2017年10月23日 (月)

本日休業???

おはようございます!

自宅近くは大きな被害なく台風が過ぎ去っていったようですが、皆さんのご自宅周りはいかがだったでしょうか。

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青空が広がっていますが、
本日のストレッチ教室は中止が決定したようなので、
整体屋しみずは一日お休みになるかも。

保育園がどうなるか。

これからしばらく様子を見ていようと思います。

さあ、今週も始まりましたが、笑顔で元気に進んでいきましょう~

※本日のヨガレッスンは、クローズとなります。

【お知らせ】
★セルフケア・ストレッチ講座
28日(土)10時~ 『片側縮み(歪み)解消ストレッチ』
 
★ヨガレッスン
27日(金)19時~ 残席5
28日(土)18時30分~ 残席6
29日(日)09時~ クローズ
30日(月)10時~ 残席6

よろしくお願いいたします~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●



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2017年10月22日 (日)

今年2回目の台風対策

店舗外にある植物を室内と壁側に避難させました。

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台風が来るたびにしている作業です。
大変ではありますが、床面の掃除ができてとてもすっきりします(^^)

前回の台風では、停電による断水がありましたが、今回はいまのことろ静かな夜ですね。

今のところ。

朝までは注意が必要なので、みなさんも何かしら対策をして、台風の接近に備えてくださいね。

さて、明日は神渕中学校でのストレッチ教室です。
教頭先生がいろいろと準備していただいているので、ぜひ開催となってほしいです。

大きな被害がでませんように。


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仕事の前に

おはよございます!

朝一番に行ってきました。

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雨で足元、視界が悪いですので、お出かけの方はお気を付け下さい。

整体屋しみず、本日は朝ヨガからスタートです。

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●整体屋しみずの青竹踏み『ふみおさん』
ながらでふみふみ、ふみおさん、ふみふみふみふみ、ふみおさん♪♪
  ⇒青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】


●最近開催のストレッチ教室
出張にて、ストレッチ教室を開催中です。
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて>>>

  ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)>>>

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29)>>>

  ⇒御嵩町 保健センター 運動教室 2017.10.20(金)>>>

 

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2017年10月21日 (土)

御嵩町 保健センター 運動教室 2017.10.20(金) 【整体屋しみず】

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御嵩町保健センターにて、運動教室を開催させていただきました。

いつものストレッチ教室と違い、
筋トレと有酸素運動多め、
そして体幹を刺激する運動などで汗を流していただきました。

痛みやコリ、だるさなどを解消するようなコンディショニング方法もご案内したので、かなりもりだくさんの内容でした。

ただ運動していただくだけでなく、
セルフメンテナンスにも興味を持っていただくための内容ですね(^^)

実際自分のコンディションを一番理解し、そしてメンテナンスができるのは自分でしかありませんからね。

ということで、1時間にギュギュっと詰め込んだ内容でしたが、みなさんがんばってついてきてくださいました(^^)

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ご参加いただいたみなさん、企画をしていただいたMさん、職員のみなさんありがとうございました。

整体屋しみずでは、出張でストレッチ教室を開催中です。

コンディションを整えるためのエクササイズ、
ストレス解消、リフレッシュのためのエクササイズ、
カロリー消費を目的としたエクササイズ、
自重を利用した筋力トレーニング、
簡単なストレッチから、皆さんがしらないちょっと変わったストレッチまで、ご参加いただく皆さんのご希望に合わせてメニューを作成しております。

職員の研修として、
公民館でのエクササイズとして、
児童館でのストレッチ教室として、
高校でのストレッチ教室として、
保小中学校家庭教育学級でのストレッチ教室として、
県庁職員さんむけのストレッチセミナーとしてなど、多数開催しております。

●最近開催のストレッチ教室
出張にて、ストレッチ教室を開催中です。
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29)【整体屋しみず】

  ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)

定期開催から単発開催まで承り中ですので、
気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


●出張ストレッチ教室
会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
21日(土)10時~ 12時~ 14時~ 16時~
22日(日)11時~ 13時~ 15時~
23日(月)10時~【出張ストレッチ教室@神渕中学校】
24日(火)13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ】
25日(水)10時~
26日(木)休業日

★ヨガレッスン
21日(土) 残席4
22日(日) 残席3 【11月は5日、19日の開催です】
23日(月) クローズ

よろしくお願いいたします~


●整体屋しみずの青竹踏み『ふみおさん』
ながらでふみふみ、ふみおさん、ふみふみふみふみ、ふみおさん♪♪
  ⇒青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年10月20日 (金)

復活! 

