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2010年5月の33件の記事

2010年5月31日 (月)

三山ハシゴ 弥勒山~大谷山~道樹山

最近、小山登りにはまってます。

金曜朝は念願の多治見方面の山へ行ってきましたぁ!
土地勘がないので、登山口を探すのに車でうろうろ。
1時間半もロスしてしまいました。
焦る気持ちを抑えて車を走らせやっと出発地点に立ったのが9時。
いつもよりも大幅に遅れをとってしまいましたが、
「いろいろドライブができてよかった!」と思ったら焦りも吹っ飛んでしまいました。

今回の目的地は弥勒(みろく)山(437m)。

2010年 5月26(金) 9:00~
メンバー 僕

頂上までは20分弱。
思ったより早くついてしまいましたが、時間をロスした分ちょうど良かった感じです。

頂上からは、
先日登った明王山、金毘羅山はもちろん、御岳山、恵那山、白山、南アルプスなどかなり遠くまで見渡すことができました。

四日市のコンビナートの煙までしっかり見えました。

P1030293P1030294

いつも登る方曰く、
この日は、1年に数回あるかどうかというほど空気が澄んでいて、普段見えないところまでよく見えたようです。

マイデジカメでもしっかりと写りました。
セントラルタワーズ!

P1030277
この時期に白山が見えるのは珍しいそうです。
P1030292

頂上で休憩中の登山者に、「尾根沿いに大谷山、道樹山などがあるよ~。」ということをお聞きしたので、ちょっと足を伸ばしてみました。

P1030279

根っこでできた、自然の階段を登っていくと、
P1030281P1030282

大谷山、さらに進むと道樹山に通じています。

これで今回も三山制覇できたことになります。

昨年から登ってみたいと思っていた山でしたが、なんだかんだ理由をつけて登るのを避けていた自分がいました。
しかし、これでやっとすっきりしました。

最近整体に来ていただく方々によく山の話をするんですが、
興味をもって下さる方が多くいらっしゃいます。
実際に歩かれた方もいらっしゃいます。

出かけるまでなかなか勇気がいりますが、以外にあっさり登ることができる小山登山は気分リフレッシュにはもってこいです。

近いうちに希望者を募ってプチ登山でもしたいと思いますが、どんなもんでしょうか。
具体的な計画はありませんが、興味のある方がいらっしゃればご案内いたしますので、お気軽にお声かけ下さいね~

 

6月の 「可児市コアストレッチ教室」 「ヨガレッスン」のご案内>>>

整体屋しみず ホームページ>>>

【お問い合わせ・お申し込み】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com

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2010年5月30日 (日)

モーニング

モーニング
ちょっと遠出してモーニング。
眺めのい喫茶店です。
見えるは、飛騨川です。
たしか、国定公園になってた気がします。
・・・


と、投稿したつもりが、うまく投稿できていなかったようです。

時間差ですが、データを送信してみました。

爽やかな朝、夏の暑さを感じる昼、心地よい風を感じる夜。

夏と春の間くらいの気持ちのよい季節です。

これくらいの気温が続けばいいんですけどね〜

2010年5月29日 (土)

6月の コアストレッチ、ヨガレッスンの予定

気づけばもう6月がすぐそこに。

気持ちよい天気だなぁ~とのほほんとしてはいられません。
今年も折り返し地点にさしかかろうとしているんですね。
冬の終わり・春の初めに、

 
「今年こそは体を動かす習慣をつける!」

と目標を立てた皆さん。
どんな具合ですか?
ストレッチやヨガもなかなかの運動になりますので、ぜひお試し下さい。

 

6月の可児市コア・ストレッチ教室についてのお知らせです。=================================================================
背骨や骨盤周りを中心に、ゆるめます。
コア(インナーマッスル)を刺激するため、血液やリンパの流れがよくなり、
身体が芯からほぐれるムービング(動きながら行う)ストレッチです。

 〇この夏こそダイエット!
 〇骨盤周りや姿勢が気になる!
 〇エアコンによる脚のむくみや冷えを解消したい!
 〇体がなまった!何だか体を動かしたい!
 ○とにかく体を動かして心と体をスッキリさせたい!

