2019年2月18日 (月)

朝ヨガですっきりスタート!!! 【可児市・整体屋しみず】

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。

月曜朝は、ヨガレッスンからスタートしております。
本日は、僕も参加させていただきました。

普段使わない部分も心地よく動かせ、
深い呼吸を続けることで、呼吸筋が活性化して呼吸が楽にできるようになりました。

P1200063
【最近シャッターが切れるタイミングで目を閉じてしまう整体屋しみず(笑)】

本日は、70代の男性と一緒にレッスンを受けさせていただきました~

Yさん、Yumi先生、ありがとうございました。

【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」を明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>
 

★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
22日(金) 19時~(坂井) 開催予定【20日までにご予約ください】
23日(土) 18時30分~(林) クローズ
24日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
25日(月) 10時~(Yumi)  開催(予約可能)
   
よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2019年2月17日 (日)

3/2 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019 準備中~

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日は朝からパーソナルトレーナーとしてすごしておしましたが、
本来は整体屋ですので、本日のブログは整体屋の立場としてのブログです(^^)



松田恵美子先生による身体感覚講座が近づいてきました。

 ⇒身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019

岐阜県での開催は、約3年ぶり2回目となります。

身体感覚講座は、季節ごとの身体の特徴を知り、その特徴に合わせた身体の整え方を学んでいただく講座です。

人の心身に触れる機会の多い方、
自分の身体を整え、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

整体師さん、セラピストさんはもちろん、ヨガのインストラクターさんにもご受講いただきたい講座ですが、自分の身体を自分で整えていきたいと思っていらっしゃる方ならばどなたでもご参加いただけます。

季節の変わり目に不調に見舞われる方は、この講座をご受講いただくことで、解決のヒントが見つかるかもしれません(^^)

『今年は自分の身体を自分で整えるぞ!!!』と思っていらっしゃれば、迷わずお問い合わせください。

   お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
    ◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
    ◆電話    0574-61-2781(9~20時)


写真⇓⇓⇓は、2015年に開催された高野山での身体感覚講座合宿の様子です。

11301320_691216977656765_93773253_2

この時、肋骨が上がり、一本軸が立つ感覚を初めて体感しました。
軸が立つ感覚は、何とも心地よく、そして呼吸が楽になっていくのが分かった技でした。

以来、これは整体をするときにも必要な方にさせていただいております。
2018年の身体感覚講座ででは、さらに進化した技も教えていただけました。

この春の講座では、どんな方法を紹介していただけるか、僕自身も楽しみにしています。


こちら⇓⇓⇓は、2016年岐阜県初開催での様子です。

Dsc_04841


岐阜県開催第1回目は、多治見市の長高寺さんをお借りして開催しました。

51107158_957330104463644_7938374000
龍の天井絵に見守られながらの1日で、みなさんいろいろな感覚が覚醒したようです(^^)


今年は、整体屋近くのお寺さんをお借りしての開催になります。
関東では毎月のように開催されている講座ですが、東海地方では貴重な機会となります。
この機会に、ぜひぜひご参加ください。

お問い合わせは、整体屋しみずまで、お気軽にどうぞ~

【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」を明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>
 

★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
11日(月) 10時~(Yumi) 開催(予約可能)
22日(金) 19時~(坂井) 開催予定【20日までにご予約ください】
23日(土) 18時30分~(林) クローズ
24日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
25日(月) 10時~(Yumi)  開催予定【24日までにご予約ください】
   
よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年2月16日 (土)

新年初登山 ダイエッターとともに(^^) その②

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
整体屋でもありますが、パーソナルトレーナーもしていますので、今日はそんな活動についてのブログです。
1月にUPしたブログの続きになります。

新年初登山 ダイエッターとともに(^^) その①

9月からのパーソナルトレーニングで-9.7㎏の減量に成功した浅井さん。
※現在は、-11㎏台になっておられます。
多治見を拠点にお仕事をされていらっしゃいますが、全国を飛び回り講演活動もされていらっしゃいます。
僕の生活からは考えられないぐらい超多忙な毎日を送られています(^^)

そんな中でも、アドバイスさせていただいた食事やエクササイズをしっかりと実践していただきました。
約10㎏ウェイトが減った状態での登山は、やはり体が軽く感じられたそうです。

