あっ 軽い！
今日は大学陸上部の学生さんを診させていただきました。
箱根駅伝で大活躍しているM選手と一緒に練習をしているそうです。
部活は週６日！ 朝練、午後練があるそうです。
毎日の練習で疲労がたまるので、練習後のクールダウンに時間をかけたり、
お風呂にゆっくり入ったりして、体をケアしているとのことでした。
さすがトップレベルの練習をしているとケアもしっかりとしているんだなぁと感じました。
ただ、練習がハードなため、どうしても自分でケアできない部分も出てきてしまうようです。
今日は日々酷使している体のケアのための施術を受けていただきました。
自分の経験上、男性よりも女性のほうが施術後の体の変化を
感じやすいようですが、
彼は普段から自分の疲労具合を知り、体を大切にしながら練習しているので、
施術による体の変化をよく感じていただけました。
「あっ 軽い！ よく動きます。」
と言う彼の言葉を嬉しく思いました。
H君！少しでも軽い体で、これからも気持ちよく走ってください。
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昨日はありがとうございました
マッサージは普段から強く押してやっていたのですが、昨日は体をゆっくり動かしてもらい、筋肉に刺激を入れて力を入れたり抜いたりする事で体の変化を感じ体が軽くなったと実感できました
これから怪我や故障をしないよう頑張って走っていきます
また行きたいと思います
投稿: よっしー×めろん | 2008年5月11日 (日) 10時41分
＞よっしー×めろんさん
かなりタイトなスケジュールの中、
施術を受けに来てくれてありがとう
筋肉の緊張をとる方法はいろいろとあるので、
たまには違った方法でストレッチしたり、体をほぐし合うのも良いかもしれませんね。
アドバイスしたような方法を試してみてください。
筋肉の状態がとても良いので、故障しにくいと思いますが、
腰や足など違和感がある部分もあるようなので、
辛くなる前に、時間をとってケアしてくださいね。
遠くから応援しています
投稿: 整体屋しみず | 2008年5月11日 (日) 11時36分