そんなあなたにオススメのストレッチです。

日時   2010年 6月19(土) 10:30~12:00
     
場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   4名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装(ハーフパンツはお避けください)・タオル・飲み物

詳細はこちら・・・可児市 コア・ストレッチ教室>>>

※2名以上の参加がある場合は、ご希望の日程でも開催いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
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続いて、可児市ヨガレッスンのお知らせです。
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しなやかな体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガレッスン。
女性インストラクターによる、少人数制のアットホームなレッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか?

日時   毎週金曜日 19:00~20:10(レッスン時間が増えました

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   7名(男女不問)

料金   2,000円(お得な回数券もあります>>>

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

その他   ヨガマットの貸し出しもしております(先着順、無料)。
ご予約時に「ヨガマット貸し出し希望」とお伝えください。

詳細はこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>
 
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2010年5月28日 (金)

質問タイム

只今ヨガレッスン中。

僕は、いつものように奥の部屋でおとなしくしてます。

最近のヨガレッスンでは、参加者の方々からいろいろな質問が飛び出します。
とてもいいことだと思います。

スポーツクラブなど参加者がたくさんいるときはなかなか質問もしにくいものです。自分も以前はスポーツクラブでレッスンを受けていましたが、レッスン中は質問できなく、もどかしさを感じたのを思いだします。

今日も質問タイムで盛り上がっております。

レッスンはまだまだ続きます。

がんばってください!!!

迷うこと一時間半

迷うこと一時間半
本日は、多治見から登る山にきました。

車で迷うこと一時間半。
ようやく登山開始です。

2010年5月27日 (木)

世間は狭いですね~

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最近、久々に会う人が多いような気がします。

先日市役所へ行ったら、高校の時の同級生に会いました。
その市役所には、自分の親戚が勤めているのですが、出会ったついでにそのことを話すと、偶然にもその親戚と一緒に仕事をしていたらしい。

久々の再会にも驚き、親戚とのつながりにも驚きました。
なつかしついでに、同じフロアーで働いている親戚を交えて3人でしばらく話し込んでしまいました。

世間は狭いですね~

そして、昨日は出張整体に出かけましたが、整体が終了するころ、そのお宅に来客が。
聞き覚えのある名前と声。

これまた偶然にも高校の先輩でした。


この他にも以前勤めていたスポーツクラブの会員さんが整体を受けに来てくれたりと最近久々に会う方がホントに多いです。


大学を卒業したてのころは、人との繋がりをあまり大切にしていなかった時期がありましたが、一人で仕事をするようになるとそういったつながりというものの大切さを身にしみて感じるようになります。

これまでの人とのつながり、そしてこれから出会うであろう方々とのつながり。
大切にしていきたいなぁ~と思う今日この頃です。

今日はこれから整体です。
笑顔でのお出迎え、丁寧な施術、ストレッチのアドバイス、日常の体の動かし方など当たり前のことを丁寧にご案内していこうと思います。

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2010年5月26日 (水)

気分晴れた

今日ストレッチ教室でした。
今日はなんとなくテンションが低い1日で、気分が晴れない感覚があったので、開始一時間前に会場行き、マイペースでゆったりマイストレッチをしてみました。
面白いもので、体がほぐれてくると、気分も良くなってきます。
その後のストレッチ教室でも皆さんにすっきり感を味わっていただけさらに気分もよくなりました。
体を動かすってやっぱりいいですね〜

2010年5月25日 (火)

豪雨!!!

豪雨!!!
車の乗ったら、一気に降ってきました。
前が見えません。

雷も凄い音がします。

しばし本屋駐車場で休憩します。

豪雨???

