上腕骨頸部骨折 リハビリ日記⑥ ２週間経過

骨折して２週間ほどすると内出血の青あざがずいぶんひいてきます。
【骨折翌日】


【骨折後2日目　朝】　　　　　　　　　　【骨折後2日目　夜】

はじめの１週間は痛みのため夜１～２回目が覚めてしまいますが、
２週間もするとそれもおさまり朝まで眠れるようになります。

骨折後２週間ではまだまだ自由に腕を動かすことができませんが、
あまり痛まない程度に軽く動かすリハビリを始めます。
といっても痛みであまり動かすことがでいないので、無理はしません。

始めやすいのは入浴時のリハビリでしょうか。
お風呂の中で手首～肘～肩とゆっくり動かします。
お湯をかき混ぜるような動作で全体的に動かしていきます。
重力から開放されるため、あまり痛みを感じないで動かすことができます。

怪我をしてすぐは手首を動かすだけでも肩にひびきましたが、２週間たつと手首や肘の曲げ伸ばしをしてもあまりひびかなくなってきます。
ゆっくりではありますが、徐々に回復している様子が分かります。

この時期はまだまだ本格的なリハビリとはいきませんが、動かせるところは無理のない程度に動かしていくのがよさそうです。

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上腕骨頸部骨折　リハビリ日記　①～⑱

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