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2008年9月 7日 (日)

トレーニング講座

体を動かしたい衝動に駆られ、可児市のトレーニング施設での講習会に参加することにした。
Photo チョットピンボケ写真

可児市トレーニング講習会
事前予約制
19:00~21:00 
講習費500円
62-6800(可児市体育協会)

30分ほど自由にマシンを使う時間もあり、久々のトレーニングを楽しんできました。

筋肉全体に刺激を入れる感覚がとても心地よいです。
減量でも、筋力UPでもなく、健康維持!

トレーニング施設の使用目的はそんな感覚です。
もう一つあるとすれば、スノーボードに行ったときにすぐに動ける体作りといったところでしょうか。

ただ、スノーボードはそれほど行く機会がない(はず)ため、健康維持のための筋力トレーニングが主な目的になりそうです。

午前中予約がない日は少々体を動かしてみようと思います。

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