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2010年8月

2010年8月31日 (火)

誕生日×2

親友の誕生日、自分の誕生日。

先日同時にオイワいしました。

まずはお好み焼き会。
イカ&海老、豚、キムチの3種類、サラダ、かぼちゃスープなどをたらふく食べ、

P1040408

その後、それぞれの家族が準備してくれたケーキをいただきました。

アイスクリームケーキとチョコバナナケーキ。
お好み焼きでお腹いっぱいになっていましたが、デザートは別腹。

2種類とも堪能しました。

P1040411

P1040412

『よし・けん 40』
そろそろ40だねぇ~と少し冗談まじりチョコレートプレートを作ってもらったらしいです。
【二人とも、まだまだ40では、ありません!!!】

スノーボードを通じて知り合ってから10年以上が経ちます。
以前のようにスノーボードをして心を燃やすことはなくなりましたが、
40過ぎたらオヤジスノーボーダとして、山で滑りまわってみたいですね~

食事後は、お遊戯タイム。
笑ったり、泣いたり、笑ったり・・・。

元気いっぱいのR君でした。

P1040428

また遊びましょうねぇ~

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2010年8月30日 (月)

9月の コアストレッチ教室&ヨガレッスンの予定

8月もあと2日。
なかなか涼しくなる気配はないですが、体を動かしていい汗をかいてみましょう。

朝のウォーキングは以前よりも涼しさを感じるようになっていますし、
山登りも早い時間ならば山頂は涼しく感じられますよ。

次のお休みにはぜひ積極的に体を動かして心も体もスッキリとさせてみましょう。

9月のストレッチ教室は18日(土) 10:30~12:00です。
     
場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   3名(男女不問)

料金   2,000円

持ち物    動きやすい服装(ハーフパンツはお避けください)・タオル・飲み物

詳細はこちら・・・可児市 コア・ストレッチ教室>>>

 

続いて、ヨガレッスンについてのお知らせ。

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しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガレッスン。
女性インストラクターによる、少人数制のアットホームなレッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか?

日時   毎週金曜日 19:00~20:10

場所   整体屋しみず(可児市下切3317-9)

定員   6名(男女不問)

料金   2,000円(お得な回数券もあります>>>

持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

その他   ヨガマットの貸し出しもしております。
ご予約時に「ヨガマット貸し出し希望」とお伝えください。

詳細はこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>
 
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整体屋しみず ホームページ>>>

可児市近郊の癒し系(ウォーキング)スポット>>>

【お問い合わせ・お申し込み】
電話  0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com

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2010年8月29日 (日)

8月最後の休み

土曜日は、P1040423_2

 

日曜日は、P1040443

P1040456そして、坂祝町民プールへ。

さらに、急遽出張整体へ。

ちょっと欲張りすぎた休日でした。

詳しくは、後日。

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2010年8月28日 (土)

夕涼み

窓を開けると風が入ってきます。

まだまだ秋の風とはいきませんが、真夏の熱風よりは心地よく感じます。
気持ちがいいですね~ 夕方の風。
日中はまだまだ暑い日が続くようですが、これから少しずつ涼しくなっていくんですね~

そして、雪が・・・
っと冬の話題はまだまだ先ですが、みなさんも心地よい風を楽しんでみてくださいね~

今日は岐阜から親友夫妻+お子さんが来ることになっています。
お好み焼き会します。楽しんでもらえるといいな~

そして、明日は、

 

 
 

第2回 整体屋しみず 登山クラブです。

参加者は・・・。

  

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2010年8月27日 (金)

