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2010年1月22日 (金)

上腕骨頸部骨折 リハビリ日記⑯ 1年経過

左上腕骨頸部骨折をしたのが、2009年 1月22日(木) 午前10時半ごろ。

ちょうど1年が経とうとしております。

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上の写真が昨年の4月(左側)、7月(右側)。下の写真が12月のものです。

整体を受けたり、自分でリハビリをしたりして以前と同じくらいの可動域になってきました。最近は12月以上にスムーズに動くようになっています。
もう一息がんばってリハビリしてみようと思っています。

リハビリといえば、最近は棒を多用しております。
使い方は、難しくないですが、写真があったほうが分かりやすいので週末にでもまた撮ってみようと思います。今日は省略させていただきます。

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逆立ちも問題なくできます!!!
今日は13秒ほど静止できました。

怪我をするという事はいやなものです。
が、努力すれば、したなりの成果もあります。

時間はかかりますが、その変化を楽しみながら地道にリハビリを続けることって大切だなぁ~とあらためて思いました。

最近、『上腕骨頸部骨折』や『手首の粉砕骨折』、『骨折 リハビリ』などのキーワードで、このブログを覗いてくださる方々が増えてきました。
雪の影響でしょうか。

リハビリと整体や接骨院などでしっかりとケアをして早く回復してほしいと思います。
リハビリは大変ですが、ぜひ、がんばってください!!

可動域の変化など記録をとってみると励みになりますので、お試しください。

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