ゆったり ヨガレッスン

 

毎週金曜日　１９時からはヨガのレッスンをやっています。
今日は参加者が少なかったので、広々スペースでゆったりとヨガをしてもらいました。

いつも最後は目を閉じてマットの上で横になります。
呼吸が楽になったことと、適度に筋肉を伸ばしたことでなんとも心地よい状態になります。

このまま寝てしまいたいぐらい。

一日お疲れ様でした。　みなさんも今日の疲れは今日のうちに洗い流して明日も気持ちのよい一日にしてください。

整体屋しみず　HPを見る>>>
ヨガレッスンの情報もご覧いただけます。

=================================================================