッチの手技療法で、
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。 痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。』

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【助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方】など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

『ふれること』、『ふれられること』で得られる心地よさ、安心感、癒し・・・
『手』の持つ力を感じることができるセミナーです。

1日(日)当日は、セミナーサポートスタッフとして参加させていただきます。
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます(^^)

整体屋しみずに、フライヤーも用意してあります。
『これ、いいかも・・・』と感じた方は、ぜひお声かけください。

岐阜県にもクラニオの輪を広げていきたいと思っています。
一緒に学んでみませんか?

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒ 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでも、問い合わせを承っております↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
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★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

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2017年9月10日 (日)

おもちゃかぼちゃ@可児市 整体屋しみず

教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

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『あっ(模様が)一緒だ~ インスタ映えします(^o^)』
と、お持ち帰りただけました(^^)
 
ディスプレイ用おもちゃかぼちゃです。
玄関に、リビングに、自分のお部屋に・・・...
 
ご自由にお持ち帰りください。
(数に限りがありますので、お早目に~)
 
※観賞用かぼちゃのため、食べられません。

【お知らせ】
★メダカ飼育セット
可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】
,

★整体&エクササイズ
月曜日と水曜日は予約枠が埋まりました。
14日(木)は休業日です。
15日(金)10時~13時はクラニオおさらい会開催します。
15日(金)~17日(日)空き枠ありです。

★ヨガレッスン
11日(月)朝ヨガ 残席2
 
15日(金)夜ヨガ 残席1
16日(土)クローズ
17日(日)クローズ

よろしくお願いいたします。

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当日は、お電話にて~

朝晩涼しくて、日中は暑い。
寒すぎず、暑すぎないのでなかなかいい感じと思ってしまう整体屋しみずです。

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積乱雲もそろそろ見なくなる頃ですが、先週は何度か見ることができました。

タンクトップ出勤、もできました。

さすがにこの土曜日が最終タンクトップですかね。

そして夕方はものすごい降り方の雨でした。

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写真では分かりづらいですけどね(^^)

さて、日曜日はヨガレッスンの後整体があります。

お昼からは予約が入っていないですが、11時まで承りますので、
お身体が気になる方はご連絡ください。

当日予約は、できるだけお電話でご予約くださいね~

では、今週もはりきっていきましょう~



【お知らせ】
★整体&EX(エクササイズ)
次の休み(14日木曜日)まで各曜日空き枠あり。
 
★ヨガレッスン
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席2
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席2
 
よろしくお願いいたします!

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

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2017年9月 8日 (金)

可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

元教員、元スポーツクラブインストラクター、そして元スノーボーダーの整体屋しみずです。

可児市(下切)で、
身体に優しい(ボキボキしない)整体、心地よいエクササイズ(ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ)で身体のメンテナンスをトータルでサポートする整体屋を営んでおります。

運動大好き、植物大好き、そしてメダカも大好きな整体屋です(^^)

整体を受けていただいた方からのご要望で、
昨年から、メダカセットを作っております。

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セット内容は、
①ガラス容器(ふた付き)
②水草4~5本
③水質を安定させる底石
④メダカ5~10匹(メダカだけの場合は無料です)

なななんと、格安の、540円です。

水槽や水草など飼育環境を整えるためにいろいろ購入する必要はありません。

飼育環境を整えてからのお渡しなので、水替えもほとんどいりません。
格安、お手軽のメダカセットです!!!!

只今3セット、準備してあります。
お子さんの観賞用として、大人の癒しとしてご活用していただけたら幸いです。

最近、大人の女性に大人気です(^^)

気になったから、お早目にお声かけくださいませ~

【お知らせ】
★整体&EX(エクササイズ)
次の休み(14日木曜日)まで各曜日空き枠あり。
 
★ヨガレッスン
8日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席1
9日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席1
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席3
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席2
 
よろしくお願いいたします!

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

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2017年9月 6日 (水)

可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

ストレッチ強化月間中の整体屋しみずです。

今月第一回目は、岐阜県立可児高等学校でのミニストレッチ教室でした。

【第一部】 下肢~股関節編

【第二部】 腰~背骨編

【第三部】 背骨~肩編

3部構成、それぞれ30分のストレッチ教室を開催させていただきました。

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可児高校文化発表会
ダンスの発表があったり、かき氷のテントがあったり、吹奏楽の演奏があったりと主に文化部の発表の場だそうです。
クラスの出し物などは行われないようですが、普段は勉強していることが多い高校生の皆さんにとっては、リラックスして楽しめる行事の一つではないでしょうか(^^)

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自由に行き来できるイベントがある中、ストレッチを選んで参加してくださった生徒さん達、そして先生方、本当にありがとうございました!!!

