本日はヨガレッスン でした

今月２回目のヨガレッスン。

ここちよい汗をかいていただくためにエアコンをＯＦＦ！にして開始。

初めての方が多く「どんなことをするんだろう。」という感じでレッスンが始まったようです。
僕は奥の部屋で待機していたので参加してませんが、ヨガ独特の静かな空気感が伝わってきました。

深い呼吸を意識しながら全身の筋肉を動かす機会が少ない今日この頃。
適度な室温で筋肉も温まりやすく、よい汗をかいていただけたようです。

　　　　≪ヨガレッスンに参加していただいた方々です≫
　
初めて（久々）のレッスンはいかがだったでしょうか。

次回は２９日（金）に行います。
ヨガをやってみたいんだけど、なかなか機会がない。
仕事帰りにできるヨガスタジオが近くにない。
という方は一度足を運んでみてください。
みんなでいい汗かきませんか？

お問い合わせは　
整体屋しみず（０５７４－６１－２７８１）　まで。