ストレッチ、ヨガはいかがですか？ 今月の予定です。

ストレッチ教室＆ヨガレッスンのご案内です。

今月のストレッチ教室は、
１５日（月）　１０：００～　です。　
ご希望があれば、この他の日程でも開催します。

ストレッチ教室>>>

股関節、背骨周り、肩関節などを、床でごろごろしながら緩めるストレッチです。

動きながら体をほぐす少し
背中がカタイ、背骨周りがカタイなどお感じではありませんか？

無理なく動いてしっかりほぐす。
柔らかい動きを取り戻すためにも最適です。
「体をほぐしたい！」
「最近運動不足だ！」
「きつい運動は苦手！」
「体を動かして体調を整えたい！」
「美容と健康のためにストレッチをしたい！」
など、目的はどんなことでも大丈夫です。
一緒に体を動かしませんか？
　　
ヨガレッスンは、
毎週金曜日　　１９：００～　です。
インストラクターの先生をお呼びしての本格レッスンです。

ヨガレッスン>>>

少人数制のため、適切な指導が受けられ、経験の有無に関係なく、安心してご参加いただけます。
ヨガレッスンで心も体もすっきりとしてみませんか？
金曜午前中にもレッスンを行う予定ですので詳細が決まり次第お知らせいたします。

お問い合わせ・ご予約はお気軽に「整体屋しみず」まで。
電話　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

明日は実家での施術のため、可児の店舗は１７：００からの営業となります。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

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