先週からの体調不良を少し引きずってしまいましたが、
やっとすっきりしてきました、木曜の朝から(^^)

調子よく過ごせるということって、本当にありがたいですね。
古傷の痛みやそれに伴う違和感は多少ありますが、
これからも自分の身体と向き合い、しっかりとケアをしていこうと思います。

ということで、木曜夜はクライアント様にお誘いいただき、
鉄板料理のお店で夕食をいただきました。
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野菜多めにしましたが、おいしいお好み焼きもいただきました(^^)

今日はまたもりだくさんの仕事内容でしたが、明日以降また書かせていただきます~

では、楽しい週末をお過ごしください!!!

整体屋は営業しております。

ぜひいらしてください!

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
20日(金)出張ストレッチ教室(可児郡御嵩町)
      13時~【クラニオ おさらい会】 
      16時半~(エクササイズのみ予約可)
21日(土)10時~ 12時~ 14時~ 16時~
22日(日)11時~ 13時~ 15時~
23日(月)10時~【出張ストレッチ教室@神渕中学校】
24日(火)13時~ 15時~ 18時【出張ストレッチ】

★ヨガレッスン
21日(土) 残席4
22日(日) 残席3 【11月は5日、19日の開催です】
23日(月) クローズ

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●整体屋しみずの青竹踏み『ふみおさん』
ながらでふみふみ、ふみおさん、ふみふみふみふみ、ふみおさん♪♪
  ⇒青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年10月16日 (月)

パーソナルトレーニング@可児市・鳩吹山 【整体屋しみず】

教員、スポーツクラブインストラクターそしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです(^^)

パーソナルトレーニングで、鳩吹山に行ってきました。
久々のトレッキングトレーニング。

いつも登り始めるカタクリ登山口(湯の華アイランド近く)の橋が、夏の豪雨で流出していたため、今回は大脇登山口(41脇)から登ることにしました。

大脇登山口から山頂へ。
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【山頂からの眺め・・・可児方面】

山頂から真禅時登山口へ下り、
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【真禅寺】

県道を利用して再び大脇登山口へ移動。

大脇登山口から再度登山開始。

山頂手前でタイムリミットのため下山。

トータル2時間のトレッキングトレーニングでした。

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湿度が高く、かなりの汗をかきながらのエクササイズでした。

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最近、ちょくちょく外でのパーソナルをしております。

運動の秋ですからね~

ということで、本日はヨガレッスンの後パーソナルトレーニングのご案内です。
その後は整体です。

整体とエクササイズのことなら、整体屋しみずにお任せください。


【整体屋しみず・パーソナルトレーニング】
★75分(4,500円)
 ダイエット、ボディーメイク、運動技能向上、気分転換のためのエクササイズです。

★カウンセリング料金1,500円
 初回はカウンセリングとエクササイズで90分になります。

★回数券(10回券)40,000円
 1回あたり4,000円でお受けいただけます。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
16日(月)12時~ 14時~ 16時~
17日(火)休業日
18日(水)横浜出張
19日(木)11時~ 13時~ 15時~ 17時~
20日(金)出張ストレッチ教室(可児郡御嵩町)
      13時~【クラニオ おさらい会】 
      16時半~(エクササイズのみ予約可)
21日(土)10時~ 12時~ 14時~ 16時~

★ヨガレッスン
20日(金) 残席2
21日(土) 残席4
22日(日) 残席3 【11月は5日、19日の開催です】
23日(月) クローズ

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●整体屋しみずの青竹踏み『ふみおさん』
ながらでふみふみ、ふみおさん、ふみふみふみふみ、ふみおさん♪♪
  ⇒青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】