今回は、骨格模型を相棒にし、背骨の動きや股関節の位置、仕組みなどを説明したり、保健委員会の生徒さん達にストレッチのデモをしてもらったりと、いつもと少し違ったストレッチ教室でした。
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参加した生徒さんからは、

前屈で手のひらが床に就くようになり、
『やばくなぁ~い? やばくない?(笑)』とテンションを上げてくれたり、

終了後に、
『脚が軽くなりましたぁ~(^^)』と声をかけてくれたり、

手足を違うリズムで動かすエクササイズを体験してもらった時、
『えっ! できん(笑)! なんで?? なんで(笑笑笑)???』と大笑いしてもらったりと、なかなかいい反応をもらえました。

先生方からも、『なるほどぉ~(^o^)』、『分かりやすくてよかったですぅ(^^)』などの感想もいただけました。

今回は、柔軟性UP、怪我予防、勉強疲れ解消がテーマの教室開催でしたが、自分自身の身体のメンテナンスに関心を持つきっかけとなってくれたようです。
部活動でのケアに、勉強時のリフレッシュに、腰などの痛みのセルフケアなどに活用していただけたらなぁ~と思います。

企画していただいたT先生、準備から運営までありがとうございました。

今月はストレッチ教室強化月間。
毎週開催の白川町公民館での講座の他、
岐阜県庁さんでのストレッチセミナー、
美濃加茂市役所 健康ステーションでのストレッチ教室と続きます。

企業での研修、行事でのストレッチやその他のエクササイズ教室、継続開催、単発開催ともに承り中ですので、整体屋しみずまで気軽にお問い合わせください。

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

【お知らせ】
★ヨガレッスン
8日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席3
9日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席1
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席3
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5
 
よろしくお願いいたします!
 

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2017年9月 1日 (金)

9月の楽しみ

9月がスタートしました。
急に朝が涼しくなり心地よいエクササイズタイムを過ごしました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、
食、登山やジムでのワークアウト、家の周りでのジョギング、ドライブなど楽しみもたくさんあります。
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【明王山へ行く途中の尾根から見た猿啄城】

皆さんの楽しみは何でしょうか~

これから始まる秋を楽しんでいきましょう。

9月始めの予定です。
整体、エクササイズ、ヨガ、よろしくお願いいたします!!!

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
1日(金)予約枠が埋まっております
2日(土)12時~ 16時~
3日(日)予約が埋まっております
4日(月)12時~
5日(火)可児高校身ミニストレッチ教室
     16時~(エクササイズのみ)
6日(水)10時~
7日(木)15時~ 17時~
8日(金)13時~ 15時~ 17時~(エクササイズのみ)
 
★ヨガレッスン
1日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席3
2日(土) 夕ヨガ(18時30分~)満員
3日(日) 朝ヨガ(9時~) クローズ 
4日(月) 朝ヨガ(10時~) クローズ
 
よろしくお願いいたします!
 

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月31日 (木)

あべあか音先生 ピラティスワークショップ@美濃加茂市

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ロンドンを拠点に、コンテンポラリーダンサー、振付家、ピラティスインストラクターなどとして活躍されている、あべあか音さんによる、
ピラティスのワークショップ(美濃加茂市での開催)に参加させていただきました。
 
ピラティスとは、身体と心を整えていくエクササイズの一つで、
その点ではヨガと似たところがあります。
 
呼吸法や身体の使い方など相違点もありますが、
どちらにしても心身を良い状態に保つ効果が期待できます。
 
どのようなエクササイズもその場で感じられる効果と、
継続して感じられる効果があります。
 
効果を最大限に感じるためには、どうしたら良いのか。
  


 
『継続は力なり』とあるように、
やはり継続することが大切です。

自分自身の身体を整えるたまにもできることを継続していきたいなぁ~と感じたワークショップでした。 本日も1人、復習をした整体屋しみずです(^^)
 
ちなみに、整体屋しみずでは、
ヨガレッスンを継続開催中です(^^)
3,4日はクローズになりますが、金曜は参加募集中です。

土曜日は、満席となりました。すみません(><)

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ピラティスワークショップ@美濃加茂市 Studio souko 450


【お知らせ】
★ヨガレッスン
1日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席4
2日(土) 夕ヨガ(18時30分~)満員
3日(日) 朝ヨガ(9時~) クローズ 
4日(月) 朝ヨガ(10時~) クローズ
 
よろしくお願いいたします!
 

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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2017年8月28日 (月)

夏ばて防止に・・・あたりまえのことを★

今年手づかみした天然アユ。
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夏は実家の川で魚の手づかみを楽しみますが、
これをすると、夏だな~って思います。

今年は既に水温が下がってきているので、もう川に行くことはないと思いますが、
まだまだ夏を楽しみたいと思う、8月生まれの整体屋しみずです。

ここ数日、少し涼しい日が続いていますが、日中はまだまだ暑いですね。
気温差などで夏の疲れが出やすい時季でもあります。

水分補給をする、
温かい飲み物を摂る、
食べ過ぎに気をつける、
十分な睡眠をとる、
冷たいものを食べ過ぎない、
湯船につかって疲れをとる、
足裏、足指をよくほぐす、
適度に動いて(歩いて)よく汗をかく  などなど。

当たり前のケアをしていれば、夏バテ知らずで9月を過ごせるかと(^^)

