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2021年10月13日 (水)

身体感覚講座と瞑想会 11月の会 開催します(2021)

こんにちは!
元教員&スポーツインストラクターの整体屋しみずです。

今年3回目の身体感覚講座と瞑想会が11月5日(金)、6(土)に開催されます。
会場は、今回もコチラ⇓⇓⇓

Zen
 
昨年から続くコロナの影響は、様々なところに及んでいます。
マスク生活により、呼吸器系へのダメージが大きく、そこから肉体的・精神的にも悪影響があるようです。
今年は、ワクチンの話題も多くなってきましたね。
ワクチン接種については、賛否が大きく分かれていますが、そのあたりのお話もお聞きできるかと思います。

寒くなってくる時季の身体をどう整えるか、そしてコロナ・マスクによる様々な影響、そしてワクチン接種による影響をどう軽減していくか。』

早くも受講が楽しみになっている今日この頃です。

このような状況下になりますので、今回の内容は特別なものになりそうです。

なかなか大変な時ではありますが、ご自身、ご家族やお知り合い、またはお客様のお身体を元気に保つためのヒントが盛りだくさんの講座になりますので、ぜひこの機会にご参加いただけたらと思います。


前回同様、少人数での開催予定です。
参加のご意向がある方は、早めのご予約をおすすめします。

 

以下、講座のご案内です。
ご確認下さい。

 
【身体感覚講座とは】
松田恵美子先生の身体感覚講座 ~東洋的身体技法で整える~

身体感覚教育研究者の松田恵美子先生をお招きして開催する講座で、今回が8回目の開催となります。
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴【縮んでいるところ、締まっているところ、不調が出やすいところ、気が集まりやすいところなど】を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

全国各地で開催されているこの講座は、
セルフケアを学びたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなど身体の使い方を知りたい方などが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方にぜひご受講いただきたいですが、自分の身体を自分で整えていきたい方にもおすすめです。

 
【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2021年11月5日(金) 9:30~16:30
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:15,000円(事前振込)
 
【昼食】おにぎりとお惣菜(500円)を用意する予定です。お飲み物はご持参ください。
  

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【瞑想会とは】
瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~


岐阜県では2020年5月から開催しています。昨年は3回、2021年はこれまでに2回開催しています。今回で5回目の開催となります。

この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、季節の身体に添ったアーサナを用いながら、
自然に瞑想状態が訪れるように誘います。穏やかな息と共に身体が解放されていく心地よさ、
滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。


それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。


※こんな方におすすめです

・治療、セラピーの仕事をしている人

・責任をもっている人

・ビジョンを持ってパワフルな毎日を過ごしている人

・グランディングしたい人

※子連れ参加はご遠慮いただいております。ご了承くださいませ※

 
【瞑想会 in 岐阜(可児市)】
日時:202
1年11月6日(土) 10:00~14:00
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:7,000円(事前振込)
 
※昼食の時間を設けませんので、遅めの朝食にするなどでご対応下さい。
 

【お申し込み・お問い合わせ】 
整体屋しみず 清水健二まで
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com
タイトルに参加講座名をご明記いただき、
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」をメールにて知らせ下さい。
 ※両日ご参加の場合は、『身体感覚講座と瞑想会 申込み』としてご予約下さい。

◆電話    0574-61-2781

※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。
※両講座ご参加の場合は、1,000円の割引があります。

 

【講師】松田恵美子(Emiko Matuda)
身体感覚教育研究者
大学院大学 至善館 特任教員
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、
日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、
自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、
僧侶とのコラボ講座などに携わる。

身体感覚教育研究会主宰。
講座をオーガニックベース/横浜umiの家/銀の鈴/くらすこと/築地本願寺 銀座サロン/西荻窪 三枝商店他にて開催。

著書:『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫・2010年7月)、
共著『自分という自然に出会う』(講談社)、
『おとなの自然塾』(岩波アクティブ新書)
その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』
(育児雑誌『月刊クーヨン』クレヨンハウス社…2004年4月〜2006年3月)、
『親子で和体操』スポーツキッズα(ベースボールマガジン社)、
雑誌掲載に『家庭でできて一生役立つ!からだの使い方講座』
月刊クーヨン(クレヨンハウス社)、
『旧暦美人ダイアリー』(パンゲア発刊)など。
対談『身体感覚に導かれて座る座禅』(「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著、佼成出版社・2012年7月)


