６月の コアストレッチ、ヨガレッスンの予定

気づけばもう６月がすぐそこに。

気持ちよい天気だなぁ～とのほほんとしてはいられません。
今年も折り返し地点にさしかかろうとしているんですね。
冬の終わり・春の初めに、

　
「今年こそは体を動かす習慣をつける！」

と目標を立てた皆さん。
どんな具合ですか？
ストレッチやヨガもなかなかの運動になりますので、ぜひお試し下さい。

６月の可児市コア･ストレッチ教室についてのお知らせです。=================================================================
背骨や骨盤周りを中心に、ゆるめます。
コア（インナーマッスル）を刺激するため、血液やリンパの流れがよくなり、
身体が芯からほぐれるムービング（動きながら行う）ストレッチです。

　〇この夏こそダイエット！
　〇骨盤周りや姿勢が気になる！
　〇エアコンによる脚のむくみや冷えを解消したい！
　〇体がなまった！何だか体を動かしたい！
　○とにかく体を動かして心と体をスッキリさせたい！

そんなあなたにオススメのストレッチです。

日時　　　2010年　6月19（土）　10:30～12:00
　　　　　
場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）

定員　　　4名（男女不問）

料金　　　2,000円

持ち物    動きやすい服装（ハーフパンツはお避けください）・タオル・飲み物

詳細はこちら・・・可児市　コア･ストレッチ教室>>>

※２名以上の参加がある場合は、ご希望の日程でも開催いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
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続いて、可児市ヨガレッスンのお知らせです。
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しなやかな体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガレッスン。
女性インストラクターによる、少人数制のアットホームなレッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか？

日時　　　毎週金曜日　19:00～20:10（レッスン時間が増えました）

場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）

定員　　　7名（男女不問）

料金　　　2,000円（お得な回数券もあります>>>）

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

その他　　　ヨガマットの貸し出しもしております（先着順、無料）。
ご予約時に「ヨガマット貸し出し希望」とお伝えください。

詳細はこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>
　
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メールでのご予約について>>>   お電話でのご予約について>>>

整体屋しみず　ホームページ>>>

【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

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