初冬の身体感覚講座と瞑想会 in 岐阜 について

こんにちは。可児市の整体屋しみずです。
不定期更新のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
最新の情報は、Instagramでご確認いただけます。

今回は、整体屋しみず主催の講座に関するお知らせです。

　
初冬の身体を整える方法を学びませんか？　

春に引き続き、松田恵美子先生による身体感覚講座と瞑想会の開催が決定しました。

★身体感覚講座【11/29（土）】は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座です。
東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体（※日本人が本領を発揮できる身体のバランス）をめざします。
　

★瞑想会【4/27（日）】は、
季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。
身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、
そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。
 　

セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。
人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】
★身体感覚講座　2025年11月29日（土）　9:30～16:30
★瞑想会　　　　2025年11月30日（日）　10:00～15:00

【会場】
岐阜県美濃加茂市（参加の方に開催場所をご案内します）　※無料駐車場あり

　　
【参加費（事前振込）】
身体感覚講座のみ 14,000円
瞑想会のみ10,000円
両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※お振込をいただいた時点で、受付完了とさせていただきます。
※両日とも昼食の時間は取りません。事前に軽くお食事をされるか、途中休憩時に軽くエネルギー補給できるものをご持参ください。

　
★キャンセル料金について
人数限定講座のため、下記の通り、キャンセルポリシーを適用しています。 ご了承ください。
・開催日1週間前から：受講料の30％ ・３日前：受講料の50％ ・前日：受講料の80％ ・当日：受講料の100％
　　

講座に関するお問い合わせがありましら、整体屋しみずまでお気軽にどうぞ。

seitaiya-shimizu@nifty.com　または、
整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

【お知らせ】
★最新の情報は、インスタグラムで投稿中です。

　 
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます　
　
★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、自分でできる整体『自分整体』動画はUPされていないものもあります。セルフケアの動画はインスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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リハビリ頑張って！！！！

不定期更新のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
岐阜県可児市で整体屋しみずを営んでおります。
　
ここ数年は、ホームページやブログの更新はほぼ行っておらず、Instagramでの情報発信を行っております。　
　
植物ネタや、骨折に関する検索でこのブログにたどり着かれる方も多いかと思います。
 
骨折に関しては、昨年12月に鎖骨を骨折し、リハビリを行っています。
骨折すると不安になることが多々あると思いますが、
とにかくリハビリを頑張ってみましょう！
　
病院のリハビリだけでははっきり言って足りません。　

【スノーボードでの転倒で鎖骨を骨折した直後】
　
知識のある方に、体の動かし方を教わりながらぜひ日々のリハビリを続けてみてください。
自分のようにひどい骨折&手術をしても、日常生活は問題なく行えるようになります。

リハビリ動画はInstagramのストーリーズにもupしていましたが、直接アドバイスさせていただくと細かいことまでお伝えできます。

もし岐阜県可児市周辺にお住いの方で、骨折やケガでお困りの方がいらっしゃれば、ぜひ一度整体屋しみずを覗いてみてください。

9月現在も、リハビリ指導させていただいている方が数名おられます。
お近くの方は、ぜひご相談ください。
　
筋力、可動域はかなり回復しますので、お怪我されていらっしゃる方は、諦めずに今日一日のリハビリを頑張ってくださいね～
　

【お知らせ】
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★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、自分でできる整体『自分整体』動画はUPされていないものもあります。セルフケアの動画はインスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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初冬の身体感覚講座と瞑想会 in 岐阜 開催決定！

今年2回目の講座開催が決定しました。

秋～冬の身体を整える方法を学びませんか？　

春に引き続き、松田恵美子先生による身体感覚講座と瞑想会の開催が決定しました。

★身体感覚講座【11/29（土）】は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座です。
東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体（※日本人が本領を発揮できる身体のバランス）をめざします。
　

★瞑想会【4/27（日）】は、
季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。
身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、
そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。
 　

セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。
人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】
★身体感覚講座　2025年11月29日（土）　9:30～16:30
★瞑想会　　　　2025年11月30日（日）　10:00～15:00

【会場】
岐阜県美濃加茂市（参加の方に開催場所をご案内します）　※無料駐車場あり

　　
【参加費（事前振込）】
身体感覚講座のみ 14,000円
瞑想会のみ10,000円
両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※お振込をいただいた時点で、受付完了とさせていただきます。
※両日とも昼食の時間は取りません。事前に軽くお食事をされるか、途中休憩時に軽くエネルギー補給できるものをご持参ください。

