４月のストレッチ教室＆ヨガレッスン

ストレッチ教室　ヨガレッスンのお知らせです。

ストレッチ教室（９０分）は、１１日（土） １０時からと　１８日（土）１９時からの２回。
ヨガレッスン（６０分）は毎週金曜日１９時から行います。

春になり体を動かしたくてうずうずしてくるころかと思います。

〇まずはコアの筋肉をゆるめて動きやすい体作りをしてみたい！
〇肩こり、腰痛が起こりにくカラダ作りにも興味がある！
〇本格的に運動を始める前の準備として！
〇体のケアとして全身の筋肉を伸ばして気分転換みたい！
　という方はストレッチ教室へ！！！　
柔軟性ＵＰのヒントも含まれていますので、スポーツをされる方にもオススメです。

〇静かな雰囲気でリラックスできるヨガを経験してみたい。
〇少人数で受けられるヨガレッスンに参加したい。
〇ヨガに興味があるけど、なんとなく敷居が高くて。
　という方はヨガレッスンへ！！！
女性インストラクターによる本格ヨガレッスンです。
もちろん初めての方でも安心してお受けいただける少人数制のレッスンです。
経験の有無、柔軟性など心配ご無用です。

どちらも「整体屋しみず」で行います。
広々駐車スペース（ぎふ初寿司さんと共用で２４台分）をご用意しておりますので、ご自由にご利用ください。　「整体屋しみず」へのアクセス>>>

お問い合わせ、ご予約はメール（seitaiya-shimizu@nifty.com)
または、お電話（０５７４－６１－２７８１）までお気軽にどうぞ。

「整体屋しみず」ＨＰはこちらからどうぞ>>>

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