わかっちゃいるけど 「やめられない。」「はじめられない。」

よろしくないのは、わかっちゃいるんですが・・・。

なかなかやめられない食べすぎ　間食のしすぎ

　「浅草で食べた粟ぜんざい」
　雑誌で見たりすると食べたくなるんですよねぇ～

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よいことは、わかっちゃいるんですが・・・。

なかなかはじめられない、ウォーキングやストレッチ。

最近こういう話をよくお聞きします。

なぜ良くないのか。

なぜ良いのか。

その理由を知ることで「止める」、「始める」きっかけになることもあるります。

そういったきっかけづくりができるようにいつも話をさせていただいています。

なかなか「やめられない」「はじめられない」という方はよいきっかけが見つかるといいですね。

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