上腕骨頸部骨折 リハビリ日記⑯ 1年経過

左上腕骨頸部骨折をしたのが、２００９年　1月２２日（木）　午前１０時半ごろ。

ちょうど１年が経とうとしております。

上の写真が昨年の４月（左側）、７月（右側）。下の写真が１２月のものです。

整体を受けたり、自分でリハビリをしたりして以前と同じくらいの可動域になってきました。最近は１２月以上にスムーズに動くようになっています。
もう一息がんばってリハビリしてみようと思っています。

リハビリといえば、最近は棒を多用しております。
使い方は、難しくないですが、写真があったほうが分かりやすいので週末にでもまた撮ってみようと思います。今日は省略させていただきます。


逆立ちも問題なくできます！！！
今日は１３秒ほど静止できました。

怪我をするという事はいやなものです。
が、努力すれば、したなりの成果もあります。

時間はかかりますが、その変化を楽しみながら地道にリハビリを続けることって大切だなぁ～とあらためて思いました。

最近、『上腕骨頸部骨折』や『手首の粉砕骨折』、『骨折　リハビリ』などのキーワードで、このブログを覗いてくださる方々が増えてきました。
雪の影響でしょうか。

リハビリと整体や接骨院などでしっかりとケアをして早く回復してほしいと思います。
リハビリは大変ですが、ぜひ、がんばってください！！

可動域の変化など記録をとってみると励みになりますので、お試しください。

=================================================================
上腕骨頸部骨折　リハビリ日記　①～⑱

日記①>>>       日記②>>>　   日記③>>>　　　日記④>>>　　　

日記⑤>>>　　　日記⑥>>>      日記⑦>>>　　　日記⑧>>>　　　

日記⑨>>>　　　日記⑩>>>      日記⑪>>>　　　日記⑫>>>

日記⑬>>>　　　日記⑭>>>      日記⑮>>>  　　日記⑯>>>   

日記⑰>>>　　　日記⑱>>>　　　リハビリ日記番外編　骨折注意報>>>

=================================================================　

【整体・ストレッチ・ヨガ　整体屋しみず 】
整体での身体メンテナンス、ストレッチやヨガによる身体リセット、
パーソナルトレーニングでボディーメイキング。
整体～トレーニングで美と健康をトータルでサポートします！

●ヨガレッスン　金・土・日　好評開催中です！
　　⇒　　可児市　ヨガレッスン＠整体屋しみず>>>
　　⇒　　ヨガレッスンについて（HP）>>>

●心身のメンテナンスはストレッチで！
　　⇒　　可児市　コア･ストレッチ教室　開催中>>>

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【住所】　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日）
　 　　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●