「可児市よりも東の方は、豪雨だそうです。」

先ほど、患者さんの携帯に情報が入ったようです。

美濃加茂市の知り合いのところもすでに豪雨らしいです。

店舗周辺はまだ大丈夫なようですが、いつもよりも暗い感じがします。

大雨にならないうちに明日(出張整体)の準備をして帰りまぁ~っす。

明日は実家へ行きますので、店舗での営業はしておりません。
予約の電話やメールは受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ・ご予約下さい。

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2010年5月24日 (月)

777階段 

一日雨だったので、晴れの写真を載せてみようと思います。

先週金曜日の朝活です。
美濃加茂健康の森(高木山)に行ってきました。

2010年5月21日(金) 
出発   7:00
(開門は9時のため、早朝散歩をする場合は、
メンバー 僕

スノーボードをしていた頃、よくトレーニングに来ていた場所です。

遊具や芝生広場があり、お子さんと一緒に遊ぶこともできる場所です。
バーベキューコーナーや売店コーナーもあり、ちょっとしたレジャーが楽しめます。

そして名物の777段の階段があります。
P1030228ココを一気に駆け上がり脚力と持久力のトレーニングをしていました。

今はそんな体力は(たぶん)ないので、金曜は歩いて登ってみました。

途中、一度休憩を入れて写真を撮りました。
P1030231
ず~っとこんな感じの階段なんです。
いつも行く山道とまた違ったきつさがあります。
しかし、空気も奇麗、遠くまで眺めることができるので気分は最高です。

頂上(342.5m)には展望台があります。
P1030235

数年前、展望台に登り、一番上でよくストレッチをしたものでした。
P1030245

眺めはこんな感じ。
P1030240P1030241

遠くが霞んでしまう季節になったので、名古屋方面はイマイチはっきりと見えませんでしたが、美濃加茂市、可児市、関市などが見え、眺めはとてもよいです。

ホントに暑くなる前に、もう一山、二山登ってみようと思います。

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2010年5月23日 (日)

小腹スイタ

小腹スイタ
夕食が早かったので、つまんでしまいました。

今日いただいた黒豆コーヒーとともに。

なかなか苦みが強かったので、次回は豆乳で割ってダブル豆コーヒーにして飲んでみようと思います。

暑くなったり寒くなったりと気温差がありますが、体調を崩さないようお気をつけください。

さあ、今週もガンバリマショウ!!!

 

2010年5月22日 (土)

朝活また…

朝活また…
また、猿啄城で〜す。
メンバー 僕、妻。

先週と比べるとずいぶん霞んでますが、やはり気持ちがいいです!

さて下山して仕事に向かいます。

2010年5月21日 (金)

もりもり育つ

植物がぐんぐん生長する季節になってきました。

店舗内のセロームも今シーズン2枚目の葉っぱが伸びてきております。
オーガスタも新たに2枚の葉っぱが伸びてきています。

どんぐり(ならの木)、テーブルやし、アイビー、ポトス・・・。
もりもり育ってうれしくなってきます。

P1030261店舗の外では、紫色の花が満開です。
こちらは開業の時からありましたが、一度植え替えに失敗し、昨年はまったく花を咲かせませんでした。

今年はびっくりするくらいたくさんの花をつけました。

今日は暑い一日でしたが、植物に水をやりがてら打ち水をしてみたらすっかり涼しくなりました。

さてと、これからヨガレッスンが始まります。
70分間しっかりと動いて一日の疲れをいやしてくださいね~

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2010年5月20日 (木)

つかえない・・・

Cimg6080新しいバランスボールを購入しました。

同じメーカーの、同じ品番の商品を購入しましたが、
いろいろと改良してあってとてもしっかりしたつくりになっています。

自宅にあると何かと邪魔扱いされてしまう物ですが、
店舗など広い場所にあると何かと遊べる面白いアイテムです。

はりきって箱から取り出しましたが、空気入れが見つかりません(汗)P1030222

今日は箱から出しただけで終了です。

なんとも情けない姿ですが、明日には立派なバランスボールに成長させてみます。

 

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2010年5月19日 (水)

