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2009年9月 3日 (木)

朝ヨガ やります

おはようございます。曇り空の可児市です。雨も降ってくるようで、久々の雨の恵みに成りそうです。

朝ヨガの日程が決まりました。

9月は27日(日) 6:00から行います。

P1010686朝のヨガはエネルギーのめぐりがよく昼や夜のヨガとはまた違った爽快感があります。
以前と比べヨガの本やDVDなど様々なものがあり、進め方やポーズなどは習得しやすくなっているようですが、
自宅で行う場合は、
家事をこなしながら、
テレビを見ながらなど、「ながらヨガ」になってしまうことも多いようです。
ご自宅でなかなか集中してヨガができない場合は自宅以外で行うヨガに参加するのもよいかもしれませんね。

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可児市 朝ヨガのお知らせ

日時   27日 日曜日 6:00~7:00 

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   5名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装・ヨガマット・飲み物

備考   ヨガマットの貸し出しもしております(先着順、無料)

お問い合わせ・ご予約は 「整体屋しみず」まで。
TEL 0574-61-2781   MAIL seitaiya-shimizu@nifty.com
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朝ヨガを行うとすっきりカラダが目覚めるのはもちろん、朝早い分、一日を有効に活用することもできますよ。
充実した一日のスタートに朝ヨガはいかかですか?

9月の 「コアストレッチ教室」 「ヨガレッスン」の予定です>>>

整体屋しみず HPはこちらからどうぞ>>>

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