シーズンですね～

サツマイモの収穫時期になりました。

収穫すると、石焼きイモにしたくなりますよね～。

ということで石焼きイモにしてもらいました。

収穫も焼きイモづくりも全部やってもらい食べるだけでしたが、季節のものを堪能できました。

ケーキやシュークリームもいいですが、採れたて野菜を楽しむのはなかなかの贅沢なのかもしれません。

実家に畑があってよかたなぁ～と思う今日この頃。そしてついつい食べ過ぎてしまいがちな今の時期。

昨日は珍しく飲み会に参加し深夜まで食べていたので今日は少食にしてバランスをとっています。こうやってバランスをとれば急激な体重増加は確実に防げますが、どうも食べ続けてしまうことが多いように思います。

食欲の秋ですが、食べすぎには十分注意しましょう。そして体も動かしてあげてくださいね。

自分の場合、土曜日はコアストレッチ教室で、そして日曜日は朝ヨガに参加し体をほぐしてみたいと思います。

ではよい週末をお過ごしください。

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