上腕骨頸部骨折 リハビリ日記⑱ 番外編 橈骨（トウコツ）遠位端粉砕骨折

部屋を片付けていたら、懐かしいものが出てきました。

上腕骨頸部骨折をする数年間前、人生初の粉砕骨折をした時のリハビリ記録の中の一つです。
橈骨（トウコツ）遠位端粉砕骨折。

前腕（手首から肘までの部分）には骨が２本あります。
その内の親指側にある骨が橈骨（トウコツ）です。
橈骨の遠位端、つまり体の中心から遠い部分＝橈骨の手首側の部分、が粉砕した時の記録です（長い説明ですみません）。

ルーズリーフに日付と何本かのラインが描いてあります。
何のラインだか分りますか？

これ、手首の曲がり角度を測定したラインです。


測定ってほど大げさなものではありませんが、
手首をどれくらい反らせる事ができるかを記録したものです。

　
粉砕したのが２月１０日、
初めて記録をしたのが４月２４日。
　
２ヶ月経っていましたが、左の写真ほどしか曲がりませんでした。
ほとんど曲がってないじゃないかって？

そうなんです。
曲げるどころか、
動かすこともほとんど出来ないくらいに固まってました。
当然痛みもありました。

固定は一ヶ月弱だったと思いますが、創外固定といってキプス固定とは違った方法でした。
古いカメラにしか当時のデータが残っていないのでＵＰできませんが、
今思うとそれはそれは大変な固定方法でした。
思い出すとぞっとします。
まるでロボットの腕のようでしたから。

久々に見ましたが、懐かしいです。
固定を外したとき、
あまりの動かなさに声が出なかったのを覚えています。

この状態ではスノーボードができない（手を地面につくことができないから）と思い、
涙が出たのも覚えています。
今思えばスノーボードのことよりも日常生活にも支障が出ると思うべきだったんですが、
当時は何よりもスノーボードを優先していたのでそう思ったんでしょうね（笑）
スノーボードへの情熱も懐かしいです。

自分の腕を眺めてショックを受けましたが、絶対動くようにしてみせる！！！
と気持ちを入れ替えてリハビリをがんばりました。

なかなか変化しない可動域にイライラしながらも一年弱リハビリをしました。

随分動くようになったので、それ以来記録をしていませんが、
久々に角度を測ったら、最後の記録よりも曲がる角度が大きくなってました！！！！！
可動域が大きくなるとやっぱり嬉しいです。

粉砕骨折しても逆立ちができるし、施術もできる。
日常生活で困ることも滅多にありません。
折れ方としては最悪だったので、手術の後遺症は多少ありますが、ココまで回復できたのは、リハビリを応援してくれた家族や仲間のおかげです。本当に感謝です。
そして、ここまで回復してくれて腕にも感謝です。

　

リハビリは自分との戦いです。
今日リハビリしたら明日効果があるようなものでもありません（ほとんどの場合）。
でも、ここで諦めてしまうか、努力を続けるかで１ヶ月後、半年後、１年後・・・。
必ず良い状態に変化していきます。

骨折の程度、手術の有無によって差はあると思いますが、
粉砕骨折の手術をしたこの左手首でさえ、かなり回復しました。

絶対に諦めないでリハビリを続けてみてください！！！

リハビリ日記としてまとめたわけではないですが、
最近、リハビリ日記に目を通してくださる方が多いようなので、応援の意味を込めて書いてみました。

怪我をしてしまう事は誰にでもあることです。
そうなった場合、仕事や家事ができなかったり、趣味が楽しめなかったりといろいろとストレスが溜まりますが、怪我をした部分が回復することを信じて、毎日リハビリに励んでほしいと思います。

自分一人の努力では回復が遅くなることもあるかもしれません。
怪我をした時には、周りの人々の力をたくさん借りてみてください。

怪我をしたばかりの方、リハビリ中の方。
とにかく諦めないでがんばってリハビリなどを続けて早期回復を目指してください。

明日も、がんばりましょう！！！


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