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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2021年10月11日 (月)

整体&エクササイズ 割引きクーポンブログ 【このブログをご提示ください】

元教員&スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。
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整体屋しみずは、今年で13周年を迎えました。

13年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

【このブログの該当箇所を受付時ご提示ください】

整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料(初回検査料)  2,000円 ⇒ 無料 
さらに、施術料金が1,000円割引になります。

 

②パーソナルトレーニング(70分) 
料金 5,500 ⇒ 4,500 
カウンセリング料(初回のみ 1,500円)⇒ 無料  

 
③コア・ストレッチ(65分)
参加費 3,000 ⇒ 2,000円
初回は、カウンセリング料(1,000円)が必要です。
 


この機会に、ぜひ整体屋しみずをご利用ください。

 

こちらのクーポンブログの特典は、2021年10月末までのご予約に限り有効です。

 

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2021年10月 5日 (火)

和のお手当て 基礎講座 in 岐阜(可児市)2021 開催しました

こんにちは。
岐阜のお手当て人、整体屋しみずです。

2016年から毎年開催している『和のお手当て基礎講座(旧 クラニオベーシックセミナー)。
今年も、NPO法人和のお手当て会(Umiのいえ)から、齋藤光洋先生ににお越しいただき、無事開催することができ、優しく温かい手のお手当て仲間が増えました。
 
齋藤先生の作られる場(の雰囲気)で、皆さんの手(身体)が徐々に変化し、会場となった禅台寺さんの場の力が加わることで、緊張した空気から、何とも心地よい空気になっていくのを感じることができました。

じっくりと丁寧に触れ、そしてその部分に手や体を残しておくように静かに離れていく・・・ 
この所作を重ねるごとに、お手当てを受けられる方の身体と場の空気が心地よい状態に変化していきます。

一日のお手当て体験を通して、暖かく優しい刺激が心と体に深く届くことをご体感していただけたようです。


毎年、
『計画して良かった!!!』と思うこの講座は、岐阜県での開催が6回目となりました。

※和のお手当てについては、こちらをご覧ください⇒http://cranio.uminoie.org/p/blog-page.html
 


今年も、主婦の方、会社勤めの方、保育士さん、和菓子屋さんとさまざまなところでご活躍されている方々にご参加いただきました。
みんさん、それぞれの立場で、和のお手当てを生かしていただけたらと思います。

この和のお手当ては、『世界平和につながる』と常々考えています。
個人の努力としては地道なものですが、お手当ての輪が広がるよう、これからもこつこつとお手当てを知っていただける活動をしていきます。
今後も、ご指導、応援をよろしくお願いいたします。

【講座の様子です】

午前中は、座学が中心で和のお手当てについて学んでいきます。
Dsc_0080

足先にふれることからお手当が始まります。
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講師の斎藤光洋先生がお手当ての手ほどきをしてくださいます。Dsc_0097

齋藤先生のプロフィールはこちらから⇒ http://cranio.uminoie.org/p/blog-page_1073.html?m=1

骨盤のお手当様て方法の説明です。
落ち着いた空気に満たされる禅台寺の和室。
Dsc_0102


午後からは、おさらい会ご参加の皆さんと合流。
お腹のお手当てをする頃には、すっかりリラックスした様子の受講者さんたちの姿が見られました。
Dsc_0124_20211009173201

 

ゆっくりと丁寧に触れると、様々な反応が起こってきます。
心地よい空気感の中で起こったこと、感じたことをそれぞれに交流し合う受講者のみなさん。
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講座の最後には、お手当てをした感想、受けた感想、これからのお手当てとの関わり方などについて交流を深めました。Dsc_0162 

和のお手当て 基礎講座は、岐阜県で年に一度の開催ですが、全国各地でも開講されています。
岐阜県ではまた来年10月の開催予定です。
手が持っている温かさ、優しさ、そして力強さを実感していただける素敵な講座です。
あなたが本来持っている手の力を生かかしていただけますよ。

和のお手当てや講座について気になることがあれば、ぜひお問い合わせください。


お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574‐61‐2781(9~20時)