49206516_944567375739917_1326901580

今回の登山は、

★軽くなった身体を確かめていただくための登山。

★今年のパーソナルトレーニングの目標をはっきりさせるための登山。

★超多忙な1年を乗り切るエネルギーを充電するための登山。



そして、僕の目的の中には記念撮影することも含まれていました(^^)

49686200_2020253354719894_2884330_2
山頂に着いた時のさわやかな笑顔

49378818_1914401822022832_468436494
動画を撮影中の様子


49710282_1914402005356147_337687838
山の植物を観察

歩いているところを後ろから撮るのは自分ではできないので、
こんな写真も撮らせていただきました↓↓↓

50286193_1914401918689489_391529713
【頂上を目指して】

49648108_2020253494719880_473896665

こちらはセルフィー。
一緒に撮っていただきました(^^)

今年の初登山として、これ以上ない充実したものになりました。

お仕事を充実させるためのパーソナルトレーニング。
今年の忙しさは格別のようで、しっかりと乗り切れる体力と気力を養っていただいております(^^)

これからも、応援させていただきます~~~

浅井さんの活動⇓⇓⇓

★森のわらべ多治見園 facebook page
https://www.facebook.com/自然育児-森のわらべ多治見園-222495221134620/

★森のわらべ多治見園HP
http://www.morinowarabe.org/
 
★自然育児 森のわらべ多治見園 ブログ
https://plaza.rakuten.co.jp/morinowarabe/

整体屋しみずは、整体、各種エクササイズで元気をサポートしております。
『今年こそは・・・』と、新年に気持ちを引き締めた方からのお問い合わせ、お待ちしております!!!
★パーソナルトレーニングのブログです↓↓↓

可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★ '16.6.1

ひきずっちゃダ~メよ! 年末年始の体重増(^^)  【可児市・整体屋しみず】 '18.2.5

細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18.7.22)

【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」を明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>
 
★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
16日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
17日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
18日(月) 10時~(Yumi) 開催(予約可能)

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
 

2019年2月14日 (木)

元気な整体屋さん  日々のメンテナンスのおかげです

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
整体師、パーソナルトレーナーそしてスノーボーダーの整体屋しみずです。

51812004_1960984944031186_481772121

13日水曜日は、
朝一から滑る ⇒ 出張整体にでかける ⇒ 仕事の打合せにでかける ⇒ 父の散髪(バリカン)をする ⇒ ストレッチ教室という1日。

本日木曜日は、
パーソナルトレーニンングをし、整体をし、その後ストレッチ教室(2社おじゃましました)の1日でした。

特に昨日は、朝5時過ぎ起きで、ずっと活動しっぱなし。
なかなか元気いいなぁ~と自分でも思います(笑)
日々のメンテナンスとトレーニングのおかげで10年前と変わらずキレッキレの滑りができました~~

昨日は☁️時々の予報でしたが、バッチリ晴れました(^^)

晴れ男☀️

運もいいみたいです(^^) 

★先日のチケット(野沢温泉スキー場の半額券)は、
パンフレットとともに使っていただけることになりました。
ありがとうございました(^^)

51935319_964583610404960_1508223949

 

【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」を明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>

★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
15日(金) 19時~(坂井) クローズ
15日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
10日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
11日(月) 10時~(Yumi) 開催(予約可能)
   
よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年2月11日 (月)

月曜の朝活 ヨガレッスン@整体屋しみず 

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
整体師、パーソナルトレーナー、そしてスノーボーダーの整体屋しみずです。

月曜朝は、ヨガレッスンからスタートしています。

春に向けて、身体が変化しつつある今日この頃。

全身を動かすことで、
骨盤の動きが活発になります。
肩甲骨周りがよく動くようになります。
動きは感じにくいですが、
頭(後頭骨)もふわっと緩み始めています。

詳しくは、
3月2日(土)開催の身体感覚講座で、松田恵美子先生からお話がありますので、ぜひご参加ください(^^)

     詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>

51107158_957330104463644_7938374000


冬のヨガレッスンへの参加は、寒さのためかやる気がそぎ落とされがち。

月曜朝は、忙しいの~
寒いから出かけたくないの~
春になったらがんばるの~

って言ってる場合じゃありません(^^)

既に、体の中の変化が始まっているんです。
この時季にしっかりと身体を整えることで、快適な春を迎えられますよ。

ぜひ、月曜朝ヨガにもご参加くださいね。

18日(月)のレッスンも開催が決定しております。
よろしくお願いいたします!