可児市 LEAVES(リーブス) ~おすすめカフェ~ 

P1030066

美味しいコーヒーとガレット(そば粉を使ったお食事クレープ)がいただけるお店、
可児市にあるカフェ、LEAVES(リーブス)に行ってきました。

ここは、整体の患者さんから紹介していただいたところです。
やっと行くことができました。
雪○さん、○屋のSさん、ありがとうございます。
やっと行けましたぁ。

住宅街にあるので、とても静かです。
心地よい音楽が流れていて落ち着きます。
オープンテラスの花もとても綺麗です。
空間もオーナーご夫妻(?)も落ち着いた雰囲気で、ともて癒されます。

美味しいコーヒーとカプチーノやカフェモカなどのイタリアンコーヒーも豊富です。
もちろんモーニングもランチもありますよ。

フードはガレットとクレープ。
P1030058

ランチは、ガレット(ベーコンまたは野菜)とドリンクのセットでいただけます。
クレープはバニラ、ショコラ、ベリー、抹茶があるようです。

いい空間には、いい気が流れているようです。
たまにお邪魔してゆったりくつろぎタイムを過ごさせていただこうと思います。

P1030060

---------------------------
店舗データ   LEAVES(リーブス)
可児市下恵土3440-150(地図
TEL 0574-60-1530
OPEN 7:00~19:00
MORNING 7:00~11:30
LUNCH  11:30~14:00
---------------------------

モーニングは、こんな感じ。
ちょうど良い量で、パンも大根サラダも美味しいです。

こちらは、チーズトーストとクレープ。
クレープはトッピングがいろいろあって楽しいですよ。
P1060611 P1030402

 

『整体屋しみず』からのお知らせ

プチ登山、楽しんでみませんか?
店舗近くのトレッキング(軽登山)スポット(HP)>>>

食を楽しみたい方はこちら↓↓↓
整体屋しみず ご近所グルメ情報(HP)>>>

体を動かしてリフレッシュしてみませんか?
詳しくはこちら⇒ コア・ストレッチ教室について(HP)>>>

ヨガレッスンも開催してます!
金曜ヨガレッスン@整体屋しみず再開します>>>
可児市 Sundayヨガレッスン@整体屋しみず>>>

詳しくはこちら⇒ ヨガレッスンについて(HP)>>>

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2010年5月18日 (火)

三山ハシゴ 猿啄城~明王山~金毘羅山

小山のハシゴをしてみました。

2010年 5月14日(金) 7:30~
メンバー 僕
持ち物  お茶 タオル おやつ少々 カメラ 

最初の目的地は、坂祝の勝山交差点付近から見える山。
頂上にお城のような展望台がある猿啄(さるばみ)城です。

猿啄城 登山 2009年 6月

P1030200
展望台まで急な登りを一気に進みます。約15分後山頂(275m)に到着。

次の目的地は遠くに見える鉄塔がある場所です。
Photo

尾根づたいに約30分歩くと明王山(383m)山頂に到着。

明王山 登山 2010年 1月

さらに、次の目的地(金毘羅山)へ!
ちなみに、黄色の矢印は、今年始めに行った伊木山です。

伊木山 登山 2010年 1月

Photo_4 

明王山山頂から約7分ほど歩くと金毘羅山(382m)山頂へ行くことが出来ます。

ここからは、遠くに岐阜城が見えました。
Photo_6

今回初めて登るのは金毘羅山のみ。
その他の山は以前にも登ったことがありましたが、連続で頂上を制覇したのはこれが初めてです。
小山登山を続けているとどこにどんな山があるのか少しずつ分かり、今まで何となく眺めていた山も親しみを持てるようになります。

本格的な登山をするのも大変そうだなぁ~と思われる方にとっては、こういったプチ登山をしてみるだけでも十分登山をした気分が味わえます。

可児、多治見、美濃加茂周辺には短時間で頂上までいける山がいくつもあるようです。

今の時期は風も気持ちよく、空気が澄んでいるので遠くまで眺めることが出来ます。
富士山もいいけれど、近所の山もなかなか楽しいですよ。

夏までに一山登ってみてはいかがですか?

次は多治見方面をねらっております。

P1030182_2                       【明王山山頂 可児、美濃加茂をバックに】

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2010年5月17日 (月)

はじめまして!