プレゼント + ルミエールでディナー

一つ年をとりました。
誕生日パーティーをして大喜びするという年でもないですが、
声をかけていただくという事は嬉しいものですね。

ということで、いただきました。
(ノンアルコール)シャンメリー、クッキー、キャンドル。
P1040400 P1040401

Fさん、ありがとうございます。

ももゼリー
P1040403

Sさん、ありがとうございます。

そして、昨日は他の記念日も重なっていたので、ルミエール>>>に行ってきました。

 P1040394

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ルミエール
可児市今渡1573
0574-27-7555
ホームページ http://www.lu-mi.co.jp/
ブログ     http://blog.livedoor.jp/lumiere7555/
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可児市今渡にある、南フランスをイメージした一軒家レストランです。
また、館内一軒まるごと貸し切ってのアットホームなハウスウェディングができる結婚式場でもあります。
可児市では早くからレストランウェディングを取り入れていて、
式の雰囲気や全体の流れづくりのノウハウがたくさんあるのも魅力的です。
ランチ、ディナーのみでももちろん利用可能(予約制)です。

 

P1040395   P1040397

こういった料理をいただくのは記念日以外にはないので緊張しがちですが、スタッフの方々が暖かくお出迎えしていただけるので、とてもリラックスして料理を楽しむことができます。
Hさん、いつもありがとうございます。

予約制のレストランで、どんなものが食べたいのかいろいろとリクエストができますが、いつもシェフにお任せなので行ってからのお楽しみです。

今回の料理も、どれもとても美味しくいただきました。

記念日ということで、イチジクのタルトもお土産に頂きました。

いつも心のこもったサービスで楽しませてもらっています。
スタッフのみなさん、いつもありがとうございます。

業種は違いますが、勉強になることがたくさんあります。

これからも宜しくお願いします。

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2010年8月26日 (木)

整体屋しみず ヨガレッスン

整体屋しみずでヨガレッスンをするようになってから2年になります。

1年目は参加者が少なかったものの、
最近は、定期的に参加してくださる方が増えてきました。

静かな空間でヨガを楽しんでいただくこと。
分らない時は気軽に質問できる雰囲気を作ること。
ヨガを通して心身のメンテナンスに関心を持ってもらうこと。
心身のリフレッシュをしてもらうこと。
音楽、照明、香りなどでリラックスしていただくこと。
などを意識してレッスンをしています。

初めてヨガを体験された方々は、「以外にきつくてびっくりした。」というような感想をお持ちになることが多いですが、みなさん一様に「スッキリしました!」と感想を残されていきます。

ここでヨガを体験されてから、スポーツクラブのヨガクラスに参加されるかたもいらっしゃるようですし、自宅でヨガをされる方も多いようです。

少しでも心身のメンテナンスのお手伝いができるよう、インストラクターと共に努力していきますので、これからも、『整体屋しみず ヨガレッスン』をよろしくお願いいたします。

先月レッスンに参加されたかたらかご感想をいただきました。

Tmyoga

Tさん、ありがとうございました。
ぜひ、またいらしてくださいね。

整体屋しみず ヨガレッスン>>>
しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガレッスン。
女性インストラクターによる、少人数制のアットホームなレッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみませんか?

 

ヨガレッスン回数券について>>>

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2010年8月25日 (水)

お疲れ様でした

朝からたくさん働いて、最後は公民館でストレッチ。
さすがに疲れましたが、充実感はたっぷり。

お仕事後のストレッチへの参加、ありがとうございました。

来月は、8、12日です。
ふれあいセンターでのストレッチ教室は、1、15日になります。
よろしくお願いします。

また、毎週金曜日は店舗でのヨガレッスンを行っていますが、
今週はストレッチ教室になりますので、ご確認よろしくお願いします。

急に睡魔が襲ってきました。

今日は早くねます!

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2010年8月24日 (火)

体の動かし方 アレコレ

この夏はどこも暑いようですが、暑いからといって冷房の効いた室内に入りっぱなし、横になって休みっぱなしということはありませんか?

暑い時期はやっぱり汗をかきましょう!

もちろん、炎天下の中無理やり体を動かす事はありませんが、
やっぱり体を動かしたほうが調子がよいので、何かできると良いですね。

自分の場合は、朝の散歩や週1のトレッキング、
そして毎週のストレッチ教室などでできるだけ体を動かすようにしています。
体を動かす方法は色々ありますが、
外に出たくないときは、自宅で大丈夫。

簡単なストレッチ(何でもOK)をしたり、寝転んで伸び(手足を伸ばしたい方向に伸ばしたり縮めたりします)をするだけでもいいんじゃないでしょうか。

オフィスだったら椅子に座ってできるストレッチもいいかもしれませんね。

オフィスや自宅、出先でできるチェアーストレッチ(椅子に座って行うストレッチ)のページを作ってみたので、ぜひお試しください。

簡単チェアストレッチ>>>
P1030967P1030968 

これから少しずつ内容を増やしていきたいと思います。
体を動かして、残暑厳しい夏を乗り切りましょう!!!