【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」を明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>
 
★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
15日(金) 19時~(坂井) 開催予定(13日までにご予約ください)
16日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
17日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
18日(月) 10時~(Yumi) 開催(17日朝までにご予約ください)

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年2月10日 (日)

野沢温泉スキー場 1日券【半額購入権】 お譲りします!!!

こんにちは!
スノーボーダーの整体屋しみずです。

整体に全く関係のない投稿です。

野沢温泉スキー場の1日券半額購入券が1枚あります。

51415013_1954334224696258_516010525

どなたか野沢温泉スキー場へ行かれる機会がある方にお譲りしますので、
気軽にお声かけください。

整体屋しみずご利用でない方からの連絡も、もちろん大丈夫です。


雪があれば、5月まで利用できるようです。

僕は行けないので、行かれるからに使っていただきたいです~

よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
 

2019年2月 9日 (土)

北方みなみ子ども館 コア・ストレッチ教室 報告 2019.1.29(火)

こんにちは!

小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
今年は10年ぶりに山に戻り、スノーボードの現役復帰しているので、現在は、整体師、パーソナルトレーナー、ストレッチアドバイザー、スノーボーダーという感じでしょうか(^^)

今年は不定期更新のブログとなっておりますが、ご覧いただきありがとうございます。

先日、岐阜県本巣郡北方町にある『北方みなみ子ども館』にて今年初めてのママストレッチ(コア・ストレッチ教室)を開催しました。

P1200021

日光児童センター、黒野児童館、サンフレンうドずら児童センターという繋がりで今回の教室が開催できました。ありがとうございます。

今回初めて伺った場所で、建てられてから5年目という新しいこども館(児童館)です。
床暖房完備で寒い時季でも快適にエクササイズを楽しんでいただけました。

写真に写っていただいた方々以外に、スタッフの方2名もご参加いただきましたが、初めてお会いする方々ばかりなので、緊張をほぐすために、頭の体操的なことをしてからエクササイズに入りました。
その後は、皆さんが日頃気になっている所(首~肩周り、骨盤周り、背骨周り)をほぐしたり、コンディションを整えたり・・・

P1200016

毎日本当に忙しい子育て中のお母さん向けに、短時間で身体をほぐせるものや、この時季ならではの身体メンテナンス方法などをご紹介しました(^^)

なかなか自分の身体メンテナンスの時間を持てないママさん達に、こういった機会を設けていただけるのは本当に嬉しく思います。
館長さん、スタッフの皆さん、企画、ご準備・後片付けなどありがとうございました!

P1200026 P1200025

岐阜の児童センター(館)は、日光児童センター、黒野児童館に続き4施設目。
ママさんたちの元気をサポートできてうれしく思います。

今年も各地のエクササイズ教室のご依頼をいただいております。
ママさんサークルでの活動、職場での研修、公民館講座、お友達同士での活動に・・・
定期開催、単発開催ともに受付中です。
5名以上お集まりいただければ、出張教室も承りますので、ぜひお声かけくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


 
【お知らせ】
★身体感覚講座 
3月2日(土)開催。ただ今参加受付中です。
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」め明記の上、
メール(seitaiya-shimizu@nifty.com)にてお申込みください。

詳しくは⇒⇒⇒ 身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019>>>
 
★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
9日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
10日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
11日(月) 10時~(Yumi)開催(予約可能)

【2018年年の出張コア・ストレッチ教室(講座)の様子】
⇒  5歳きれいにみえる姿勢改善@美濃加茂市・健康ステーション(2018.1.31)>>>

⇒  自治労岐阜県本部 職員の皆さんと 『手軽にできる肩~腰すっきりストレッチ』(2018.3.17)

⇒ 
健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!(2018.6)

⇒ 全農岐阜 セルフケア・ストレッチ講座@じゅうろくプラザ 2018.6.19(火)

⇒ 岐阜県職員組合司書協議会 学習会 『職業病にバイバイ! 肩こり・腰痛撃退エクササイズ@岐阜県図書館』 2018.6.23(土)

⇒ サンフレンドうずら児童センター コア・ストレッチ教室 '18.7.19(木) 

⇒ 岐阜市・黒野児童館 コア・ストレッチ教室 開催しました 【2018.10.10(水)】

⇒ 
白川町・公民館講座『ボディーリメイク』終了しました~ 2018 11.10

⇒ 神渕中学校・家庭教育学級 『心と体のリフレッシュとセルフケア教室』2018 11.3

⇒ 御嵩町保健センター 健康教室(整体) 開催しました 2018.11.14(水)

