名古屋ストレッチ教室

今日は名古屋に行き、久々に名古屋駅周辺を車で移動しました。あわてて撮った写真がぶれていてすみません。

東京の師匠が名古屋でストレッチ教室を行うということで、行ってきました。

内容はゴロゴロ床に転がって手足を動かし、背中や腕肩周り、股関節（脚の付け根）周りの筋肉を緩めるもの。言葉ではなかなかうまく伝えることができないので省略します。とにかく体の動きをよくしたり、柔軟性を高めるためのヒントが多いストレッチです。

がんばらないストレッチです。僕は東京で初めてこういったストレッチを体験しました。ジムのインストラクター時代に指導させていただいたものとは全く違う感じです。

可児でもストレッチ教室を行う予定なので興味を持たれた方はぜひ一度体験していただきたいと思います。