 

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2021年9月 8日 (水)

10月10日(金)、11日(土) 可児市ヨガレッスン クーポン

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久々の金曜夜ヨガです。
じっくりとお身体を動かしてみてくださいね~

ただ今、2日間限定で1,200円でレッスンをお受けいただけます。
 
10日(金)19時からの夜ヨガと、11日(土)18時半からの夕ヨガ限定の特典です。
 
※現在は、超少人数での開催です。

メールでも予約を承り中です。
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整体&ヨガ 割引きクーポンブログ 【このブログをご提示ください】

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整体屋しみずは、今年で13周年を迎えました。

13年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

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整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料(初回検査料)  2,000円 ⇒ 無料 
さらに、施術料金が1,000円割引になります。

 

 

②ヨガレッスン
ペア割り  2名以上でご利用の場合、お一人当たりの参加費(2,000円) ⇒ 1,200円

※お一人でご予約の場合は、1,600円になります。

※マットのレンタル100円

※9月10日(金)19時からの夜ヨガ、11日(土)と17日(土)18時半からの夕ヨガでは、お一人でご予約の場合も1,200円でご参加いただけます。


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2021年9月 4日 (土)

2021 『秋の身体感覚講座と瞑想会 in 岐阜』 開催決定しました

こんにちは!
元教員&スポーツインストラクターの整体屋しみずです。

今年3回目の身体感覚講座と瞑想会開催のお知らせです。
11月5日(金)、6(土)の開催が決定しました。

会場は、今回も可児市禅台寺さんでの講座となります。

Zen
 
昨年から続くコロナの影響は、様々なところに及んでいます。
マスク生活により、呼吸器系へのダメージが大きく、そこから肉体的・精神的にも悪影響があるようです。
コロナによる様々な悪影響をどう軽減していくか、そして寒くなってくる時季の身体をどう整えるか。

早くも講座受講が楽しみになっている今日この頃です。

今年は、ワクチンの話題も多くなってきましたね。
ワクチン接種については、賛否が大きく分かれていますが、そのあたりのお話もお聞きできるかと思います。

とても貴重な講座となりそうです。
なかなか大変な時ではありますが、ご自身、ご家族やお知り合い、またはお客様のお身体を元気に保つためのヒントが盛りだくさんの講座になりますので、ぜひこの機会にご参加いただけたらと思います。

前回同様、少人数での開催予定です。
参加のご意向がある方は、早めのご予約をおすすめします。

 

以下、講座のご案内です。
ご確認下さい。

 
【身体感覚講座とは】
松田恵美子先生の身体感覚講座 ~東洋的身体技法で整える~

身体感覚教育研究者の松田恵美子先生をお招きして開催する講座で、今回が7回目の開催となります。
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴【縮んでいるところ、締まっているところ、不調が出やすいところ、気が集まりやすいところなど】を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

全国各地で開催されているこの講座は、
セルフケアを学びたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなど身体の使い方を知りたい方などが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方にぜひご受講いただきたいですが、自分の身体を自分で整えていきたい方にもおすすめです。

 
【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2021年11月5日(金) 9:30~16:30
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:15,000円(事前振込)
 
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滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。


それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。


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日時:202
1年11月6日(土) 10:00~14:00
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身体感覚教育研究会主宰。
講座をオーガニックベース/横浜umiの家/銀の鈴/くらすこと/築地本願寺 銀座サロン/西荻窪 三枝商店他にて開催。

著書:『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫・2010年7月)、
共著『自分という自然に出会う』(講談社)、
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その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』
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2021年8月13日 (金)

和のお手当て 基礎講座 特別おさらい会 2021 開催します 

こんにちは。和のお手当て人、整体屋しみずです。
今年も開催します。斎藤光洋先生による特別おさらい会。

2016年10月、岐阜県初の『和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)ベーシックセミナー』が開催され、
昨年5回目の和のお手当て 基礎講座(旧ベーシックセミナー)が開催されました。

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)については、⇓⇓⇓のブログをご覧ください

和のお手当て【頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)@可児市・整体屋しみず>>>  

和のお手当て(頭蓋仙骨療法または、クラニオセイクラルセラピーと言われています)を学ぶと家族や友人、職場の仲間へ施術をしたくなりますが、学んでから時間が経つと、どうしてもその施術の手順や方法を忘れてしまいます。

