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2009年6月13日 (土)

歩いてるんですよ~ 

先月来ていただいた方に、
「歩くといいんですよ~」と自分が知っている知識をフル活用して歩くことをおすすめしてみました。

一ヵ月後来ていただいた時に、

「どうですか? その後。 何か生活に変化はでてきましたか?」とお聞きすると、
「歩いてるんですよ~ 教えていただいた〇〇〇で!!」という言葉が返ってきました。

なんだか嬉しくなります。
施術前・中・後にあれこれとお話をさせていただくんですが、興味を持たれたこと関しては少し詳しく説明させてもらっています。
前回は、そういった流れで歩くことについて話をさせていただいたというわけです。
無理なく続けていただけたらなぁ~と思います。

生活習慣を変えていくのはなかなか難しいのですが、まずは一歩を踏み出すことが大切かと思います。

何か体によさそうなコトを始めようと思う瞬間って誰にでもあると思います。
そう思ったらまず1回実践してみましょう!

何かよい変化がきっと起こりますよ。
 

そうそう、昨日のヨガレッスンに参加された方も何か始めてみようと思ってヨガを選んでいただいたようでした。
何かを始めるにはよい季節かもしれませんね~

ゆっくり横になるのもよいですが、ストレッチやヨガ、ウォーキングで体を動かしてみるのもよいですよ。


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