●最近開催のストレッチ教室
出張にて、ストレッチ教室を開催中です。
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

  ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)

●出張ストレッチ教室
会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!15.2.9★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年10月15日 (日)

青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】

気温差の激しい10月いかがお過ごしでしょうか。

教員、スポーツクラブインストラクター、
そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

体調管理が難しい時季ですが、基本はいつもと同じ。
よく食べ、よく動き、そしてよく眠って体調管理をしてみましょう。

体調管理と言えば、今日は足裏からの体調管理についての話題です。

秋は足裏から冷えが入り足裏の筋肉が縮み始めます。
縮みは、捻じれ、歪みと連鎖していくようです。
また、全身のツボがあると言われる土踏まずには腎臓などのツボがあります。
いつの季節も足裏を柔らかく保つことは大切ですが、この時季は腎臓が元気でないと冬の身体の準備ができないので、足裏を刺激してほぐすことはとても大切なことなのです。

ということで、冷え対策にもなり、むくみ対策にもなり、歪み対策にもなり、秋から冬にかけての身体の準備にもなる『青竹踏み』を今年も作ってみました。

竹林で竹を切り、自宅へ運びます。
去年よりも長めに切り取ったのでなかなか重かったです(><)
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節に沿って長さを整え、
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ナタで半分に割り、カンナで水平を取り、
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グラインダーや、やすりでバリをとったら形が仕上がります。
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その後は、布で磨きをかけて仕上げていきます。

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言葉を並べると、簡単そうですが、結構手間がかかっているんですよ(^^)

先週から、整体屋に並んでおります(^^)
整体屋しみず、手作りの青竹踏み『ふみおさん』 540円(税込)

・天然竹のため、サイズ、色など多少バラつきがあります。
・経年変化で色は変わっていきます。
・繊維の特性上細かいささくれができることがありますのでご注意ください。
・ヨガマットやタオルの上にご利用いただくと畳などに傷がつきません。

足裏からの全身メンテナンスアイテムです。
一家に一本、お知り合いに一本(^^)、いかがでしょうか。

以上、『ふみおさん』ができるまでをまとめてみましたぁ~。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
15日(日)予約が埋まりました
16日(月)12時~ 14時~ 16時~
17日(火)休業日
18日(水)横浜出張
19日(木)11時~ 13時~ 15時~ 17時~
20日(金)出張ストレッチ教室(可児郡御嵩町)
      13時~【クラニオ おさらい会】 
      16時半~(エクササイズのみ予約可)
21日(土)10時~ 12時~ 14時~ 16時~

★ヨガレッスン
16日(月) 残席4
20日(金) 残席2
21日(土) 残席4
22日(日) 残席3 【11月は5日、19日の開催です】
23日(月) クローズ

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

  ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年10月14日 (土)

美濃加茂市でストレッチ講座 2018年の手帳に記入!!!

2018年1月の予定が入ったので、
来年用の手帳を買いました。

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毎年同じシリーズです。
まったく迷うことなく購入できるので、ありがたい。

表紙が何色でも関係なし。

いつも手帳カバーを作ってもらっております。

ありがたい。

今年は動物シリーズ。

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来年は、どんなカバーになるのか、楽しみです。

あっ、来年の予定・・・ 美濃加茂市健康ステーションでのストレッチ講座です。
9月の講座をさせていただきましたが、また声をかけていただけました。

ありがたい(^^)

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
15日(日)予約が埋まりました

★ヨガレッスン
15日(日) クローズ(今月は22日開催です)
16日(月) 残席4

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年10月11日 (水)

秋だけど・・・

多忙だった9月の疲れがここ2~3日で噴出しております。

ちょっと休養が必要な整体屋しみずです。

気温が下がり、草木も秋色に変わりつつあります。
すっかり秋になったかと思いきや、このところ気温が高い日が続いております。

9月多忙だった方は、ここ2,3日が踏ん張り時です。
踏ん張ると言うか、しっかり休みましょう~

今朝はお休みをいただき、少々散歩タイムをとりました。

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桜の葉っぱも落ち、枝の様子がよくわかるようになってきました。
近所の桜にはヤドリギが自生しているので、これからの時季、観察するのにもってこいの季節です。

