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2010年2月26日 (金)

2010 3月 可児市コアストレッチ&ヨガレッスンの予定

しばらく暖かい日が続きました。
まだ2月なので、このまま暖かくなるとは考えにくいですが、これから春に向けて少しずつ暖かくなってくる時期になります。

体を動かしたくなる時期でもありますね。
2月後半になって、コアストレッチとヨガの参加希望者が増えてきたのも自然な反応なのかもしれません。

今日も4人の方がヨガにいらっしゃってます。
いつもは一緒に参加していますが、今日は奥の部屋でブログを書いております。

コア・ストレッチ&ヨガレッスンのご案内です。
体を動かしてコンディションを整えてみたい方は、
以下を参考にして参加を検討してみてください。

ただ今、割引クーポン(平成22年3月末まで有効)がご利用いただけます。
クーポン(PC用)>>>
 
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可児市コア・ストレッチ教室についてのお知らせ

Photo

動きながらストレッチをします。
力は入れすぎません。できるだけダラリと動きます。
(うまく表現できなくてごめんなさい)

背骨や骨盤周りを中心に、コア(インナーマッスル)を緩めていきます。血液やリンパの流れがよくなるため、
カラダが芯からほぐれ温まるストレッチです。

〇ダイエットしやすい体を作りたい!
〇骨盤周りや姿勢が気になる!
〇脚のむくみや冷えを解消したい!
〇カラダがなまって、何だか体を動かしたい!
そんなあなたにオススメのストレッチです。

ご一緒にゴロゴロ~、ユラユラ~っと体を動かし、心も体もすっきりしてみませんか?
体を動かす心地よさを再確認してみましょう。 

日時   02(火) 10:00~11:30
             04(木)  19:00~20:30
      09(火)  19:00~20:30
      12(金) 10:00~11:30
      19(金) 19:00~20:30
     
場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   4名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装(ハーフパンツはお避けください)・タオル・飲み物

備考   駐車場、更衣室がありますので、ご利用ください。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市 コア・ストレッチ教室>>>

※2名以上の参加がある場合は、ご希望の日程でも開催いたします。
  お気軽にお問い合わせください(ただし、クーポンなどはご利用いただけません)。
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可児市ヨガレッスンのお知らせ

静かな空間でゆったりとヨガを!P1000777
しなやかな体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガ。
女性インストラクターによる、少人数製レッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか?

日時   毎週金曜日 19:00~20:10(レッスン時間が増えました)

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   6名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

備考   ヨガマットの貸し出しもしております(先着順、無料)。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>
 
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整体屋しみず HP(PC用)はこちらからどうぞ>>>

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