 

 

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山歩きしてみたい方はこちら↓↓↓
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8月の 「可児市コアストレッチ教室」 「ヨガレッスン」のご案内>>>
今週の金曜日は、ストレッチ教室を行います。

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2010年8月23日 (月)

整体屋しみず 登山クラブ 下見 

今日は明王山まで行ってきました。

いつもは坂祝側から40~50分ほどかけて登りますが、今日は時間短縮のため、各務ヶ原・関方面から登ってみました。

登山クラブの下見とタイトルがついていますが、自分が登りたかっただけかもしれません(笑)

P1040374 P1040375




まずは、金毘羅山山頂で一休み。
次の目的地、鉄塔(右 写真中央)のある明王山を目指します。

P1040383P1030182



今日(写真左)は、春(写真右)に登ったときと比べると眺望はよくありませんでしたが、
今回の目的(新しいルートから登る、運動をしてたくさん汗をかく)は達成できました。

今日は暑くなる事はわかっていたので、水、お茶合わせて1リットル、そしておやつと梅干を持って出かけました。

P1040391

普段も梅干は好きなほうですが、たっぷり汗をかいた後の梅干はいつも以上に美味しく感じました。
汗とともに塩分も流れていたので、カラダが欲していたんですね。

まだまだ残暑が厳しいですが、徐々に秋の気配を感じるようになっている山頂です。
朝早い時間だったので、なかなか快適に山頂休憩が出来ました。

そろそろ蒸し暑さから開放され、心地よく登山ができるシーズンになってきました。

第2回 整体屋しみず 登山クラブ が雨天で中止になってしまったので、8月終わりか、9月初めには開催しようと思います。

一度、お手軽登山を体験してみませんか?

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お手軽登山いろいろ↓↓↓
可児市近郊のトレッキングスポット>>>

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2010年8月22日 (日)

いただきもの

最近山登りにはまっていますが、登るのは決まって近くの山ばかりです。
富士山や立山、駒ケ岳、乗鞍、御岳は登ったことがありますが、もうずいぶん前のことになります。

登ってみたいな~と思いつつ、なかなか行く機会がありませんが、EMI先生(ヨガの先生)が富士登山に行かれたということでお土産をいただきました。
P1040255

ありがとうございます。

こちらは患者さんから。
P1040256

大切な試験が控えているという方が整体とストレッチを受けてくださいました。
お勤めの和菓子屋さんのキビ団子。

勉強で疲れた脳にちょうどよい甘さのお団子じゃないでしょうか。
がんばって勉強して無事難関を突破してほしいと思います。

がんばってくださいね。Aさん!!!

 

こちらは出張先でいただいたもの。

P1040296

カボスの香りと、なつみかんのつぶつぶの食感がベストマッチ!
人気商品で、品薄なのだとか。
暑い今年の夏にぴったりの飲み物でした。
Tさん、ありがとうございます。

 

こちらは、知り合いからいただいたナシ。
P1040290
ナシもいよいよシーズンインです。
お盆明けのナシはみずみずしさ、甘さとも最高ですね。
少し冷やしてからいただきま~す。

Fさん、ありがとうございます。

こちらは、整体を受けていただいた方のお子さんが作ってくれた折り紙作品。

P1040294

長い時間でも上手に待っていてくれました。
Rちゃん、Mちゃんありがとう!