　
★キャンセル料金について
人数限定講座のため、下記の通り、キャンセルポリシーを適用しています。 ご了承ください。
・開催日1週間前から：受講料の30％ ・３日前：受講料の50％ ・前日：受講料の80％ ・当日：受講料の100％
　　

講座に関するお問い合わせがありましら、整体屋しみずまでお気軽にどうぞ。

seitaiya-shimizu@nifty.com　または、
整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

【お知らせ】
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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

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夕ヨガ 気まぐれクーポン【2025年8月30日専用】

夕ヨガ（18時半～）参加費割引クーポン。
　
2025年8月30日（土）限定の夕ヨガ参加費割引クーポンです。
　
ご予約の際、『ブログの夕ヨガクーポン利用』などとお伝えください。
　
参加費１,000円が半額になります。
　
　
★ヨガレッスン＠整体屋しみず
・参加費　2,000円(70分)
　回数券 5回券8,000円（1回あたり1,600円）
　 ※使用期限 初回ご利用から1年間
・マットレンタル　100円
・場所　整体屋しみず（可児市下切3317-9　駐車場多数あり）
　
■金曜 夜ヨガ（19時～）
　坂井 恵美先生(@abcdeeerrrlove )
　開催は、月に2回
　
■土曜 夕ヨガ（18時半～)　　　
　林 久代先生(@ hisayo)
　土曜日はグループレッスンご予約可能です。
　・通常料金+500円
　・3名以上でご予約可能
　　【初回は2名からご利用可能】
　
お問い合わせ・ご予約をお待ちしております。

★身体感覚を磨く合宿

整体合宿に参加してきました。
長野県某所の合宿所。
　
まずは蒸気浴でデトックス！
　
水、温度、蒸気にこだわったNewto蒸気浴【@newto3330 】を体験。
　
暑すぎないため長い時間体を温め続けることができ、体の奥底からイラナイモノがたっぷりと洗い流されるような感覚がありました。
蒸気も特別、飲み水も特別、空間も特別✨

そして、共に蒸気浴をした仲間も特別🙂
身体感覚講座的に身体を練る時間の一つとして心地よい時間でした。
　

冷房に頼りきって生活している場合、
汗をかくことは、
体に溜まった熱を放出する、
老廃物を排出するという意味で大切なことです。
また、汗腺を刺激しておくことで発汗しやすくなり熱中症対策にもなります。

普段たっぷりと汗をかける人はそれほど気にしなくてもいいですが、涼しく快適過ぎる生活をしている方は、発汗できる環境に身を置くこともぜひ考えてみてくださいね。
　
発汗が少ない方は、せめて体を動かすことで血流UPを図ってみましょう。
体幹をほぐす『自分整体(自分でできる整体)』動画をぜひお試し下さい🙂
　
動画はインスタグラムにもＵＰしています。

⇒Instagram【https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 】

今週の【整体・エクササイズ予約枠】

整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

今週の予約枠を更新しました。

予約状況は日々変わりますので、
Instagram DM、ブログのコメント欄、電話、メールなどで気軽にお問い合わせください。

　◆28日(月)　14時　16時　夜枠あり
　◆29日(火)　13時　15時　夜枠あり　
　◆30日(水)　白川出張
　◆31日(木)　10時　14時　
　◆01日(金)　13時

　◆02日(土)　休業日（長野研修）　 　

　◆03日(日)　休業日（長野研修）　　　　　　

　　※夜枠あり【18時半以降のご予約可】
　

【Yoga レッスンなど】

　■8日（金）　夜ヨガ【19時】　空き４

　■9日（土）　夕ヨガ【18時半～】募集中

　◆8/9（土）身体感覚up実践講座 10時半～

【お知らせ】
★最新の情報は、インスタグラムで投稿中です。

　 
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます　
　
★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、自分でできる整体『自分整体』動画はUPされていないものもあります。セルフケアの動画はインスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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★各種講座と出張エクササイズ その③

身体に優しい整体と各種エクササイズでお身体をトータルサポート中です！
整体の他、講座なども開催中です。

その③　和のお手当て・おさらい会
整体屋しみずでは、和のお手当て（頭蓋仙骨療法=クラニオセイクラルセラピー）・基礎講座を学んでいただいた方を対象とした、おさらい会（復習会）を開催しています。

