ウォーキング

何かと忙しい今日この頃。
ちょっとサボっています。ウォーキング。

今日診させていただいた方は、「ほぼ毎日のように運動してる。」とおっしゃっていました。すばらしいと思います。
お仕事の前に時間をとってがんばってらっしゃるとのこと。

そうそう自分で時間をつくらなきゃ何もできません。
たった２０分、３０分。どうにかなるはずなんですけどね。
今は余裕がないようです。

今までの出張整体だけとは少し感覚が違うので早くペースをつかんでウォーキングやランニングの時間を確保したいです。
動くことで自分の体の調子を確認したり、体調を整えたりしていきたいです。

明日はどんな一日になるでしょうか。
今週のお仕事が明日で終了の方もいらっしゃるかと思います。
１日がんばってくださいね。
土日もお仕事の方はぼちぼちがんばりましょう。

季節の変わり目です。体調管理をしっかりして風邪をひかないようにしてくださいね。

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