５本指

ソックスのことです。

以前（もうずいぶん前になりますが）は５本指ソックスといえば、サラリーマンの水虫対策的に扱われていた時代もありました（ので、あまり使っていませんでした）。

最近は、スポーツ愛好家から治療家、おしゃれに気をつかう人まで様々な人に認知され、愛用している方が多いようです。ソックス専門店でもカラフルでポップなデザインのものが数多くならんでいます。

一本いっぽんの指が離れているわけなので、蒸れにくく衛生的な面もありますが、足の指一本いっぽんに力が入るため、地面をしっかりと捉える感覚があり、踏ん張りが効き、バランス感覚UPも期待できます。
スポーツや力仕事、重心を微妙にコントロールする職人仕事などに適しているといえます。

その他、
冷え対策に
指を一本一本包んでいるので、高い保温力がある。

指がばらばらに動かせるため、血液循環がよくなる。
など、冷え症改善にも効果が期待できそうですね。

血液の折り返し地点の指先をそれぞれ刺激することで、血行をよくすることにつながり、血行不良を改善し、血の巡りが悪いことからくる様々な症状の改善に一役かってくれそうです。


履いただけではすべての効果を期待できないので、できるだけ歩くなどして足指をしっかりと動かすこともポイントです。
結局は体（足、脚）を動かすということが健康な体作りには必要不可欠ということなんですが、動くきっかけ作りにもなるかもしれないので、まだ５本指ソックスを履いたことのない方はぜひ購入してみてくださいね。

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