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2009年5月11日 (月)

朝はおすすめ

5月だというのに暑い日が続いてますね。

こんな暑い日でも朝夕はまだ気持ちのよい気温なのでほっとします。

P1010153気持ちのよい気温の中、ウォーキングを楽しんでいる方もいらっしゃるかと思います。

僕は最近は朝派なので7時過ぎに公園を歩くことが多いです。

朝露が降りていて涼しげな感じがしますよ。

朝散歩はとても気持ちが良いのでおすすめです。
健康維持、気分転換、ダイエットのため。
いずれにしても気分良く動くことが良いかと思います。
足首、膝、股関節、骨盤、背骨、肩関節。
いろいろな関節が動いてからだの状態がよくなりますよ。

土日の朝にでもいかがですか?

5月の ストレッチ教室、ヨガレッスンの予定です>>>

整体屋しみず HPはこちら>>>

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