何か足りないこと、気をつけていないことがあれば生活の中に少しずつ取り入れてみましょう。
また、生活の中で余分な部分を削っていくのも良い方法です。
たとえば夏バテを招きそうな食習慣、生活習慣を一つずつ削っていく。
夜更かし、間食、夜食、休日にだらだらと寝てるだけ・・・。

プラスする発想ではなく、マイナスしていく発想ですね。

きっと楽しく夏を過ごせると思います。

少々動きすぎな自分は、じっくり身体を整えるゆったりエクササイズの時間を取りたいなぁ~と思う今日この頃です。

 

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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2017年8月25日 (金)

エクササイズも、可児市の整体屋しみずにお任せ(^^)

『整体とエクササイズなら、可児市の整体屋しみずへ!!!』

声を大にしてアピールしているわけではないですが、整体とエクササイズで元気をトータルサポートできるのが、整体屋しみずの強みです。

整体屋としてスタートしましたが、
セルフメンテナンスの重要性をお伝えしたいという思いで、
ストレッチや、トレーニング、ヨガなども受けていただけるようにしています。

水曜日は実家近くでのストレッチ教室でした。
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木曜日は久々に店舗でコア・ストレッチ(プライベートコース)のご案内でした。
昨日は、ご案内終了後、
『これ(身体の動かし方)ってとても重要なことだって感じました。』とおっしゃっていただきました。

そうなんです、ただ、ポーズをまねていただくだけでなく、
身体をメンテナンスしていく上で重要なことをお伝えしています。

季節ごとの身体の特徴やその時季に会った身体のメンテナンス方法など整体屋しみずが学んできたことを惜しまずお伝えさせていただいております。

不調がある時は、整体をおすすめしすのが一般的ですが、
痛すぎず、動けるのであればエクササイズという選択もありなんです。

身体が変わると、気分も変わります。

蒸し暑くて息苦しい夏の終わりですが、
身体を整えて、ニッコリ笑顔ですごしてみませんか?

お問い合わせは整体屋しみずまで~


【お知らせ】
★整体・エクササイズ予約可能日時
25日(金) お昼以降1枠あり
26日(土) 14時~
27日(日) 予約が埋まっております
28日(月) 14時以降
29日(火) 休業日
30日(水) 10時~ 午後から白川町へ出張
31日(木) 10時~ 14時30分~(エクササイズのみ)
 
★ヨガレッスン
25日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席2
26日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席3
27日(日) 朝ヨガ(9時~) クローズ 
28日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年8月21日 (月)

整体という選択

今日は2年ぶりの方がいらっしゃいました。

最初に来て下さったのは、腰の痛みのケアのためで、
かなり辛い状態でした。
引っ越しをされ、しばらく遠くに行っておられたようですが、
少し前に戻ってこられたようです。

思い出して来ていただけるというのは、本当に嬉しいことです。

超有名な偉い先生のように、超人的な治療能力があるわけではありませんが、
お1人お1人じっくりと話を聞かせていただき、お身体の調整をさせていただきながら、
症状改善に繋がるエクササイズをご案内させていただいております。

気分転換や運動不足解消のため、そして不調改善のためのストレッチとエクササイズもご案内します。

僕のように、スノーボードとバレーボールで怪我だらけの身体でも、P1110414
こんな感じで元気に生きております(^^)

怪我で壊れた身体は完全に元に戻ることはありませんが、
ケアをすることで、元気に生活することができます。

どんな不調でも、セルフケアをすれば、かなり回復できるはずです。

ストレス社会で、怪我がなくてもどこかしら不調が出てくるこのご時世。
整体を受けるもよし、ストレッチをしてみるのもヨガをしてみるのもよし。
何もせず、ぼぉ~っと過ごす時間と取るもよし。

整体という選択肢も含め、
自分のための時間をもう少し取ってみるのもいいかもしれませんね。

夏も終わりに近づいております。
夏バテ知らずで元気に過ごすためにも、
よく食べ、よく動き、よく眠り、今週も元気に進んでいきましょう~~~~

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2017年8月20日 (日)

なぁ~つの お~わ~り~♪

あ~夏が終わっていく。
夏大好き人間、整体屋しみずは、この時季いつも思うのでした。

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こんな積乱雲が見られるのも、あと少しの間かもしれませんね~

最近の夏は、暑すぎてイヤになってしまう方が多いかもしれませんが、

たっぷり汗をかきデトックスができ、
身体のこわばりも少なくなるこの時季は、本来元気モリモリの時季でございます。

元気でいられるこの時季を大いに楽しみたいものです。

ただし、冷たいものの摂りすぎや、
運動不足などでは本来の元気さがなくなってしまいます。
そのあたりは大人の判断で、適度にやっていきましょう(^^)

夏の終わりが近づいています。

しかし、まだ夏です。

大いに楽しめるよう、
丁寧にご自身の身体を扱ってみてくださいね~

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【お知らせ】
★ヨガレッスン
25日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席2
26日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席3
27日(日) 朝ヨガ(9時~) クローズ
28日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5

お問い合わせ、お待ちしております~

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