そこで、施術の基本を復習し、積み重ねることで手の間隔を磨いていただく、おさらい会(復習会)を開催しています。

 

クラニオの施術手順、相手への寄り添い方(姿勢と心持ち)、自分の身体の整え方などを復習しながら、
施術をする側、施術を受ける側、どちらも経験を積んでいただくことで、お手当てに必要な感覚が深まります。
身体のケアも兼ているので、ゆっくりと身体を休めていただける場でもあります。

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忘れていたことを思い出す機会に、
心地よい身体の使い方の発見の機会に、
新しい感覚の発見の機会に、
そしてゆっくりご自身の身体を休めていただく機会に・・・

 

10月は、僕のお手当ての師匠、齋藤光洋先生を講師としてお迎えしての特別なおさらい会です。
年に一度の貴重なおさらい会です。ぜひご利用ください。

【10月の基礎講座 特別おさらい会について】
日時:10月3日(日) 13時~16時30分
場所:禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1

担当:齋藤光洋(NPO法人 和のお手当て会)
定員:8名まで(駐車場あり)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具
参加費:5,000円

申込先:seitaiya-shimizu@nifty.com または、0574-61-2781 整体屋しみずまで

「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」とともに、『基礎講座(旧・ベーシックセミナー)受講時期と場所〔 年 月 
  会場〕、おさらい会参加回数(今回含む) およそ(  )回目』をお知らせください。

 

おさらい会は、『和のお手当て 基礎講座(旧 和の頭蓋仙骨療法 ベーシックセミナー)』をご受講いただいた方が対象となります。

今年は、基礎講座と同時開催となります。

和のお手当て(頭蓋仙骨療法) 基礎講座@可児市(2021) 開催します >>>

 



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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2021年8月 9日 (月)

和のお手当て(頭蓋仙骨療法) 基礎講座@可児市(2021) 開催します 【整体屋しみず】

こんにちは!
和のお手当て(頭蓋仙骨療法)、お手当て人 整体屋しみずの清水です。
施術の中で取り入れている、和のお手当てを学ぶ講座が今年も可児市で開催されることになりました。


和のお手当てとは・・・
頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー) を東洋医学と解剖学の見地から、日本のくらしと身体に合わせた形で「和のお手当て」としてご紹介している療法です。東洋人の自然体である「上虚下実」を基本に、中枢神経系に対する負担を考慮し、より繊細に丁寧にアプローチを行うものです。

詳しくは、こちらをご覧ください⇓
http://cranio.uminoie.org/p/blog-page.html

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)・・・カタイ名前とは真逆なとても優しく柔らかい手で触れる手技療法です。

1970年代にアメリカのオステオパシー医であるジョン・E・アプレジャー医師が開発した痛みの無い手技療法のひとつです。
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。
痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。

【写真は昨年の講座(座学)の様子です(2020年10月)】
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これまでに、
助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、カフェ経営者、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

【写真は昨年の講座(実技)の様子です】
Dsc_0994 

家族のために、仲間のために、自分自身のために・・・

『ふれること』、『ふれられること』で得られる心地よさ、安心感、癒し。
『手』の持つ力を感じることができる講座です。

岐阜県にも和のお手当て(頭蓋仙骨療法)の輪を広げていきたいと思っています。


年に一度のこの

機会に、ぜひ一緒に学んでみませんか?

今年は、午後からおさらい会(復習会)と同時進行での講座になります。
お手当てを実践されている皆さんのお手当てを見て、感じていただくことも大きな学びになります。

特別は基礎講座にぜひご参加くださいね。

会場は、可児市にある禅台寺さんです⇓⇓⇓
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手入れの行き届いた、心地よい空間です。

和のお手当て基礎講座 in 岐阜
【日時】2021年10月3日(日)9:00~16:30
【会場】禅台寺 岐阜県可児市下恵土2838-1(無料駐車場あり)
    http://zendaiji.com/access/
【講師】齋藤光洋(NPO法人 和のお手当て会 代表)
 講師プロフィールは、こちら⬇️
 http://cranio.uminoie.org/p/blog-page_1073.html?m=1
【受講料】27,500円(25,000円+税・事前振込)
    再受講は13,750円(12,500円+税・事前振込)

