社員研修（ストレッチ教室） 終了しました

本日は、美濃加茂市にてストレッチ教室を行ってきました。

以前お話をいただいた、社員研修でのストレッチ教室です。

３０場の和室で１５名ほど。
いつも行っているコアストレッチやその他一般的なストレッチ、手足をバラバラに動かす脳のトレーニングなども含め１時間半。
意識していただいたのは、肩甲骨、背骨、股関節の動き。
そして普段よりも少し呼吸に意識を向けながら体を動かして心身をほぐしていただきました。

心と体のつながりや、接客についての話（大した話ではありませんが）など、多少でもお仕事に関係のあることも付け加えながら研修らしい？ストレッチ教室になったと思います（なったはずです）。

みなさん真剣に話を聞いてくださり、そして楽しく体を動かしていただけたようです。
自分にとっても貴重な経験となりました。
研修のお話をいただいたMさま、研修として取り入れていただいた社長のSさま、そしてスタッフの皆さま、よい機会をいただき、ありがとうございました。

今日は集合写真を撮り忘れてしまったので、この写真のみになります。
すみません。

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