秋の散歩。

季節を感じるのによいのではないでしょうか。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
12日(木)9時~ 15時~ 
13日(金)休業日
14日(土)12時~ 14時~
15日(日)予約が埋まりました
 
★ヨガレッスン
13日(金) クローズ
14日(土) 残席1
15日(日) クローズ(今月は22日開催です)
16日(月) 残席4

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年10月 9日 (月)

今週の予定 【整体屋しみず】

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朝からお風呂掃除をしてくれた娘。

一応、父さんの仕事になっているんですが・・・
なかなかできないので・・・

ごめんね(><)

1時間弱お風呂で掃除をしてくれたようです。

明日以降、気をつけます~

さて、今週も始まりましたが、3連休最終日、いかがお過ごしでしょうか。

整体の予約枠、まだ少し空きがあります。
お疲れの時は、ご相談くださいませ。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
9日(月) 12時~ 予約が埋まりました
10日(火)予約が埋まりました
12日(木)13時~ 15時~ 
13日(金)横浜出張
14日(土)12時~ 14時~
15日(日)予約が埋まりました
 
★ヨガレッスン
13日(金) クローズ
14日(土) 残席1
15日(日) クローズ(今月は22日開催です)
16日(月) 残席4

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年10月 7日 (土)

美濃加茂市 健康ステーション イベント教室でエクササイズ!(2017.9.29) 【整体屋しみず】

教員、スポーツクラブインストラクター、
そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

9月29日(金)は、美濃加茂市・健康ステーションでのストレッチ教室でした。
2016年冬、市民の健康づくりの拠点として開設された健康ステーションは、美濃加茂市生涯学習センター(市役所東隣)6階にあります。

会員の皆さんは、木曽川の流れを見ながらエアロバイクをこいだり、スタッフさん指導による自重筋トレなどを行い、運動を中心とした健康づくりに楽しく励んでいらっしゃるようです。

保健師さん、栄養士さん、運動指導員さんなどが常駐しているので、
健康に関する様々な相談にも乗っていただけるようです。

そんな健康ステーションでのエクササイズ。
今回は、『動かしやすいカラダになるエクササイズ』をご案内させていただきました!

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ウォーミングUPで、頭の体操をしていただき、大笑いしていただいた後は、
股関節、背骨周り、肩関節と大きな関節を動かしていただきました。

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皆さん楽しそうに身体を動かしていただいたのがとても印象的でした(^^)
笑顔で身体を動かしながらも、身体のことに興味を持っていただき、質問もたくさんいただきました。
皆さんのやる気と、いつも楽しく身体を動かしていらっしゃるんだなぁ~ということがよく伝わってきたエクササイズ教室でした。

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健康ステーションは6階にあるため、眺めは抜群です!

写真ではうまく伝えられませんが、最高のロケーションです。
これからも素敵な場所で楽しく身体を動かしてくださいね~
 
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ご参加いただいた皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました!

【健康ステーション】
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場所 :美濃加茂市 生涯学習センター6階(市役所東隣)
開設日:月・水・金曜日 9:00~16:00(年末年始・祝日は休み)
利用料:無料 
対象者:20歳以上の市民及び在勤者
※参加者は「基礎講座」を受講し会員登録が必要

問合せ・申込み 
美濃加茂市 健康福祉部健康課 成人保健係
℡0574-25-2111(内線387)

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
8日(日) 15時~ 予約が埋まりました
9日(月) 12時~ 予約が埋まりました
10日(火)予約が埋まりました
11日(水)10時~
12日(木)13時~ 15時~ 
 
★ヨガレッスン
8日(日) 9時~ 残席4
9日(月) 10時~ 残席2

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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10日8日(日) ヨガレッスン開催です!

ヨガレッスンに関するお知らせ

8日(日)のレッスンがクローズとお知らせしておりましたが、
誤りでした、スミマセン!!!