【お申し込み・お問い合わせ】 整体屋しみず・清水健二まで
 ★メール seitaiya-shimizu@nifty.com
※タイトルを『和のお手当て基礎講座 申込』とし、お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機を明記の上、メールにてお申し込みください。
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えします。
※大人のみご参加いただける講座になります。お子様連れの方はご遠慮いただきます。

 

当日は、サポートスタッフとして参加させていただきます。
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます(^^)

整体屋しみずでお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

 

今回の講座で学んでいただく内容は、毎月整体屋しみずで開催している『おさらい会(復習の会)』で復習していただけます。
『おさらい会』では、和の頭蓋仙骨療法(お手当て)の手順の復習はもちろん、お手当てを受けたいただくこともできますので、ご自身のお身体のケアとしてもご利用いただけます。
以前は、横浜京都などに出向かないと『おさらい会』に参加できなかったのですが、2018年から整体屋しみずも『おさらい会』を担当できるようになりました。
セミナー後のサポートも可能ですので、この機会にぜひご検討ください。

よろしくお願いいたします(^^)



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2021年5月11日 (火)

身体感覚を磨く12ヵ月  5月に講座開催します

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
可児市の整体、整体屋しみずです。
 
元教員ですが、現在は整体師&パーソナルトレーナーをしております。

身体を整えるサポートをしていますが、その一環として、講座を主催することがあります。
 
ここ数年主催している講座に、松田恵美子先生による『身体感覚講座』と『瞑想会』があります。
 
2021年5月にも講座を開催します。
詳しくは、コチラのブログをご覧ください⇓⇓⇓
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2021/04/post-951a0d.html

facebook page にもイベント情報を載せております⇓⇓⇓
https://www.facebook.com/events/192371532474640



主催するに当たり、松田先生の著書『身体感覚を磨く12ヵ月』を読み返しています。

 

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気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。

湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。

毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために、ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる!

なるほど~、と思うことが季節ごとに詳しく書かれています。
講座に参加される方にもおすすめですが、『自分で自分の身体を整えていきたい!』という方にもおすすめです。

貸出用はありませんが、整体屋でチラッと見ていただくことはできますので、お声かけくださいね。


今回の身体感覚講座では、『新緑~梅雨の身体を心地よく整える方法』をご紹介いただく予定です。

心地よい時季から、梅雨、そして暑い夏へと変化していきます。
そんな時にどのように身体と向き合ったらよいのかのヒントがたくさん得られます。
季節ごと身体メンテナンスにかなり役立つ内容ですよ(^^)

全国を飛び回られる先生なので、開催の調整がなかなか難しいですが、1月に続き5月も開催できることとなりました。
タイミングを合わせていただき、ぜひご参加くださいね。

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上の写真は、2016年に多治見の長高寺さんで初開催させていただいた時のものです。
1日の講座で得るものが多く、お疲れの時間帯にも関わらず、腰がシャキッと立っている様子が分かると思います。

写真を撮っていても伝わってくるぐらいの変化でした。
見た目では分かりませんが、空気感も透明ですがすがしい感じでした。

身体の感覚が変わると、空気まで変化するというのはこの講座で感じ取れるようになったことの一つです。

どなたでもご受講いただける講座ですので、
気になった方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

 

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2021年5月 1日 (土)

ヨガレッスン@整体屋しみず (IG)

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。
身体に優しい整体と、様々なエクササイズをご案内してます。

ボキボキしない整体、身体を動かしながら深層(コア)の筋肉をほぐすコア・ストレッチ、ボディーメイクを目的としたパーソナルトレーニングなどの他に、ヨガレッスンも開催しております。

心身のメンテナンスで注目を浴びているヨガ。
可児市の整体屋しみずでは、金曜日から日曜日までヨガレッスンを開催中です。
ヨガレッスンを始めて13年になり、金曜日だけだったレッスンが、土日にも開催できるようになりました。

快適な日々をお過ごしいただくためのエッセンスとなるヨガレッスンです。
ライフスタイルに合わせて参加曜日を選んでいただき、
お身体のケアなどにご活用ください。

  可児市 ヨガレッスン 感想>>>

 