週末は、岐阜から親友夫婦が整体を受けに来てくれました。

これまでも何度か足を運んでくれていましたが、ベビー(Rくん)誕生で今回は3人で来てくれました。

Rくんとは初対面です。

満面の笑みで、「こんにちは!」と声をかけた瞬間、
号泣されてしまいましたが(笑)、
徐々に室内の雰囲気とおじちゃん(僕)に慣れ無事抱っこもできました。

当たり前のことですが、透明感のある手足が小さくてかわいいですねぇ~! 

P1030212

抱っこしていたら、手(指)を握って整体をしてくれました(笑)。
手のひらの温かさ、力加減が心地よく、すっかり癒されました。

赤ちゃんの様子を見ているとこちらまで力が抜けてくる感覚があります。
そして、座るとき、転がるときなど動くときの脱力感がなんともいえない心地よさを感じさせてくれます。

大人になるとどうしても余分な力を入れてしまうので、変な癖のない赤ちゃんってホントすばらしい!って思います。

P1030208お母さんが整体を受けているときは、お父さんと遊び、
お父さんが整体を受けているときはすやすや眠っていました。

初めての場所で長時間過ごすことになったわけですが、リラックスした様子ですごしてくれたようです。

Rくん、Iご夫妻、ありがとうございました。

次回会うのを楽しみにしておりますよ。

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2010年5月16日 (日)

勉強会後に

勉強会行ってきました。

盛りだくさんの内容でした。消化不良にならないようにしっかり練習しようと思います。

参加された先生方、お疲れ様でした。

そして、勉強会後はコ〇ダで情報交換(というかいろいろ教えていただいただけですが)。

コ〇ダと言えば、ソフトクリーム!

アイスココアを頼むとこんな状態のココアが出てきます。

P1010609
こちらは通常のグラス。

P1030219_2 
こちらは先輩整体師さんが注文した、クリームソーダ用のグラスに入っているアイスココアです。

店員さんにグラスの変更をお願いしたら快く応じてくれました。

こんなグラスで飲んでみるのも楽しいかもしれません。
小さな子どもたちも楽しんでくれそうですね。

今日は行き帰り道に迷って大変でしたが、何とか戻ってきました。

早く家に帰ってゆっくりお風呂にはいりま~す。

では、明日もいい日にするぞ~!

 

 

2010年5月15日 (土)

予定

日曜日は勉強会に参加です。

豊田まで行ってきます。

先輩の先生方からいろいろ学んでこようと思います。
お休みをいただくことになりご迷惑をおかけしますがご了承ください。

2010年5月14日 (金)

朝活

朝活
写真中央が名古屋駅です。まったくもって見えませんが(笑)

朝活しました。
本日は猿啄城登山です。

き〜もちいい〜 の一言です。

2010年5月13日 (木)

ホット・スイーツ

JR名古屋タカシマヤ店がオープンしたのが今年3月。
P1030113

オープン当日は8時間待ちも出たとか。

P1030111

クリスピー・クリーム・ドーナツ。
いろいろな方から耳にはしていましたが、わざわざ買いに行くのもな~と思っていたら、姉が買ってきてくれました。
P1030114 ありがとう!

8秒電子レンジで温めると、焼きたてのおいしさに近い風味が楽しめるそうです。

試してみます。

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2010年5月12日 (水)

一休み

一休み
実家からの帰り。
道の駅です。

気温9℃
寒いです。
外に出ると一気に目が覚めました!

さぁ〜て もうひとっ走り!!

