ストレッチ教室 追加！

エアコンいらず、とても快適な室温です。

暑くもなく、寒くもないこんな日は、昼食後にまぶたがおも～くなってしまいます。

何もしていないとつい目を閉じてしまいそうになるので、次の施術までかる～くストレッチ＆ブログの更新でもと行動開始。

ストレッチといっても床でゴロゴロ、ゴニョゴニョ体全体を動かすだけ。気合はいらないストレッチです。
体の奥からほぐす感覚。
やっぱり体を動かすことって大切なようです。

気分もすっきり、やる気もわいてきます。

ストレッチっていいですよ～　
ということでストレッチ教室を追加して行うことになりました。

２４日（日）は患者さんのご都合に合わせて時間（１１：００～１２：３０） を決めさせていただきました。
現在２名の参加予定です。


「動くと気持ちいいですね～。みなさんもやってみればいいのに～」
という嬉しいお声を頂いたので、
２６日（火）にも時間（１９：００～２０：３０）を設けました。

う～ん　何て単純な発想。
でもいいんです！　
ちょうど時間も空いているし。
なにより自分の体もほぐれるから。

体を動かすきっかけ作りとして。
運動不足の解消として。
体調管理として。
全身を動かすストレッチをしてみませんか？

５月の　ストレッチ教室、ヨガレッスンの予定です>>>

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