可児市の整体屋です

整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。
コロナ以降、コチラのブログは不定期更新となっております。
　
最新の情報は、インスタグラムで投稿することになりました。
整体屋しみずに関するお知らせ、営業日やレッスンなどの日程は、
下記のバナーをタップ、またはクリックしていただくとご覧いただけます。
　
お手数をおかけしますが、ぜひチェックしてみてください。

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※ちょっと前の写真なので、若いです（笑）

整体屋しみずは、可児市下切にある整体屋です。
開業して17年目になりました。

整体、エクササイズで皆さんの健康をサポートしています。
整体は、ボキボキしない身体に優しい施術です。
１回で不調が全部すっきりする魔法のような技術はありませんが、
滞っている部分を調整し血流をよくすることで自然治癒力が高くなるような整体をさせていただきます。
1回では良さを感じないかもしれませんが、２～３回通っていただくと必ず変化を感じていただけます。
心身のこわばりを解きほぐすお手当て（頭蓋仙骨療法＝クラニオセイクラルセラピー）もおすすめです。
　
必要な方には、セルフメンテナンスの方法もお伝えしています。
メンテナンスストレッチの指導歴は整体よりも長いので、セルフメンテナンス方法を知っていただくだけでも整体屋の利用価値があるかもしれません（^^）
　
ボキボキ系の整体が苦手な方、セルフメンテナンスを知りたい方、心身共に疲れてしまった方にピッタリの整体です。

気になった方は、気軽にお問い合わせください。

【お知らせ】
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます

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　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市の整体 整体屋しみずです

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こんな趣味があります⇓⇓⇓

　


　
可児市で整体を始めて17年になる整体屋しみずで、お身体のメンテナンスをしてみませんか？

整体とエクササイズ（ストレッチ、トレーニング、ヨガなど）からお身体のメンテナンス方法をお選びいただけます。

お問い合わせ、ご予約は下記のお電話（タップしてください）か、
インスタグラムのDM、またはメール【seitaiya-shimizu@nifty.com】で受け付けております。
　
予約フォーム【整体屋しみず　予約フォーム>>>】もご利用可能です。

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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不定期更新ですみません

整体屋しみず・Blog『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

開業当初はほぼ毎日更新していたこのブログですが、最近はInstagramでの投稿が多くなり、不定期の更新となっております。

最新情報は、Instagramをチェックしてみてください。

投稿とともに、ストーリーズも更新しております。

Blog更新は止まっておりますが、もちろん営業しております（^^）

コンディションを整えてみたい方は、ぜひご連絡下さい。

可児市下切にある整体屋です。

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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あらき軒

★ニボチャチャらーめん　あらき軒
スノーボード仲間が営むラーメン屋さん。
娘と二人で定期的に通っています。
自家製麵がとにかく美味しい。
スープも飲み干せます～
岐南町にある名店で、
ラーメンウォーカーの表紙を飾ったこともあります🙂

インスタグラム　
https://www.instagram.com/arakikennisiyou/

フェイスブック
https://www.facebook.com/.../%E3%83%8B%E3%83%9C%E3%83%81.../　

岐阜方面へお出かけの際はぜひ！

リバポ イベント

★リバポ　スケートイベント
スノーボード仲間の職場である、ムラサキスポーツ（イオン各務ヶ原店）主催のスケートイベントの撮影に行ってきました。
　
若者のアツい滑りに良い刺激を受けました～

身体感覚講座と瞑想会のご参加にあたって

【確認事項】

講座開催ごとにお伝えしておりますが、講座にご参加いただけるのは、コロナワクチン未接種、または２年以内に摂取していない方が対象となります。

※レプリコンワクチンを接種された方(同居されているご家族の種も含む)もご参加不可となります。

シェディングによって敏感な方が不調になるのを防ぐためですので、ご理解ください。

★お申し込みの方で、接種されている場合はいつの摂取かをお知らせください。

【日時 】

★身体感覚講座　2025年4月26日（土）　9:00～16:30

★瞑想会　　　　2025年4月27日（日）　10:00～15:00　

【会場】
岐阜県美濃加茂市

【参加費（事前振込）】

身体感覚講座のみ 15,000円

瞑想会のみ 9,000円

両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※身体感覚講座では、お弁当（1,000円ほど　当日払い）を用意する予定です。