⇒ 佐見中学校 保小中合同家庭教育学級 健康体操教室 2018.11.21 (9)

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年2月 3日 (日)

身体感覚講座 in 岐阜(可児市)2019  開催します

2019年は不定期更新のブログとなっておりますが、
ご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、3月に開催が決定している身体感覚講座についてのお知らせです。

『身体感覚講座』とは、身体感覚教育研究者の松田恵美子先生をお招きして開催する講座で、約2年半ぶりで今回が岐阜県での開催が2回目となります。

『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴【縮んでいるところ、締まっているところ、不調が出やすいところなど】を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

11263744_691216984323431_440849021_ 11301320_691216977656765_937732538_
※高野山での身体感覚講座の様子。右の写真は松田先生に指導を受けている整体屋しみずです。肋骨が上がり体に一本の軸ができたのを感じた技です。


全国各地で開催されているこの講座は、
セルフケアを学びたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなど身体の使い方を知りたい方などが受講されています。

自分の身体を自分自身で整えたい方にもおすすめの講座です。

 
【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2019年3月2日(土) 10:00~17:00

会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)

持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具

参加費:15,000円(事前振込)
※活動に支障のないよう、軽食(おにぎり1個)を用意させていただきます。お飲み物はご持参ください。
  
【お申し込み・お問い合わせ】 
整体屋しみず 清水健二まで
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」をお知らせください。
◆電話    0574-61-2781
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。
※すでに参加を希望されている方も、念のためお知らせください。
 

昨日(2/1)は、Umiのいえでのショート講座に参加しましたが、1日であれだけのことを学べる講座は他にないと思います。
2日(土)は、たっぷりと時間を確保しましたので、さらにおすすめです(^^)

Canvas_3
※写真は2016年多治見市長高寺さんでの身体感覚講座の様子です。
講座終了後、皆さんの骨盤がシャキッと立ち姿勢が整ってますね~

東海地方では貴重な機会ですので、ピンと来た方はぜひご受講ください。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年1月31日 (木)

労わりたいね、胃腸さん 

こんにちは!
不定期更新のブログですが、ご覧いただきありがとうございます。

1年を左右すると言ってもいいい1月が終わろうとしています。

今年の1月は、スノーボードによる筋肉痛が多少ありましたが、体調の崩れなく順調に生活できております。
今のところ、よく動き、よく食べることができているので、あとは睡眠の充実を図りたいところです。

昨年末は、冷えと疲れ、暴食が響き、多少体調を崩したことがありました。
年末年始の暴飲暴食と冷えが影響して調子を崩すということに心当たりがある方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな時は、まず体を温めることをしますが、
胃腸を休めるような食事もできる限り実践します。

胃腸の疲れを感じる時は、食べずに寝るか、こんか感じのものを食べるようにしています。
P1100831

うちではよく食卓にあがるチキンのトマト煮込みを利用した簡単なものですが、
煮込まれた野菜とチキンのうま味たっぷりの『トマトリゾット風おじや』です。
野菜も肉も米も煮込まれて柔らかくなっているので、胃腸に優しい一品です(^^)

暴食すると身体も疲れます。
疲れると免疫力も下がります。

新年会もほぼ終了していると思いますので、暴食の機会はあまりないかと思いますが、普段から食事量が多いなとお感じの方は、消化しやすいモノを摂るようにしましょうね~

そうでない場合は、せめて『よく噛んで食べましょう!』。

いつも自分自身い言い聞かせるように言ったり、書いたりする言葉です。

自分自身も、今日の夕食は咀嚼を心がけて夕食を摂ろうと思います(^^)
明日からの2月も、体調管理をバッチリとして冬を楽しんでいきましょう!!!

