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2010年3月14日 (日)

暖かいです

またまた暖かくなってきました。

過ごしやすい季節がすぐそこまで来ていますね。
ただ、季節の変わり目で天候や気温も不安定になりやすいので、お体のケアも忘れずに行うことをおすすめします。

『整体に来てくださいね。』というわけではありませんよ。
『セルフケアをしてみてはいかがですか?』ということです。

時間もお金も節約できますので。
ストレッチもよし、ウォーキングもよし、ヨガDVDを見ながら動いてみるのもよし、深呼吸をしてみるのもよし。
身体を少し動かすようなリフレッシュ方法を取り入れてみると良いかもしれませんね。

気合を入れすぎず、でも3日坊主にならないようかる~くがんばってみてください。

いい春を迎えましょう!!!

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