★金曜日(19時~) 夜ヨガ
担当インストラクター 坂井 恵美

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22歳の時ヨガに出会う。
当初、不満やストレスだらけの日々に嫌気がさしていた私の人生を大きく変えてくれたのがヨガでした。
私は、ヨガはすべてのものと繋がり調和していくことだと思っています。
少しでもストレスから解放され、皆様のよりよいハッピーライフへのお手伝いができたらなと思います。
主に県外・市内で活動中です。
ヨガとが、「つながる・・・ 結合する・・・」つまり『心と身体を1つにする』という意味があります。
5千年前から今に至るまで語り継がれた、人間にとって素晴らしいものです!

ストレス社会の現代、あなたもヨガで心も身体も健康になりませんか?

 

★土曜日(18時30分~) 夕ヨガ、日曜日(9時~) 朝ヨガ
担当インストラクター 林 久代
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皆さんは、日常で自分自身を見つめる時間はお持ちになっていますか?
私自身、ヨガを始める前まではまったくそのような時間は持った事がありませんでした。
ヨガをしている時は、意識は常に自分自身へ向かっていきます。身体へ呼吸へ心へと。
そんな時間を繰り返し持つことで、私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。
土曜日の夕方、日曜の朝の貴重な時間、一週間の疲れを取り除くとともに、呼吸を整え、身体を整え、心を整えて身体中を新鮮なエネルギーで見たして1日をスタートしてみませんか?



★土曜日(9時~) 朝ヨガ
担当インストラクター Yumiko
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2020年インストラクターデビューの、
yumikoと申します。
私はもともと身体が硬くヨガを始める前は不安でした。
しかし、呼吸と共に身体を動かして心身共にリラックスできることに魅力を感じ、
インストラクターの資格を取得しました。
ヨガは身体がやわらかくないとできないイメージがあるかもしれませんが、身体が硬い人ほど、体の変化を実感できヨガの楽しさを感じてもらえると思います。
私のクラスでは、リラックスを中心としたポーズを行っていくのでヨガが初めてで不安のある人でも、ぜひ一緒に身体を動かしていきましょう。

 

 

【ヨガレッスン@整体屋しみず】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。
https://www.seitai-shimizu.com/yoga.html


金曜夜ヨガ(19時~) 坂井恵美先生
土曜日朝ヨガ(9時) Yumiko先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生 

場所・・・整体屋しみず(可児市下切3317-9 駐車場、更衣室あり)

料金・・・70分(2,000円) ヨガマットレンタル料金100円

回数券・・・5回券(8,000円 1レッスンあたり1,600円) 
      ※お仲間との共用、各曜日使用可能です。
 
定員・・・7名(1名から開催) ※コロナ対策のため、現在4名までで開催中です。


しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

 

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

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2021年4月28日 (水)

13周年記念クーポンブログ 【このブログをご提示ください】

元教員&スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。
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この春、整体屋しみずは、13周年を迎えました。
3~4月は、13周年記念に白川茶をプレゼントさせていただきました。
どちらも美味しかったとのお声をいただき、白川町出身者として嬉しく思いました。

5月は、新規の方を中心に整体~エクササイズ全てのコースで割引き料金で予約を承ります。
【このブログの該当箇所を受付時ご提示ください】

整体とエクササイズ各種がありますので、
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料(初回検査料)  2,000円 ⇒ 無料
別途施術代が必要です。

②パーソナルトレーニング(70分) 
料金 5,500 ⇒ 4,500 
初回のみ、別途カウンセリング料(1,500円)が必要です。

 

③コア・ストレッチ(70分)
参加費 3,000 ⇒ 2,000円
初回は、カウンセリング料(1,000円)が必要です。

 

④ヨガレッスン
ペア割り  2名以上でご利用の場合、お一人当たりの参加費(2,000円) ⇒ 1,200円
マットのレンタル100円

★4月29日(木)~5月31日までご利用いただけます。

この機会に、ぜひ整体屋しみずをご利用ください。

 

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2021年4月24日 (土)