お飲み物はご持参ください。
　

【お申し込み】　

整体屋しみず　清水健二まで

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com　

または、整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

「お名前、当日の連絡先（携帯番号）、住所（市町村）、職業」を参加講座名とともにお知らせ下さい。

※お申し込みの方に、振込先等の詳細をお伝えしています。　

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１７周年を迎えました

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）
　

★１７周年
3月3日は、ひな祭り&父の誕生日✨
そして、整体屋しみずの誕生日✨
　
この3月、１７周年を迎えました！
これまで、整体屋しみずをご利用・応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます。
これからも整体とエクササイズで皆さんの健康と笑顔のサポートをさせていただきます！
今年もふるさとのお茶（白川茶）のプレゼントを準備しました。
ぜひ足をお運びください。
※なくなり次第終了します。

家族への感謝も忘れず、
1日、1日を大切にすごしていきます！
今後も整体屋しみずをよろしくお願いいたします。
　
ご予約は、このページの予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、
またはインスタグラムのDMからも可能です。
　
⇒Instagram【https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 】
TOPページ連絡先【電話　メール】
　
⇒Instagram DM
　
⇒℡ 0574‐61‐2781
　
⇒Mail seitaiya-shimizu@nifty.com
　
可児市下切　整体屋しみず【旧248沿い、アルバトロスさん（ゴルフ打ちっぱなし）隣】

【お知らせ】
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ご予約可能日時をUPしました

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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【整体・エクササイズ予約枠】
　◆17日(月)　19時～
　◆18日(火)　9時～　15時～　
　◆19日(水)　10時～　白川出張日
　◆20日(木)　終日空きアリ
　◆21日(金)　休業日
　◆22日(土)　10時半（禁糖お話会）　15時～
　◆23日(日)　13時～　15時～
　◆24日(月)　10時～　12時～　16時～
　◆25日(火） 15時～　　
　
【Yoga レッスン】
　■22日(土)　朝ヨガ (9時～)
　■23日(日)　朝ヨガ（9時～） 参加費1,500円DAY
　■28日(金)　夜ヨガ（19時～）
　　
　■2/22(土)　10時半～　禁糖お話会
禁糖（白砂糖、カフェイン、アルコールを摂らない整体的な身体の整え方）についてのお話会です。
今回はプチ断食についても触れる予定です。
　
　■3/1（土）身体感覚up実践講座
　　
【講座の予定】
　4/26(土)　身体感覚講座　9:00～　
　4/27(日)　瞑想会　10:00～

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予約可能枠と今後の予定

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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【予約可能枠】
　◆07日(金)　16時～
　◆08日(土)　13時～　15時～
　◆09日(日)　13時～　
　◆10日(月)　11時～　13時～
　◆11日(火)　13時～　
　◆12日(水)　白川出張日
　◆13日(木)　16時～
　◆14日(金)　🈵️
　
【1週間の予定】
　■8日(土)　朝ヨガ (9時～)
　■9日(日)　朝ヨガ（9時～）
　■14日(金)　夜ヨガ（19時～）
　　
　■2/22(土)　10時半～　禁糖お話会
禁糖（白砂糖、カフェイン、アルコールを摂らない整体的な身体の整え方）についてのお話会です。
今回はプチ断食についても触れる予定です。
【日時】　　2月22日（土）　10時半～
　
　■2/22(土)　12時～　　お手当ておさらい会
　
　■3/1（土）身体感覚up実践講座
　　
【講座の予定】
　●4/26(土)　身体感覚講座　9:00～
　 4/27(日)　瞑想会　10:00～　

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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身体感覚講座&瞑想会 in 岐阜 2025年春 募集を開始しました

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）

2年ぶりに身体感覚講座と瞑想会を開催します。

身体感覚講座は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。

瞑想会は、季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。

身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、

そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。

全国各地で開催されているこれらの講座は、セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】

★身体感覚講座　2025年4月26日（土）　9:00～16:30

★瞑想会　　　　2025年4月27日（日）　10:00～15:00　

【会場】
岐阜県美濃加茂市

【参加費（事前振込）】

身体感覚講座のみ 15,000円

瞑想会のみ 9,000円

両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※身体感覚講座では、お弁当（1,000円ほど　当日払い）を用意する予定です。

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【お申し込み】　

整体屋しみず　清水健二まで

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身体感覚講座&瞑想会 in 岐阜 2025年春 開催決定

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2年ぶりに身体感覚講座と瞑想会を開催します。

身体感覚講座は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。

瞑想会は、季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。

身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、

そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。

全国各地で開催されているこれらの講座は、セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】

★身体感覚講座　2025年4月26日（土）　9:00～16:30

★瞑想会　　　　2025年4月27日（日）　10:00～15:00　

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可児市・整体屋しみずの金曜ヨガレッスン

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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★金曜夜ヨガを開催しました
月に2回、19時からレッスンを開催中です。
12月は6日に交流会、20日(金)にレッスン開催となりますので、よろしくお願いいたします☺
　
【ヨガレッスン＠整体屋しみず】
金曜夜ヨガ（19時～）　坂井 恵美先生
土曜朝ヨガ（09時～）　Yumiko先生
日曜朝ヨガ（09時～）　林 久代先生　※グループレッスン対応
　
・70分レッスン
・参加費2,000円【回数券8,000円（1回あたり1,600円）】
　※回数券は、お仲間との共用可能です。
　※初回ご利用から1年使用可能です。
・グループレッスン
　※3名様以上でご予約可能です。
　※初回は2名様からご予約可能です。

