２月の 可児市コアストレッチ、ヨガレッスンの予定

２０１０年も、もう２月を迎えようとしております。
はやいですねぇ～

何もしなくても時は過ぎていきますが、積極的に活動して充実した時を送りたいものです。
２月も引き続き全力でがんばります。

２月のコアストレッチと、ヨガレッスンの予定です。
１月は店舗でのストレッチ教室は行いませんでしたが、２月はいつもどおり開催しますので、ぜひ、ご参加ください。
ヨガレッスンは通常通り行っておりますので、こちらもぜひ、ご利用ください。


以下、コア・ストレッチ＆ヨガレッスンのご案内です。
　
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可児市コア･ストレッチ教室についてのお知らせ

動きながら行うちょっと変わったストレッチです。
　
背骨や骨盤周りを中心に、
コア（インナーマッスル）を緩めていきます。
血液やリンパの流れがよくなるため、
カラダが心からほぐれ温まるストレッチです。


〇ダイエットしやすい体を作りたい方。
〇美しい姿勢を維持したい方。
〇脚のむくみや骨盤周りが気になる方。
〇カラダがなまって、何だか体を動かしたい気分の方。

ご一緒にゴロゴロ～、ユラユラ～っと体を動かし、心も体もすっきりしてみませんか？
体を動かす心地よさを再確認してみましょう。

日時　　　09（火）　19:00～20:30
             19（金）  10:00～11:30

　　　　　　
場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）

定員　　　4名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物    動きやすい服装（ハーフパンツはお避けください）・タオル・飲み物

備考　　　駐車場、更衣室がありますので、ご利用ください。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市　コア･ストレッチ教室>>>

※２名以上の参加がある場合は、ご希望の日程でも開催いたします。
　 お気軽にお問い合わせください。
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可児市ヨガレッスンのお知らせ

整体屋しみずの静かな空間で、
女性インストラクターによる本格レッスンが受けられます。
　
少人数制なので、経験の有無に関係なく安心してご参加いただけます。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか？

日時　　　毎週金曜日　19:00～20:00

場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）

定員　　　6名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

備考　　　ヨガマットの貸し出しもしております（先着順、無料）

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>
　
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整体屋しみず　ＨＰはこちらからどうぞ>>>