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2009年11月 6日 (金)

夜ヨガ

ヨガレッスン終了しました。

本日は2名の方にご参加いただけました。
僕も参加させていただき1時間ちょっとじっくりと体と向き合ってみました。

体の曲げ伸ばしはもちろん、じっくりと呼吸をすることはよほどの深呼吸マニアでないと出来ないことだと思います。
ヨガに参加して、呼吸に意識を向けているだけでも十分効果がありそうです。

来週も開催しますので、お時間のある方はぜひご参加ください。
現在参加予定者3名ですので、お早めにお申込みください。

また、初回作製分の回数券も残りわずかとなりました。
お友達同士、家族同士でもご利用できるものですのでこちらもぜひご利用ください。

回数券についてはこちらをご覧ください>>>

11月の 「コアストレッチ教室」 「ヨガレッスン」の予定です>>>

整体屋しみず HPはこちらからどうぞ>>>

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