お手当てによる整体法の復習をしながら、お手当てを受けていただき、疲れた身体のケアとしても活用していただける会です。

■参加費　3,000円(3時間)　定員4名
■会場　整体屋しみず(可児市下切3317-9)
※2名以上参加のご希望があれば、ご希望日時での開催も可能です。
※月末の土曜日に開催中です。

◆整体・エクササイズのご予約は、このページの予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、
またはインスタグラムのDMからも可能です。
電話やメールでのご予約ももちろん可能です。
⇒Instagram【https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 】
TOPページ連絡先【電話　メール】

⇒Instagram DM

⇒℡ 0574‐61‐2781

⇒Mail seitaiya-shimizu@nifty.com

可児市下切　整体屋しみず【旧248沿い、ぎふ初寿司さん、隠れ居酒屋しゃくれさんと同じ並びです】

★各種講座と出張エクササイズ その②

元教員&スポーツクラブインストラクター、整体屋しみずが身体に優しい整体と各種エクササイズでお身体をトータルサポート中です！
　
整体の他、各種講座や出張でのエクササイズも開催中です。

　
その②　身体感覚up実践講座
この講座では、松田恵美子先生による『身体感覚講座と瞑想会』の内容に加え、小中学校教員、スポーツクラブインストラクターとして学び実践してきたこと、そして整体屋&スノーボーダーとして実践し続けてきる身体のメンテナンス方法もお伝えしています。
　

整体屋さん、接骨院や鍼灸師の先生、ヨガのインストラクターさん、パーソナルトレーナーさんなど、心身のケアに携わる方はもちろんですが、
セルフメンテナンス（ケア）に興味がある方、
体調を良くしていきたい方、
軽い身体で仕事や家事をしたい方、
日頃から様々なボディーワーク、ダンスやスポーツ、音楽を楽しまれている方で、レベルアップを目指す方にもおすすめです。
　
心身のメンテナンスに興味がある方でしたら、どなたでもご参加いただける『元気な身体をつくる自分整体講座』です。
　
身体のケアの幅が確実に広がるエクササイズを、ぜひ一緒に実践してみましょう！
　
■参加費　2,000円(１時間半)　定員4名
■会場　整体屋しみず(可児市下切3317-9)
※毎月最初の土曜日に開催中です。
　8月は9日（土）10時半から開催します。
　
◆整体・エクササイズのご予約は、このページの予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、
またはインスタグラムのDMからも可能です。
電話やメールでのご予約ももちろん可能です。
　
⇒Instagram【https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 】
TOPページ連絡先【電話　メール】

⇒Instagram DM

⇒℡ 0574‐61‐2781

⇒Mail seitaiya-shimizu@nifty.com
可児市下切　整体屋しみず【旧248沿い、ぎふ初寿司さんと同じ並びです】

★各種講座と出張エクササイズ その①

元教員&スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずが身体に優しい整体と各種エクササイズでお身体をトータルサポート中です！
　
整体の他、各種講座や出張でのエクササイズも開催中です。

その①　出張エクササイズ教室（講座）
企業研修、公民館講座、小中学校家庭教育学級などでエクササイズ教室を開催中です。
リラックス系から、身体メンテナンス～ダイエットエクササイズまで様々な内容をご案内可能です。
６０～９０分で、ご要望に合った内容の組み立てが可能です。
実績多数ですので、安心してお任せ下さい☺️
企業研修に、福利厚生の１つに、サークル活動に、家庭教育学級の１枠に、公民館講座に・・・
担当者の皆さんからのご相談、お待ちしております。　

　
■料金
・企業研修　15,000円～
・児童館、家庭教育学級など　8,000円～
・サークル活動など　2,000円～
※参加人数、内容、継続・単発開催などによって変わります。詳しくはお問い合わせ下さい。

　
◆整体・エクササイズのご予約は、このページの予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、
またはインスタグラムのDMからも可能です。
電話やメールでのご予約ももちろん可能です。
　
⇒Instagram【https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 】
TOPページ連絡先【電話　メール】