2010年5月11日 (火)

整体スクール

今月の目標の中の一つ。
『整体スクールに行って、師匠に会う!』

本日達成! 
1月にスクールに顔を出してから足を運んでいなかったので、今月の目標の一つにしてあったことです。

最近施術中の体の使い方に疑問があり、師匠にアドバイスをいただこうと思っていたので調度良いタイミングでした。

実際は、『アドバイス』というよりは『きっちり指導』といった感じで、自分の体の使い方をきっちり修正していただけました。
卒業して随分たちますが、まだまだだめだなぁ~と一瞬へこみましたが、今日の施術に早速生かそうという気持ちにすぐに切りかえてスクールを後にしました。

ちょっと顔を出すだけの気持ちだったんですが、大きな収穫があり、やる気UPして帰ってきました。

やる気UPで気合が入ると不思議なもので予約が入ります。

今日は夕方の予約だけだったんですが、地元の駅に戻るとすぐに予約電話が。
結局、夕方から3人の方の施術をさせていただけました。

朝一から活動していたので、休憩無しの3連続は少々疲れましたが、充実した1日を過ごすことができました。

明日の整体、そしてストレッチ教室もがんばれそうです。
1日お疲れ様でした。

はぁ~ お腹ペコペコ。
食べ過ぎないようにしなきゃ。

2010年5月10日 (月)

公民館講座

6月から公民館でストレッチ教室を行うことになりました。
実家のある地域での公民館講座。

第2、第4水曜日の教室の他に第1、第3水曜日の講座を担当させていただけることになりました。

開業する前から、定期的にストレッチ教室的なことをしてみたいと思っていたので、思いが現実になったということになります。

整体師になる前は、
スポーツクラブのスタジオで会員さんを前にしてのエクササイズ指導、
その前は教員として児童・生徒の前に立っていたこともありました。
また、保健体育が専門だったので、岐阜県可茂地区(可児市、可児郡、美濃加茂市、加茂郡)の先生方の前で講師として、実技を交えて指導方法の話をしたこともありました。

整体修業を始めてからは大勢の人の前で話す事がほとんどなく、去年久々に大人数でのストレッチ教室をしたときは、やっぱり緊張しましたが、最近はその緊張感も楽しんでいるような感じです。

もともと人前で話をするのは好きではなく、小中学生のころは、発表するときによく赤面していたものでした。
年を重ねると肝っ玉も据わってくるものですねぇ~(笑)
昔ほど過度に緊張することはなくなってきました。

田舎の公民館なので数名でのストレッチ教室になるかと思いますが、心地よい緊張感を楽しみながら、のんびり、ゆったりとお体を動かしていただけるようにがんばろうと思います。

白川町のみなさん、宜しくお願いします。

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2010年5月 9日 (日)

脱 満腹!

う~ん、伸びのび、すっきり!!!

P1030120

気持ちの良い昼下がり、いかがお過ごしでしょうか。
午前の施術が終わり、こんな感じでストレッチをしながら休憩をしてみました。

これから昼食タイム。
1時から次の施術なので、一口、二口つまむ程度です。

また、ご飯を食べ過ぎると眠くなってしまうのもあって、施術前のお昼はいつも少なめにしております。
外食するときに食べる量の半分ぐらいと表現すると分かりやすいかもしれませんね。
外食ではご飯お代わり無料とか、大盛り無料など得した気分になることもありますが、
たいていは食べ過ぎてお腹パンパン。満腹で満足する以外はお腹パンパンで苦しくなるだけです。しかもカロリーの摂りすぎで・・・。
おぉ~こわッ!
お昼を外で食べられる方はお気をつけくださいませ!

10代、20代のころは食べ過ぎても苦しくなるくらいで、特にいやな感じはしませんでしたが、さすがに30半ばを過ぎてからは苦しさ+なんとなく次の日に胃がもたれたりお腹の調子が多少悪くなったりすることがあります。

腹八分目がいいというのは昔から言われていますが、やっぱり食べすぎは良くないようですね。
自分の場合、食べることがとても好きなので、仕事が終わって夜遅く帰ってもしっかりとご飯を食べてしまいます。
しっかりというのは、バランスよく食べるという意味もありますが、自分の場合、そのことプラス、『量もしっかりとる!』という意味も含んでいます。
当然夕食(夜食)後はお腹いっぱい!
そんな状態が毎日続いてしまいます。
バランスよく食べたり、毎日運動しているので、体重こそ増えませんが、最近何となく不調を感じることも多くなってきたのも事実です。

