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2009年4月 3日 (金)

ヨガレッスン準備完了!

P1000776本日はヨガレッスンの日。

準備が整いました。

少し早めに片づけをして広々スベースでストレッチでもしようと思います。

何となく体の芯がカタイ感じ。
20分ほど時間があるのでしっかりほぐさないと。
ストレッチ教室で行うように床でゴロゴロしようと思います。

今日は自分もレッスンに参加するので呼吸を意識してしっかり体を動かしてみようと思います。

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