明日金曜日は、横浜研修のためお休みをいただきます。
電話には出られないかもしれませんが、メールの返信は可能です。

問い合わせ、ご予約はメールにてよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
1日(金) 横浜出張デイ
2日(土) 15時枠空きあり
3日(日) 朝、昼枠空きあり
4日(月) 朝ヨガ 14時枠あり
5日(火) 休み
6日(水) 10時枠あきあり お昼から白川出張

予約状況は変化しますので、詳しくは、気軽にお問い合わせください。


★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
1日(金) 19時~(坂井) クローズ
2日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
3日(日) 09時~(林) ※2日お昼までにご予約ください。
4日(月) 10時~(Yumi) ※3日お昼までにご予約ください。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年1月26日 (土)

『ごろごろ、コロコロ』 リリースローラー 

冷たい風がふく土曜日、実家のある白川町では、雪が積もったようです(^^)
雪が降るとやっぱりテンションが上がるスノーボーダーの整体屋しみずです。

不定期更新のブログですが、ご覧いただきありがとうございます。

雪が降るのは個人的に嬉しいのですが、
40過ぎたころから寒さが苦手になったので、気温が下がると体調管理が大変になってきております(^^)

基本的には、服装の調整で何とかなりますが、
それ以外ではしっかりと体を動かしたり、バランスボールやストレッチポールなどで体をほぐすようにしています。

最近よく毎日のように背中をほぐしているアイテムがコチラです↓↓↓
47318170_921419274721394_9990284755

僕は首から背中をほぐすことが多いですが、
腕、お尻、腿、すね、アキレス腱まわり、足裏など全身コロコロと転がしてほぐすことができます。

全身ゴロゴロ、コロコロ当てながらセルフケアできるやわらかめのリリースローラーです。

冬が始まる頃から販売しております。
なかなか人気のアイテムで、14本の在庫がありましたが、残り1本となりました。
ご自宅で筋膜リリースケアをしてみたい方にはおすすめアイテムです。
気になる方は、お早めにお声かけください。取り置きも可能です。

整体屋にもお試し用のローラーが置いてあるので、試してみたい方はいつでもどうぞ(^^)

1月の残りわずかとなってきました。
まだまだ寒い日が続きますので、体調管理をしっかりと行い、元気におすごしくださいね~

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
27日(日)は予約が埋まっております。

28日(月) お昼以降予約可能です。
29日(火) 出張【岐阜でのストレッチ教室】
30日(水) 白川出張デイ
31日(木) 朝~16時までご予約可能
1日(金) 横浜出張デイ

詳しくは、気軽にお問い合わせください。


★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
26日(土) 18時30分~(林) 開催(予約可能)
27日(日) 09時~(林) 開催(予約可能)
28日(月) 10時~(Yumi) ※27日お昼までにご予約ください。

1日(金) 19時~(坂井) クローズ

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年1月20日 (日)

四の五の言わず、動きましょう(^^)

こんにちは!
不定期更新のブログですが、ご覧いただきありがとうございます。

日曜日はいつも朝ヨガからスタートしています。
本日は、2名の方にご参加いただいてのレッスンでした。

冬になるとヨガレッスンへの参加が減り気味です。寒い冬にこそ身体を動かしていただくことが大切なんですが・・・

整体屋しみずでは、
金曜日19時~、
土曜日18時30分~、
日曜日9時~、
月曜日10時~の4レッスンを開催中です。

年末年始の暴飲暴食による体重増を何とかしたい方、
肩が凝った・腰がだるいと口に出しているだけの方、
なんとなく気分が落ち込んでいる方、
より快適な日常を送りたい方、
そして、
心地よくスポーツを楽しみたい方には必ず効果をご実感いただけますよ(^^)

Asayogamon
※月曜朝ヨガの様子

寒いから・・・

春になったら・・・

ヨガは運動量が少ないから・・・

ちょっと疲れてるし・・・

と四の五の言わず、とにかく動いてみましょう(^^)

【寒いからこそ体を動かして温めてほしい。】

【今やらない人は、春になってもやらないのです。】

【何もせずTVを見ているだけよりも、かなり動きます。】

【体を動かして、血液循環を促した方が疲れがとれます。】


きっと、心と体のすっきりさを感じていただけますよ。

朝ヨガ、夕ヨガ、夜ヨガ、ぜひご利用ください!

【ヨガレッスン@整体屋しみず】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ(18時50分~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生

70分 2,000円
※ヨガマットレンタル 100円
※回数券(5回券) 8,000円 
 ・1レッスンあたり1,600円
 ・ヨガマットレンタル無料
 ・お仲間との供用可能

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

Yogapagetop


【お知らせ】
★整体&エクササイズ
20日(日)は整体の枠は埋まっておりますが、17時からの枠のみエクササイズのご予約が可能です。
今週は、23日(水)にお休みをいただきます。
平日は、22日(火)、25日(金)に空きがあります。

詳しくは、気軽にお問い合わせください。


★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
21日(月) 10時~(Yumi) クローズ

25日(金) 19時~(坂井) 
26日(土) 18時30分~(林) 
27日(日) 09時~(林)
28日(月) 10時~(Yumi)



