体操教室 IN 整体屋しみず

整体でもなく、ストレッチ教室でもなく、ヨガレッスンでもありません。

たいそう教室です（笑）

畳スペースを利用してたまに行っています。
今日はいつも遊びに来てくれるお子さんのための教室です。

先日まで幼稚園の運動会のため、三点倒立の集中レッスンをしていました。

今日は、三点倒立、側転、馬とび、後ろ回り、ブリッジなどの練習をしました。
猛練習というよりは遊びながら練習したという感じです。
いやいややっても仕方がないですからね。

おやつ休憩も交えながらしっかりと運動で汗をかいてもらいました。
（おやつの差し入れありがとうございました）

われわれ大人はこうやって体を動かす機会がないので、あまり汗をかかなくなっています。
２人を見ていて運動で汗をかきたくなってきました。
大きな不調があるわけではないですが、体を動かしていないとなんだか調子がよろしくないです。

季節の変わり目で体も冬に向けて変化しているようなので、うまく運動を利用して体調を整えたいものですね。

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