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2009年5月16日 (土)

大変 たいへん

薄手の長袖T-シャツ ⇒ T-シャツ+パーカー

ウォーキング(散歩+深呼吸) ⇒ 軽いランニング

長袖T-シャツのみ ⇒ 少々重ね着

ミネラルウォーター ⇒ あったかいお茶

肌寒さを感じるような気温です。
朝起きてから店舗に来るまでの行動がいつもと違っていました。

毎日の気温の変化に合わせるために体の中でもいろいろと変化が起こっていそうですね。

体の声に耳を傾けて心地よさを感じるような行動を心がけましょう。

お仕事の方も、お休みの方もそれぞれの方法で体調管理が必要な1日になりそうです。

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