★整体屋しみず

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
 

2019年1月18日 (金)

リターンボーダー 10年ぶりの完全復活 準備

ブログをのぞいていただき、ありがとうございます。

昨年のように毎日更新はしませんが、今年も整体のこと、コア・ストレッチのこと、パーソナルトレーニングのこと、ヨガのこと、登山のこと、趣味のこと、家族のことなど書いていきたいなぁ~と思っております。

さて、今日は10年ぶりに完全復活したスノーボードのことについて(^^)

10年ひと昔と言いますが、スノーボード業界ではひと昔どころか、ふた昔以上の感覚で、完全に浦島太郎状態でした(笑)

僕のように久々に雪山に復活するスノーボーダーを、リターンボーダーと言うそうですが、リターンボーダーにはやらなければいけないことがたくさんあります。

まずは道具の準備です。
10年前の道具は経年劣化が激しく、使えないモノもあります。
以前使っていたものをすべて引っ張り出してきて、一つ一つ確認しました。
その作業は、昨シーズン行っていましたが、
ゴーグルは劣化して4~5個あったゴーグルは辛うじて一つつかえただけ。
ブーツは加水分解してソールがはがれかけ。
ビンディング(板とブーツをつなぎとめる道具)はベルトが切れプラスチック部品にもヒビが(><)

以前お世話になっていたスノーボードショップでパーツをもらってビンディングを組み直したり、テープなどで補強したりしながら何とか道具を確保しました(笑)

体の方は、いつ復活しても大丈夫なように整えてあったので、全く問題なし(^^)

ウェアーも修理に出し、こちらもOK。

あとは板の準備です⇓⇓⇓

Dsc_0634

はい、コチラはアイロンです。
本格的にスノーボードをする人にとっては必要不可欠なものなんです。

このアイロンを使って、固形ワックスを溶かし板に浸透させていくために使います。
ワックスを語るとかなり長くなってしまうので省略しますが、とにかく面倒な作業の繰り返しをすることで準備が整います。

しっかし、そのアイロンが電源入らずで使えないということが分かり、へこみました。
買うと結構するんですよね~
復活に当たり、何にどれぐらいお金がかかるか分からなかったので、できるだけ出費を押させたい者としては当然購入を渋るわけで(笑)

スノーボード仲間に相談した結果、何でも直してしまうその仲間がなんと分解して直してくれたんです(^^)
海外製品で特殊なネジで止まっているため、普通の-や+ドライバーは全く使えない代物でした。
そこで-ドライバーを加工して特殊なネジを外す工具作りからやってくれたんです。

もうありがたいのなんのって(^^)

おかげで心置きなくワクシング(ワックスをかけること)ができました。

こうして無事準備が整い、2018年12月、今シーズンの初すべりにも行くことができました。

本格的な復帰です。
10年ぶりです。
テンションが上がってます(^^)

昔のように夏も冬もスノーボード漬けとはいきませんが、雪がある間は板に乗ってみようかなぁ~と思っております。

10年ぶりの復活に向けての準備や、
初すべり、そして今年初のスノーボードのことなど書きたいことがたくさんあるので、たまにスノーボードネタを載せてみようと思います。
お時間があれば、またぜひのぞきに来てくださいね~

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
19日(土)は、15時からの枠のみ空きがあります。
20日(日)は整体の枠は埋まっておりますが、17時からの枠のみエクササイズのご予約が可能です。

来週は、23日(水)にお休みをいただきます。
平日は、21日(月)、22日(火)、25日(金)に空きがあります。

詳しくは、気軽にお問い合わせください。

★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
18日(金) 19時~(坂井) クローズ
19日(土) 18時30分~(林) クローズ
20日(日) 09時~(林)
21日(月) 10時~(Yumi)

※それぞれ開催2日前までにご予約願います。 

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
 

2019年1月13日 (日)

新年初登山 ダイエッターとともに(^^) その①

パーソナルトレーニングで、2019年初の登山に行ってきました。
昨年9月からのパーソナルトレーニングにより、約10㎏減量していただいてからの登山だったので、体の軽さ、そして登山をする心地よさを感じていただけたようです😁
 
49346129_1914401862022828_7241824_2
【動画撮影中のバックショット】

雪がちらっと舞う中、
今年の仕事&ボディーメイクの目標を確認しながら、
スクワット(50回×2セット)をしながら、
他の登山者との会話を楽しみながら、
景色を眺めながら、

