○○の秋 だから

食欲の秋、読書の秋、運動の秋。いかがお過ごしでしょうか。
最近は朝のランニングが気持ちよく運動の秋を満喫しております。読書もぼちぼち。

食に関しても、嫌いな物は思い当たらないので、何を食べても美味しく感じるので毎日食を楽しんでいます。

今日は運動の秋について。

体を動かしたいなぁ～と思っていても、きっかけがないとなかなか動かすことができない方が多いようです。

１０月になりそんな方々からのコアストレッチ教室・ヨガレッスンの予約が少し多くなってきたように感じます。
体を動かすきっかけづくりの一つとしてご利用いただけたら幸いです。

２３日（金）のヨガレッスンは、今のところ３人の方が参加予定です。
あと、３～４人分のスペースがありますので、秋夜の運動としてヨガレッスンはいかがでしょうか。

２４日（土）コアストレッチ教室は受付を終了しました。
次回は１１月です。

朝ヨガも今のところ３人の方が参加予定です。
こちらもまだ空きがありますので秋朝のめざましエクササイズとして朝ヨガはいかがですか。

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