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⇒℡ 0574‐61‐2781

⇒Mail seitaiya-shimizu@nifty.com
可児市下切　整体屋しみず【旧248沿い、ぎふ初寿司さんと同じ並びです】

整体・エクササイズ予約枠

整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。
  
今週の整体・エクササイズ予約枠のお知らせです。
※予約状況は日々変わりますので、詳しくはお問い合わせください。

　◆13日(日)　10時　14時

　◆14日(月)　14時　16時　夜枠あり　

　◆15日(火)　岐阜出張コア・ストレッチ　夜枠あり　

　◆16日(水)　9時　午後出張（白川）

　◆17日(木)　10時　12時　14時　16時　17時　

　◆18日(金)　13時　15時　夜枠あり

　◆19日(土)　10時　14時　16時　 　　　　　　

　　※夜枠あり【18時半以降のご予約可】　
　

【Yoga レッスンなど】

　■19日(土)　夕ヨガ【18時半～】空き４

　■26日(土)　夕ヨガ【18時半～】空き３
　

　★8月の金曜夜ヨガ　8日、22日開催
　

　◆8/9（土）身体感覚up実践講座 10時半～
　

お問い合わせ・ご予約は、　

⇒Instagram

TOPページ【@seitaiya_shimizu 】連絡先【電話　メール】

⇒Instagram DM

⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

【お知らせ】
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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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2025年 秋の身体感覚講座と瞑想会 開催決定しました！

整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。
 
毎年開催している身体感覚講座と瞑想会、この秋も開催することになりました。

11月後半の土日です。

詳細が決まったら、お知らせします。

インスタグラムの情報が一番早いので、興味がある方は整体屋しみずのインスタを覗いてみてくださいね。
　
2025年４月開催の講座の様子です⇓⇓⇓

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セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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可児市の整体屋です

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最新の情報は、インスタグラムで投稿することになりました。
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お手数をおかけしますが、ぜひチェックしてみてください。

このブログ、またはインスタグラムは、こんな人物が更新中です⇓⇓⇓

※ちょっと前の写真なので、若いです（笑）


※こちらは3年ほど前かな？

予約状況などは、インスタグラムの投稿&ストーリーズで投稿中です。

簡単セルフケア（自分整体）動画は主にストーリーズで投稿中なので、ちょっと不調があるときにぜひお試しください。

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可児市の整体屋です

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お手数をおかけしますが、ぜひチェックしてみてください。

このブログ、またはインスタグラムは、こんな人物が更新中です⇓⇓⇓

※ちょっと前の写真なので、若いです（笑）

整体屋しみずは、可児市下切にある整体屋です。
開業して17年目になりました。

整体、エクササイズで皆さんの健康をサポートしています。
整体は、ボキボキしない身体に優しい施術です。
１回で不調が全部すっきりする魔法のような技術はありませんが、
滞っている部分を調整し血流をよくすることで自然治癒力が高くなるような整体をさせていただきます。
1回では良さを感じないかもしれませんが、２～３回通っていただくと必ず変化を感じていただけます。
心身のこわばりを解きほぐすお手当て（頭蓋仙骨療法＝クラニオセイクラルセラピー）もおすすめです。
　
必要な方には、セルフメンテナンスの方法もお伝えしています。
メンテナンスストレッチの指導歴は整体よりも長いので、セルフメンテナンス方法を知っていただくだけでも整体屋の利用価値があるかもしれません（^^）
　
ボキボキ系の整体が苦手な方、セルフメンテナンスを知りたい方、心身共に疲れてしまった方にピッタリの整体です。

気になった方は、気軽にお問い合わせください。

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可児市の整体 整体屋しみずです

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コロナ以降、コチラのブログは不定期更新となっております。
　
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お手数をおかけしますが、ぜひチェックしてみてください。

このブログ、またはインスタグラムは、こんな人物が更新中です⇓⇓⇓

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こんな趣味があります⇓⇓⇓

　


　
可児市で整体を始めて17年になる整体屋しみずで、お身体のメンテナンスをしてみませんか？

整体とエクササイズ（ストレッチ、トレーニング、ヨガなど）からお身体のメンテナンス方法をお選びいただけます。

お問い合わせ、ご予約は下記のお電話（タップしてください）か、
インスタグラムのDM、またはメール【seitaiya-shimizu@nifty.com】で受け付けております。
　
予約フォーム【整体屋しみず　予約フォーム>>>】もご利用可能です。

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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不定期更新ですみません

整体屋しみず・Blog『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

開業当初はほぼ毎日更新していたこのブログですが、最近はInstagramでの投稿が多くなり、不定期の更新となっております。

最新情報は、Instagramをチェックしてみてください。

投稿とともに、ストーリーズも更新しております。

Blog更新は止まっておりますが、もちろん営業しております（^^）

コンディションを整えてみたい方は、ぜひご連絡下さい。

可児市下切にある整体屋です。

【お知らせ】
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　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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