心と体のお手当て講座 開催します

元教員&スポーツインストラクターの整体屋しみずです。

すっかり暖かくなった4月後半、いかがお過ごしでしょうか。
4,5月は心と体が動き始め、積極的に行動しやすくなる時季です。

コロナの影響などもあり、遠出はできないかもしれませんが、可児市で心と体のお手当てをする講座を開催することになりました。

昨年コロナの影響で延期になった講座、『心と体のお手当て講座』です。

森のわらべ 多治見園の浅井智子さんと共同で開催させていただきます。
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詳細は以下のようになります。

 

心にも体にも、温かな寄り添いがあることで、ゆるゆる緩んで癒しが訪れます。
プロカウンセラーの浅井智子と
整体師でお手当て人の清水健二の
初コラボレーション。
究極の受容と共感の世界をお届けします。
今回お子さん連れは不可となっております。
◾️5月29日土曜日
◾️禅台寺
〒509-0203 岐阜県可児市下恵土2838−1
◾️スケジュール
9時30分~開場
9時45分~11時15分
智子の心のお手当ての話
15分 休憩
11時30分~13時00分
健二の体のお手当てのワーク
◾️定員 20名
◾️参加費 5000円
◾️持ち物
筆記用具・水分補給・バスタオル2枚
◾️動きやすい服装(スカート・ジーンズ不可)
◾️申込み
seitaiya-shimizu@nifty.com
整体屋しみず
(フルネームと携帯番号をおしらせ下さい)
◾️キャンセルポリシー
10日前より50%
1週間前より70%
3日前より100% 頂戴いたします
● 浅井智子(あさいともこ)
・保育士&幼稚園教諭
・カウンセラー&コーチ
・講師
・自然育児 森のわらべ多治見園 園長
・母と子の幸せ応援団 ひなたぼっこ 代表
・メンタルファウンデーションコーチ協会 認定プロフェッショナルコーチ
・著書、ブログ、講演や育児講座などで「あなたはあなたのままで大丈夫」のメッセージと共に世界中のお母さんたちを勇気づけている。
・2019年「お母ちゃん革命」を初出版
●清水健二(しみずけんじ)
大学(教育学部 保健体育学科)卒業後、可児市中学校、加茂郡小学校で講師として活動。
翌年から土岐市・加茂郡の小学校の教員として約9年教壇に立つ。
その後、可児市内スポーツクラブにて、トレーニング・エクササイズなどの指導に当たる。
運動に関わる仕事をする中で、健康な身体作りの大切さを痛感し、より積極的に健康な身体作りに関わることができる整体の勉強を始める。
2008年3月、整体(クラニオセイクラルセラピーによるお手当て)、コア・ストレッチ、ヨガレッスンで、総合的に心身のケアをしていただけるよう、可児市で整体屋(院)を開業。整体~各種エクササイズでみなさんの健康を陰から支えるため奮闘中。 
 

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2021年4月18日 (日)

可児市で ヨガレッスンやってます 本日朝ヨガでした

本日は、2名で朝ヨガを開催しました。
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こもりっぱなしで、身体が悲鳴を上げる前にしっかりとほぐしてあげることが大切ですね。
アフターコロナのたえに、しっかりと身体を作っておきましょう~
現在、お得なクーポンあり!!
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(2021年4月中のヨガレッスン用のクーポンです)
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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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◆メール       seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆予約フォーム   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP       https://www.seitai-shimizu.com/
★【facebook】  『整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

2021年4月10日 (土)

身体感覚講座と瞑想会 5月の会 開催します(2021)

こんにちは!
元教員&スポーツインストラクターの整体屋しみずです。

今年2回目の身体感覚講座と瞑想会開催のお知らせです。
5月21日(金)、22日(土)の開催ですので、ぜひご参加くださいね。
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会場は、可児市禅台寺さんになります。
 
 
【身体感覚講座とは】
松田恵美子先生の身体感覚講座 ~東洋的身体技法で整える~

身体感覚教育研究者の松田恵美子先生をお招きして開催する講座で、今回が7回目の開催となります。
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴【縮んでいるところ、締まっているところ、不調が出やすいところ、気が集まりやすいところなど】を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

全国各地で開催されているこの講座は、
セルフケアを学びたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなど身体の使い方を知りたい方などが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方にぜひご受講いただきたいですが、自分の身体を自分で整えていきたい方にもおすすめです。