9時から開催しますので、よろしくお願いいたします。

現在3名参加予定で、まだまだ参加を募集しております。
初めての方でも安心して参加できる、少人数制のレッスンです。

ぜひご参加ください~

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【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
8日(日) 15時~ 予約が埋まりました
9日(月) 12時~
10日(火)予約が埋まりました
11日(水)予約が埋まりました
 
★ヨガレッスン
7日(土) 18時30分~ 残席2
8日(日) 9時~ 残席4
9日(月) 10時~ 残席2

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

  ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり セルフケア講座』(2017.9.25)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年10月 6日 (金)

整体屋しみずの青竹踏み『ふみおさん』 ほぼ完成!

今年も、大人の工作(青竹踏み作り)してます。
本日、ほぼ完成しました(^^)

【今年の竹】
P1160888

昨年よりも長い竹だったので、けっこう重かった(><)

【昨年の竹】
P1130468

写真撮影は、母親に頼みましたが、なかなかうまく撮れず・・・

竹がおさまっていなかったり、被写体が遠すぎたり、ピンボケだったり(笑)

一番大変だったのは、担いで写真を撮る時でした(笑笑笑)

ということで、10月7日(土)から販売いたしますので、ぜひご利用くださいませ!

毎日、ふみふみしてみませんか???

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
7日(土) 16時~
8日(日) 15時~ 予約が埋まりました
9日(月) 12時~
10日(火)予約が埋まりました
11日(水)予約が埋まりました
 
★ヨガレッスン
7日(土) 18時30分~ 残席2
8日(日) 9時~ 残席4
9日(月) 10時~ 残席2

よろしくお願いいたします~

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◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【出張ストレッチ教室】
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  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年10月 5日 (木)

おっつきさま きたよ(^^) 

『おつきさまがたべにきたんだぁ~(^^)』
と、昨日お供えしたおまんじゅうが少し欠けているのを見て娘が喜んでおりました。

P1160906

 
いい反応だなぁ~と、そして面白いこと(準備)するな~と娘と妻のやり取りを見てほっこりした朝でした。

さてさて、季節が秋に変わりました。
様々な不調が出やすい時季です。
この土日も1枠ずつ空きがありますので、不調かな? 疲れてるかな? という場合は、気軽にご連絡ください。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ予約可能日時
6日(金) 10時~
7日(土) 16時~
8日(日) 15時~
9日(月) 12時~
10日(火)予約が埋まりました
11日(水)予約が埋まりました
 
★ヨガレッスン
6日(金) 19時~ 残席3
7日(土) 18時30分~ 残席2
8日(日) 9時~ クローズ
9日(月) 10時~ 残席4

よろしくお願いいたします~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★ 16',4,13

●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年10月 4日 (水)

腰据えて~

出張ラッシュが終わり、少し落ち着きつつある整体屋しみずです。
腰を据えて丁寧な仕事をしていきたいですね~

が、今日は白川町出張デイです。
正午まで店舗におりますが、その後は出張へ出ますので、お急ぎのお問い合わせはお電話にてお願いいたします。

店舗にご連絡いただくと、電話が転送されますので電波の届く範囲にいれば、対応可能です。

※実家近くは、電波の届かない箇所ありなんです。田舎なもので(^^)

そういえば、パソコントラブルで家で仕事ができないくなっております。
正確には、進めづらくなっています。

ブログ投稿が滞っております、スミマセン。

読者様がたくさんいらっしゃるわけではないのですが、
整体屋をご利用いただいている方で、たまに見ていただけるかたもいらっしゃるようです。

ありがたいことです。

ボチボチ投稿していきますので、整体屋しみずが元気にしているかどうか、チェックしにきてくださいね~

P1100780

今週も元気にがんばっとります!!!

★ヨガレッスン
6日(金) 19時~ 残席2
7日(土) 18時30分~ 残席2
8日(日) 9時~ クローズ
9日(月) 10時~ 残席5

ヨガレッスン、参加募集中ですよ~
秋のヨガ、ぜひ楽しんでみてください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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【出張ストレッチ教室】
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●最近開催のストレッチ教室
  ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

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★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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