朝ヨガ でした

昨日は美濃加茂の花火でしたね～
遠くからですが、涼みながらしばらく花火を眺めてきました。
遠くの花火もなかなか綺麗なものですね。

こちらは、5時20分の可児の様子。

ほとんど車は通っていません。
朝ヨガの準備に向かう途中の写真です。

この時間はすごく空気が涼しくて気持ちがよかったです。

ということで、今朝は朝ヨガでした。

6時スタート。

早い時間にも関わらず3名の方にご参加いただきました。
ありがとうございました。

徐々に日がのぼっていく様子を肌で感じながらゆっくりと体を動かしました。

朝一はカラダがカタイですが、少しずつカラダがほぐれていく感覚を味わいながら、心地よく一日のスタートを切ることができました。

よく晴れているので、今日もまだまだ暑くなりそうですが、水分補給をこまめに行い、快適な一日をお過ごしください。

９月も朝ヨガ計画中です。　
初回は参加者１名、２回目は３名になり朝ヨガに興味のある方も増えてきているようです。日程が決まったらブログ、ホームページにてお知らせいたします。
ぜひ、朝ヨガを体験してみてくださいね。

８月の　コアストレッチ＆ヨガレッスン>>>

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