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2010年3月29日 (月)

4月の 可児市 ヨガレッス と コア・ストレッチ教室

早いもので、もうすぐ4月。
春ですよ、はる!!! 

動きたくてムズムズする季節です。
動いて、水(血液、リンパ)の巡りをよくしてみてはいかがでしょうか。

整体屋しみずでは、整体の他、ヨガレッスンと、コア・ストレッチ教室なるものを開催しております。

ふるってご参加下さい。

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可児市コア・ストレッチ教室についてのお知らせ

動きながらストレッチをします。
力は入れすぎません。できるだけダラリと動きます。

背骨や骨盤周りを中心に、コア(インナーマッスル)を緩めていきます。
血液やリンパの流れがよくなるため、カラダが芯からほぐれ温まるストレッチです。

〇ダイエットしやすい体を作りたい!
〇骨盤周りや姿勢が気になる!
〇脚のむくみや冷えを解消したい!
〇カラダがなまって、何だか体を動かしたい!
そんなあなたにオススメのストレッチです。

ご一緒にゴロゴロ~、ユラユラ~っと体を動かし、心も体もすっきりしてみませんか?

日時   06(火) 10:00~11:30
      09(金)  19:00~20:30
      15(木)  19:00~20:30
             22(木) 10:00~11:30
     
場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   4名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装(ハーフパンツはお避けください)・タオル・飲み物

備考   駐車場、更衣室がありますので、ご利用ください。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市 コア・ストレッチ教室>>>

※2名以上の参加がある場合は、ご希望の日程でも開催いたします。
  お気軽にお問い合わせください(ただし、クーポンなどはご利用いただけません)。
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可児市ヨガレッスンのお知らせ

静かな空間でゆったりとヨガを!
しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガ。
女性インストラクターによる、少人数製レッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか?

日時   毎週金曜日 19:00~20:10(レッスン時間が増えました

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   6名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

備考   ヨガマットの貸し出しもしております(先着順、無料)。

詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>

16日(金)はワンコイン・ヨガレッスンの予定です。
ワンコイン・ヨガレッスン@可児市 整体屋しみず>>>
詳細は後日ブログやHPにてお知らせいたします。
 
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ヨガレッスン回数券について>>>

整体屋しみず HPはこちらからどうぞ>>>

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受信: 2010年4月11日 (日) 18時34分

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