涼しい朝です

雨が降って気温が低いようです。

朝はかなり涼しく感じました。　
久々に長袖のＴシャツを着ております。
ちょうど心地よく着ていられます。

こんな日は以前怪我をした部分がなんとなく重いような感じになることがあります。

普段から肩がこりやすい人も症状が強くなりやすいかもしれません。

雨だからと、横になってばかりいると余計に辛くなることもありますので、腕や首、背中など適度に動かして体をほぐしてみてくださいね。

お時間があれば湯船に使ってみるのもよいですよ。

外で活動しづらい１日になりそうですが、軽く体を動かして快適にお過ごしくださいねぇ～。