そして、写真を撮りながら・・・

冷たいながらも心地よい空気に包まれた鳩吹山(可児市)を満喫しました。

49742696_1914401785356169_2023164_2
【山頂(313.5m)からの眺め】

約3時間の鳩吹山滞在中、時々御嶽も顔を出してくれました。
木々が伐採され以前よりもかなり眺めがよくなっています。

木曽川の色も何とも美しく、冬の登山もいいもんだなぁ~とあらためて思いました。
49329061_1914402068689474_7247927_2
【木曽川、湯の華アイランドなどがよく見えます】

 

パーソナルで目標達成できた記念に、写真をたくさん撮らせていただきましたが、
今回は珍しく撮っていただく側にもなりました。

 

50210430_1914401968689484_1347945_2

 

さっそく使わせていただいております。
Aさん、ありがとうございます~

 

ちなみに、この翌日は猿啄城にも登りましたよ。
2日連続、充実のトレッキング初めでした(^^)
今年の整体屋しみずも、しっかりと動いて元気な身体をキープしたいと思っております。

整体屋しみずは、整体だけではありません。
ストレッチ、トレーニング、ヨガなどのエクササイズもご案内しています。

年末年始の運動不足による体重増加を引きずっている皆さん、
軽やかな身体を取り戻すには、エクササイズは必須です!

今年こそは、ぜひ身体をうごかしていただき、軽やかぁ~な身体で何事も乗り切っていきませんか?

何とかしてみたい方からのお問い合わせ、お待ちしておりますよ~~~~

さて、今週もスタートしました。
笑顔で元気にいきましょうね~~~(^^) 

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
 

2019年1月11日 (金)

年始 整体屋としてのサポート 

おはようございます。
今朝はゆったりとした時間を過ごしております。

年始が慌ただしかったため、久々のゆったりモーニングと言った感じでしょうか。

義理の祖父が亡くなったことで、家族中があたふたして寝不足人が続出。
年始に葬儀場がやっていないこともあり、自宅で休んでもらう日数が多く、
その分家族の負担も多かったようです。

葬儀まで身体がもちこたえられるかどうか・・・
と皆心配していました。

僕自身できることは少ないですが、身体のメンテナンスでできることはやろうと思っていました。整体的な身体ほぐし&クラニオでのメンテナンス。こういう協力の仕方もありか、と。

義理のお父さん、お母さん、弟としっかりとメンテナンスをさせていただき、少しだけですが支えになれたようで嬉しく思いました。

今年も整体屋としての生活が始まっています。
整体屋しみずの整体は、どなたにでもお受けいただける身体に優しい整体です。

不調がなくても身体をやすめに、そして近況を報告しに来ていただく方もあります(^^)
仕事のお悩み相談とかもですね。

整体でお身体を調整させていただくことで元気になってもらいたいですが、
最終的には、僕の顔を見ただけで元気になってもらえるような整体屋になりたいと思っております。

快適な身体づくりの場として、一休みする場として、ぜひ整体屋しみずをご利用ください。

Dsc_0861



【お知らせ】
★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
11日(金) 19時~(坂井) クローズ
12日(土) 18時30分~(林)
13日(日) 09時~(林)
14日(月) 10時~(Yumi)

※それぞれ開催2日前までにご予約願います。 


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2019年1月 8日 (火)

ふりかえりの日々

身内に不幸があり、新年早々お休みをいただきました。

大往生でした。

いつもと全く違うお正月になりましたが、
家族でいろいろと振り返る良い機会となりました。

本日から通常の営業となりましたので、
整体、エクササイズともぜひご利用ください。

整体の予約を変更していただいた皆さん、ありがとうございました。

P1190937

見送った日の御嶽山。

最後から見送った日まで、ずっと晴れでした。

いい旅立ちだったと思います(^^)

明日は今年初の白川出張デイ。
午前中はトレッキングパーソナルで山へ行ってきます。

平日は予約枠に余裕がありますので、気軽にお問い合わせください。


【お知らせ】
★ヨガレッスン【日時(担当インストラクター)】
11日(金) 19時~(坂井) 
12日(土) 18時30分~(林)
13日(日) 09時~(林)
14日(月) 10時~(Yumi)

※それぞれ開催2日前までにご予約願います。 


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

«いろいろ初め