すっずしぃ～ なんて言っていたら

８月後半になり朝夕が一気に涼しくなってきましたが、この時期はやっぱり暑くなることもありますね。
車での移動の多い者にとっては、炎天下に置いてある車に乗った瞬間の暑さは避けられないですね～

今日も昼間の車内は暑いです。

涼しくなってきたので水分補給を忘れがちですが、体からはたくさんの水分が失われます。
動いていても動いていなくても。
暑くても暑くなくても水分補給をお忘れなく。
移動の際はペットボトル、マイボトルなどを持って出かけましょうね。

そうそう朝や夕方散歩をされている方もしっかりと水分補給をしましょう。
出かける前に一口、帰ってきてからも十分水分補給をして失われた水分を体に補ってあげましょう。

明日から９月。
まだまだ暑くなることもある時期です。
体調管理をしっかりとしたいものですね。

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