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2009年9月28日 (月)

10月の 可児市コアストレッチ教室 ヨガレッスンの予定

Illustrationks過ごしやすい日が続いています。

今年はシルバーウィークがあったのでいつもの9月と少しリズムが違っていましたが、体調管理はしっかりとできていますか?

僕の場合は、連休を取ることがなかったので、いつものリズムで快適に仕事をしております。
運動もしっかりしてます。
9月は浅間山にのぼりましたが、10月はどこの山にしようかと検討中です。秋の山登り、オススメですよ。

10月の『コアストレッチ教室』、『ヨガレッスン』の予定です。

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【可児市コア・ストレッチ教室】

日時   03(土)  19:00~20:30
             06(火)  19:00~20:30
             11(日)  10:00~11:30
             13(火)  18:00~19:30
             17(土)  19:00~20:30
             19(土)  19:00~20:30
      ※2名以上の参加がある場合はご希望の日程でも開催いたします。

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)
定員   4名(男女不問)
料金   2,000円
持ち物    動きやすい服装(ハーフパンツはお避けください)・タオル・飲み物
備考   駐車場、更衣室がありますので、ご利用ください。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・コア・ストレッチ教室>>>
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Photo
動きながら行うムービングストレッチです。
運動歴や年齢性別、
そして体格もまったく関係ありません。
無理なく心地よい範囲で動いていただいております。
ご一緒にゴロゴロ~、ユラユラ~っと体を動かし、
肩こり・腰痛などの不調を改善してみませんか?

体を動かす心地よさを再確認してみましょう。

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【可児市 ヨガレッスンのお知らせ】

日時   毎週金曜日 19:00~20:00 
場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)
定員   6名(男女不問)
料金   2,000円
持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
備考   ヨガマットの貸し出しもしております(先着順、無料)

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・ヨガレッスン>>>
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女性インストラクターによる本格レッスンです。
少人数制なので、経験の有無に関係なく安心してご参加いただけます。

静かな空間でゆったりとヨガを楽しんでみませんか? 

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整体屋しみず HPはこちらからどうぞ>>>

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