１０月の 可児市コアストレッチ教室 ヨガレッスンの予定

過ごしやすい日が続いています。

今年はシルバーウィークがあったのでいつもの９月と少しリズムが違っていましたが、体調管理はしっかりとできていますか？

僕の場合は、連休を取ることがなかったので、いつものリズムで快適に仕事をしております。
運動もしっかりしてます。
９月は浅間山にのぼりましたが、１０月はどこの山にしようかと検討中です。秋の山登り、オススメですよ。

１０月の『コアストレッチ教室』、『ヨガレッスン』の予定です。

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【可児市コア･ストレッチ教室】

日時　　　03（土）  19:00～20:30
             06（火）  19:00～20:30
             11（日）  10:00～11:30
             13（火）  18:00～19:30
             17（土）  19:00～20:30
             19（土）  19:00～20:30
　　　　　　※２名以上の参加がある場合はご希望の日程でも開催いたします。

場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）
定員　　　4名（男女不問）
料金　　　2,000円
持ち物    動きやすい服装（ハーフパンツはお避けください）・タオル・飲み物
備考　　　駐車場、更衣室がありますので、ご利用ください。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・コア･ストレッチ教室>>>
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動きながら行うムービングストレッチです。
運動歴や年齢性別、
そして体格もまったく関係ありません。
無理なく心地よい範囲で動いていただいております。
ご一緒にゴロゴロ～、ユラユラ～っと体を動かし、
肩こり・腰痛などの不調を改善してみませんか？

体を動かす心地よさを再確認してみましょう。

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【可児市　ヨガレッスンのお知らせ】

日時　　　毎週金曜日　19:00～20:00　
場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）
定員　　　6名（男女不問）
料金　　　2,000円
持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
備考　　　ヨガマットの貸し出しもしております（先着順、無料）

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・ヨガレッスン>>>
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女性インストラクターによる本格レッスンです。
少人数制なので、経験の有無に関係なく安心してご参加いただけます。

静かな空間でゆったりとヨガを楽しんでみませんか？　

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整体屋しみず　ＨＰはこちらからどうぞ>>>

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