これはイカン!と最近は大食いをなるべくしないように気をつけております。
すぐに結果の出るものではありませんが、しばらく夕食のとり方に気をつけてみたいと思います。

脱、満腹です。
皆さんも、食べすぎには十分ご注意下さい。

では、お時間のある方は少々お昼寝タイムでもとってみてください。

P1010193

家事やお仕事の効率が少し上がりますよ。
では、おやすみなさいませ。

 

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2010年5月 8日 (土)

いおんさん と こげくさささん

朝、出勤のためにエンジンをかけました。

キュルキュル&カリカリカリっと異音がしました。

その後、車内に何だかゴムの焦げたような匂いが。

すぐに「いおん」と「こげくささ」はなくなりましたが、店舗でエンジンをかけたときも同じような症状が出ました。P1020469

距離を乗っている車だけにちょっと心配です。

仕事が終わったらメンテナンスしてもらいに行こうと思います。

大事に至らないといいのだが・・・。

 

 

 

2010年5月 7日 (金)

SEO対策

HPを開設して2年以上が経過しました。

SEO(Serch Engine Optimization)【検索エンジン最適化・・・検索したときに上位に表示されるようにすること】対策の本を読み実践。
ページ数を増やし、見栄えを良くし(たつもりだった)、細かい更新をしてきましたが、以前作ったページを見るとホントに読みづらい。ただ今計画的に手直しをしております。

そして、SEOも対策しなきゃな~~~~~なんて漠然と考えていましたが、
考えてばかりいても仕方がない。

今年は飛躍の年!! まずは実行!
ということで、久々にSEO対策の本を買ってみました。

業者に頼むと有料でいろいろと対策をしてくれるようですが、
何とか自力でがんばってみようと思います。

Yahoo!で『可児市 整体』 で検索すると、HPを立ち上げたすぐ後だったにも関わらず、1番上に表示されていましたが、可児市でもHPを持つ整体屋(院)さんが増えたので、最近順位が下がってしまいました。

2位以下でもいいんですが、何とか自力で1位に返り咲きたいと思います。

ぐぅあんばぁりむぅあぁ~~~っす。

がんばれ! オレ!!!

2010年5月 6日 (木)

マルガリ~タ

夏っぽくしてみました。
髪型。

東京で整体師修業をしていたときは、長髪でした。
師匠が長髪だったのもあり、憧れの師匠なので、[『まねできるところはとにかくまねとけ!』と当時は真剣に思って伸ばしていたものでした。

東京へ行く前、そして、ここ2~3年はずっと同じような髪型でした。
短髪です。
こんな感じ。

P1010774_2 

不評だったわけではありませんが、

気分転換で…

中学校以来の髪型にしてみました。

当時は、み~んな同じ髪型で、
僕はおかんのバリカンによって刈られていました。

そうそう、 
丸刈り(マルガリ~タ)です。
後ろがすっきりしました。

P1030136

シャンプー簡単、乾燥もあっというま。
セルフバリカンも考えましたが、どうも不安で、プロにはさみを入れてもらいました。

切ったのは先週なので、少し伸びてしまいましたが、まだまだすっきり継続中です。
しばらくは、『まるがり~た』にしてみようかなぁ~と最近思っております。

では、本日ラストの整体がんばります。

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2010年5月 5日 (水)

サッカーしました

サッカーしました
今日は1日お休みをいただきゆったりすごしました。といっても、早朝から動きっぱなしでしで、やっと落ち着いて座っている感じです。

涼しくなってからは、愛犬とたわむれました。
今日はサッカーです。

今日もよく体を動かしました。ゆっくり休んで明日からまたガンバリマス!!

