親子で散歩

東京整体師修業から帰ってきたとき、母親に、
「歩くと体にいいよぉ～」　という話をいろいろとしました。
その後、ウォーキングを続けているようです。
最初は１０分も歩けば息があがっていたようですが、
今は、朝と昼の２回に分けて４０分くらい歩いているそうです。
毎日運動を続けるということが今まであまりなかったので、
「なかなかやるなぁ！」と思いました。

毎日もくもくとがんばってるので、たまにはいろいろ話しながら散歩するのもいいかな？と思い、４０分ほど一緒に歩いてみました。

最近こんなふうに歩いたことがなかったので、なかなか楽しく歩けました。

母親が楽々と４０分歩き続けたことに驚き、ウォーキングを続けてくれていることをすごく嬉しく思いました。

これからは暖かくなるので、がんばり過ぎない程度に続けてほしいと思います。