詳しくは問い合わせください。

★今週の金曜夜ヨガレッスンは交流会開催のためクローズです

一週間の整体（エクササイズ含む）予約枠です。
　◆03日(火)　🈵️
　◆04日(水)　白川出張日
　◆05日(木)　15時
　◆06日(金)　10時　15時
　◆07日(土)　15時
　◆08日(日)　休業日　　　
　◆09日(月)　🈵️　　
　◆10日(火)　13時　
　◆11日(水)　白川出張日


時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。

【その他の予定】
■12/7（土）身体感覚up実践講座

★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

　

お問い合わせ・ご予約は、　
⇒Instagram
TOPページ【@seitaiya_shimizu 】連絡先【電話　メール】
　
⇒Instagram DM
　
⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみず 一週間の予約可能枠

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）



★今週のヨガレッスンはクローズです
次回は来週金・土・日にレッスンを開催します。
　
※写真は実家近くの風景です
　
一週間の整体（エクササイズ含む）予約枠です。
　◆23日(土)　休業日
　◆24日(日)　13時　15時　　　
　◆25日(月)　10時　12時　　
　◆26日(火)　10時　12時　14時　
　◆27日(水)　白川出張日
　◆28日(木)　15時
　◆22日(金)　🈵️

時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。

【その他の予定】
■29日(金)　和のお手当ておさらい会（10時～）
■29日(金)　夜ヨガ（19時～）
■30日(土)　朝ヨガ（9時～）
■01日(土)　朝ヨガ（9時～）※グループレッスン可能
■12/7（土）身体感覚up実践講座

★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

　

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◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずのヨガレッスン 2024.11.16

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

最新情報は、Instagramをご覧いただくか、Facebookをチェクしていただけたら嬉しいです。
（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）

◆土曜朝ヨガ開催しました

土曜日の朝ヨガは、ゆったりとした呼吸をしながら全身を心地よく刺激していくヨガです。
ヨガが初めての方でも安心して動けるよう、インストラクターがサポートさせていただきます。
　
毎週土曜日9時スタート、たっぷり７０分間のレッスンです。
　
次回は30日（土）に開催します。
　
現在空きあり。
　
【ヨガレッスン＠整体屋しみず】
金曜夜ヨガ（19時～）　坂井 恵美先生
土曜朝ヨガ（09時～）　Yumiko先生
日曜朝ヨガ（09時～）　林 久代先生　※グループレッスン対応
　
・70分レッスン
・参加費2,000円【回数券8,000円（1回あたり1,600円）】
　※回数券は、お仲間との共用可能です。
　※初回ご利用から1年使用可能です。
・グループレッスン
　※3名様以上でご予約可能です。
　※初回は2名様からご予約可能です。

詳しくは問い合わせください。

　
★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

一週間の予約枠です。
　◆17日(日)　休業日　　　
　◆18日(月)　11時　
　◆19日(火)　🈵️
　◆20日(水)　10時　白川出張(午後)
　◆21日(木)　10時　12時　15時
　◆22日(金)　10時　
　◆23日(土)　休業日


時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
お問い合わせ・ご予約は、　
⇒Instagram
TOPページ【@seitaiya_shimizu 】連絡先【電話　メール】
　
⇒Instagram DM
　
⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

【お知らせ】
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます

★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、エクササイズ動画はUPされていません。
　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

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可児市・整体屋しみずの出張ストレッチ in 御嵩町

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（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）

御嵩町保健センター（御嵩町役場）での健康講座を担当させていただきました。
（2025年も11月に開催します）

　
整体的なアプローチによるストレッチやセルフケアを紹介させていただきました。
　
身体のメンテナンスは、整体を受けるだけでは不十分です。
いかにご自宅でセルフメンテナンスできるかが、回復のカギとなることもご理解いただけたようです。

　
★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

一週間の予約枠です。
   ◆15日(金)　13時　15時
　◆16日(土)　🈵️
　◆17日(日)　休業日　　　
　◆18日(月)　11時　
　◆19日(火)　🈵️
　◆20日(水)　10時　白川出張(午後)
　◆21日(木)　10時　12時　15時


時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
お問い合わせ・ご予約は、　
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整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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