2010年5月 4日 (火)

のんびり ゴールデンウィーク

出かけることもなく、家にいますが、
あれやこれやとやっております。

朝一散歩、洗車、車の整備(工具がなく途中で諦めました)、犬の散歩、パソコンとにらめっこ少々・・・。

気づいたらこんな時間。

夕方予約を入れたのでちょっとだけ仕事をしますが、あとはのんびり過ごしております。

HPも少しだけ修正したりして(バランスボール>>>)います。 
一気にやれないのは、ゴールデンウィークののんびり感があるからでしょうか。

明けからまたがんばってみます。

さて、もう少しの間、ゆったりゴールデンウィークを楽しんでみようと思います。

2010年5月 3日 (月)

いい日ですね

いたって普通の日常生活を送っている自分にとってはあまり関係ないですが、高速道路は大変なことになってるようですね。
世の中のお父さんは大変ですね。 
渋滞の中の運転。

ショッピングモールへ行っても、お母さんとお子さんだけが元気に買い物を楽しみ、お父さんはソファーでぐったり・・・。今日もどこかでこんな光景が見られるんじゃないでしょうか。

お父さん! がんばってくださいね。

どうも休みは出かけなければいけない!というのが一般的になっているみたいです(自分も家にいるよりは外に出たいタイプですが)が、皆さんはどうですか?

連休中しか出かけられないっていうのもあるかもしれませんが、いろいろな休みの利用方法があるので、それぞれの連休を楽しんでくださいね。

明日は夕方だけの営業なので、昼過ぎまでゆっくり過ごそうと思います。
洗車や愛車の整備で終わってしまいそうな気がしますが、気分よく過ごそうと思います。

2010年5月 2日 (日)

ボルコム オブジェ

ゴールデンウィーク、みなさんいかがおすごしでしょうか。
いい天気です。 室内にいるのがちょっとさみしいこの時間帯。

芝生の上で走り回りたい気持ちを抑えて仕事をしております。

仕事の前に、こんなものの写真を撮ってみました。

上から見ても、 下から見ても、
P1030086_6P1030089_4

そして、横から見ても、5角形。

P1030087_2友達(陶芸家)にボルコムストーンを焼いてもらいました。
常滑焼です。

Volcom ボルコムストーンとは、スノーボード、サーフィン、スケートボードの3Sといわれるスポーツシーンでよく見かけるブランド(ボルコム)のロゴです。

ライトを埋め込めるように作られていますが、今はそのまま飾っています。
一見、なんでもない置物に見えるかもしれませんが、かなりの技術を必要とする焼き方のようです。
焼き物に興味のある方と、横乗り系のスポーツをされる方には、面白いものかもしれませんね。施術スペースの隅っこにありますので、「ふぅ~ん」ってな感じでながめてみてください。

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2010年5月 1日 (土)

ブカルッポ 【イタリアン】

たまにする外食。
あまり冒険をしないので、行くところは限られてしまうんですが、
たまには違うところで食べてみようと思い、通勤途中にあるイタリアンのお店に行ってみました。

入り口にフラワーショップ、奥に今回行ったお店、ブカルッポがあります。
妻は、春キャベツのペペロンチーノ、
P1030069

僕は太目のパスタ(トマトソース)を食べました。
P1030072ミートボールがゴロゴロ入ってボリューム満点。
太目のパスタも食べ応があり、とても美味しくいただきました。

パスタはトマトソースで食べるのが一番おいしいと思っています。
大学時代レストランの厨房でアルバイトをしていたことがあり、そこでトマトソースの作り方を教えてもらってから大好きになりました。
ガーリックやバジル、オレガノといったハーブを入れると一気にイタリアンに変身します。
これらの香りでかなり食欲がわいてきます。

当時は、トマトソースやミートソースを作ってパスタ一袋(3人分)をペロリとたいらげていました。さすがに今はそれだけ食べることはできないので、大人食べ(普通の1人前)をしています。
大人食べでしたが、このパスタは想像以上にボリュームがあって、しっかりと食べた気持ちになれました。
ごちそうさまでした。

チェーン店に飽きたら、こういった個人経営のお店に足を運んでみるのもいいですね。

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店舗データ   Buca Lupo(ブカルッポ)
可児市中恵土2322-6 HSIビル1F
TEL 0574-63-8030
LUNCH  11:30~14:30
DINNER    18:00~22:00
定休日 日曜日
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