 
【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2021年5月21日(金) 9:30~16:30
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:15,000円(事前振込)
 
【昼食】おにぎりとお惣菜(500円)を用意する予定です。お飲み物はご持参ください。
  


【瞑想会とは】
瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~


この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、季節の身体に添ったアーサナを用いながら、
自然に瞑想状態が訪れるように誘います。穏やかな息と共に身体が解放されていく心地よさ、
滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。


それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。


※こんな方におすすめです

・治療、セラピーの仕事をしている人

・責任をもっている人

・ビジョンを持ってパワフルな毎日を過ごしている人

・グランディングしたい人

※子連れ参加はご遠慮いただいております。ご了承くださいませ※

 
【瞑想会 in 岐阜(可児市)】
日時:2021年5月22日(土) 10:00~14:00
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:7,000円(事前振込)
 
※昼食の時間を設けませんので、遅めの朝食にするなどでご対応下さい。
 


【お申し込み・お問い合わせ】 
整体屋しみず 清水健二まで
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com
タイトルに参加講座名をご明記いただき、「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」をメールにて知らせ下さい。
2,3日両日ご参加の場合は、『身体感覚講座と瞑想会 申込み』としてご予約下さい。

◆電話    0574-61-2781
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。
※身体感覚講座と瞑想会両日ご参加の方には、1,000円の割引があります。

 

【講師】松田恵美子(Emiko Matuda)
身体感覚教育研究者
大学院大学 至善館 特任教員
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、
日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、
自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、
僧侶とのコラボ講座などに携わる。

身体感覚教育研究会主宰。
講座をオーガニックベース/横浜umiの家/銀の鈴/くらすこと/築地本願寺 銀座サロン/西荻窪 三枝商店他にて開催。

著書:『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫・2010年7月)、
共著『自分という自然に出会う』(講談社)、
『おとなの自然塾』(岩波アクティブ新書)
その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』
(育児雑誌『月刊クーヨン』クレヨンハウス社…2004年4月〜2006年3月)、
『親子で和体操』スポーツキッズα(ベースボールマガジン社)、
雑誌掲載に『家庭でできて一生役立つ!からだの使い方講座』
月刊クーヨン(クレヨンハウス社)、
『旧暦美人ダイアリー』(パンゲア発刊)など。
対談『身体感覚に導かれて座る座禅』(「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著、佼成出版社・2012年7月)

 

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2021年4月 5日 (月)

回数券 利用期限延長について 【ヨガレッスン@可児市・整体屋しみず】

こんにちは。元教員&スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。

整体屋しみずでは、整体の他にヨガレッスンも開催しており、
通常1レッスン2,000円ですが、回数券ご利用の場合1,600円でご参加いただけます。
しかし、昨年からコロナの影響でレッスンから遠ざかってしまった方がいらっしゃるようです。
回数券の期限は初回ご利用から1年間で、期限が切れて参加を諦めていらっしゃる方もいらっしゃるようです。
 
昨年から特別な状況が続いておりますので、回数券の利用期限を延長させていただくことにしました。
 
近年に回数券をご購入いただいた場合、既に期限が切れていても2021年12月まで利用期限を延長します。
回数券が紛失していても5年以内のご利用でしたら記録がありますので、回数券を再発行させていただきます。
※5年より前の回数券についてもご相談下さい。
 
Yogapagetop

現在は、少人数での開催となっておりますので、心身のメンテナンスにぜひヨガレッスンをご活用ください。
 
身体を動かすことは、免疫力を高め元気な身体づくりに繋がることは、科学的にも証明されています。
ヨガにとどまらず、いろいろな動きをして元気な身体づくりをしてみましょう~

現在、割引料金でのご参加が可能となっております。
参加人数によって割引率が変りますので以下のブログをご確認ください。

http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2021/04/post-b581fd.html
 
利用方法は、上記のブログを参加当日の受付時にスマートフォンでご提示いただくだけです。



マンツーマンでしっかり動きたい方は、コチラ⇓⇓⇓
  
運動技能向上、ダイエット、ボディーメイク、体力づくり、気分転換などを目的としたパーソナルトレーニングも承っておりますので、こちらもぜひお問い合わせくださいね。

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