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2008年3月31日 (月)

第2回

急遽ストレッチ教室を行うことになりました。

第2回目です。

Photo_5

後ろ歩きをしています。
そして、今回も程よく動いていただきました。

ストレッチ教室なのに歩く???
そう、歩くんです。いわゆるウォーミングUPです。
少しだけ歩いて体を温めます。
こうすることで、ストレッチがやりすくなります。
歩きながら股関節、膝関節、足首の関節も少しだけ意識していただきました。

程よく動く???
ストレッチなのに動くんです。
言葉では表現しづらいですが、脱力しつつ腕、脚、背骨などを少しずつ動かしていきます。

ちょっと変わったストレッチということですね。

来週も行います。
「ストレッチ教室」
そして、「ヨガレッスン」についても日程をお知らせします。
明日以降のブログ、または、HPでご確認ください。

HPはこちら>>>「整体屋しみず

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コメント

はじめまして
突然に失礼します

なんとなく 
いろんなネットをグルグルまわっていたら
「可児市」ということばにひっかかり
(実家が可児市にあるもんですから・・)
てくてく日和さんに たどりついて
ブログを拝見していたら 
アレクサンダー・テクニークって書いてあり あれま・・・!!
私、名古屋でアレクサンダー・テクニークの教師をしていまして・・
地元の可児でも、このレッスンがゆるやかに広がっていかないものか?っと 考えていたところでした・・

可児市でレッスンすることを 思案中です。

そんな思いで、コメント残させて頂きました。
ホント・・突然でごめんなさい。

好美

 

投稿: 小松好美 | 2008年4月 1日 (火) 13時12分

>好美さん
ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

昨年は、東京で整体の修行中に何度かアレクサンダーのワークを経験しました。ホントに経験しただけですが。
数回で理解できるものではないですが、なるほどと思うことがありました。

HP拝見させていただきました。
いろいろとご活動されていらっしゃるのですね。

開業して1ヶ月。好美さんのようにいろいろな活動ができるようにがんばります。

コメントありがとうございました。

投稿: 整体屋 しみず | 2008年4月 1日 (火) 14時20分

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