この夏も、みなさんに支えられがんばることができます。

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2010年8月21日 (土)

名張 赤目四十八滝 イオンシャワー

お盆休みを利用して、三重県名張市の赤目四十八滝の散策をしてきました。

三重県と奈良県の県境を流れる滝川上流にある大小の滝が約4㎞に渡って楽しめる渓谷です。
『日本の滝百選』、『森林浴の森百選』、『遊歩百選』などに選ばれており、トレッキングや森林浴で自然を満喫できる場所です。

P1040116P1040132

所々急な階段がありますが、
比較的緩やかな登り坂が多いので、ゆったりと森林浴を楽しむことができました。

P1040173P1040188

滝を眺めたり、水の中にいる魚を眺めたり、立ち止まって深呼吸をしたりといろいろな楽しみ方ができます。
ゴリラの顔に似た大きな岩などもありました。

P1040159P1040228

もともと田舎育ちなので、山川は珍しくはありませんが、きれいな緑を見るのはやはり心がいやされますね。
屋根にコケや木々などの植物が育っていて何ともいい雰囲気の場所もいやし効果抜群でした。

P1040189P1040179

びっくりするほど大きな滝はありませんが、
たくさんの滝があり、飽きることなく一番上まで歩いていくことができました。

そして、運動後のおやつ!

P1040238_2 赤目四十八滝名物、「へこきまんじゅう」というものをいただきました。
滝の上り口手前(サンショウウオセンター)手前にあるお土産売り場で販売しているものです。
さつま芋がメインの生地の中に、いろいろな餡が入ったスイーツです。
抹茶餡とクリームチーズを食べました。
散策中のおやつに、そして、散策後のおやつにもぴったりの甘さでした。

赤目四十八滝に行ったらぜひ、食べてみてください(個人的にはかなりオススメです。近くにあったら毎日食べたいくらい)。


写真を撮りながら歩いたので少し時間がかかりましたが、
普通に歩いて1時間半ほどで最終の滝まで歩いていけるようです。

紅葉シーズンはかなり奇麗な景色が楽しめると思います。

 

最近はこんなところを歩いています。
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2010年8月20日 (金)

感想をいただきました

整体をお受けいただいた方から、感想が届きました。
ポストを開けて、ハガキが届いているといつも嬉しく思います。
なみなみさん、ありがとうございました。

8822_nan
日々仕事や勉強を続けながら新しいことにチャレンジする事は大変なことだと思います。
なみなみさんもそんなチャレンジをされていらっしゃる方のお一人です。

自分が通ってきた道なので、大変さがよく分かります。

整体をお受けいただいた後日、ストレッチの無料アドバイスにも来ていただいたので、
整体について、体の使い方について、またチャレンジが成功するようにと、今の自分にできる限りの説明をさせていただきました。
なみなみさん、がんばってくださいね。 応援しております!!

がんばる方、何かにチャレンジする方をいつも応援したいと思っています。

これからもお体のメンテナンス、ストレッチのアドバイスなどちゃんとしたご案内ができる整体師になるよう日々努力なければ!

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雨天中止

雨天中止
小雨→曇り となることを期待して、
山まで車を走らせましたが、天候回復の兆しなし(涙)

『第2回 整体屋しみず 登山クラブ』 雨天のため中止です。

残念ですが、新しい登山口を確認できたので収穫はあり!!!

さて、帰るとしますか。

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2010年8月19日 (木)

涙 で ま す(泣)

発育不良のため、

泣く泣く、セロームの葉っぱを切り落とすことにしました。

ごめんよ、セロームちゃん。

P1040291
少し躊躇しましたが、はさみでチョッキン!!!P1040293水が足りなかったのか、栄養が足りなかったのか、日光が足りなかったのか・・・。

専門家の方に聞いてみたくなります。

 

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2010年8月18日 (水)

熱風

P1040273 あづい・・・。

ホントに暑い一日でしたね~
実家での整体DAYだったので、少しは涼しいかと思いきや、
普段涼しい風が入る室内ですが、熱風が吹いてちっとも涼しくない。
街の方は、かなり厳しい暑さだったのではないでしょうか。

まだまだ残暑が厳しいですが、熱中症には十分お気を付けください。

ストレッチ教室では、暑さのためみなさん少々お疲れ気味でしたね~

前半は動きながらのストレッチ、
中盤はゆったりストレッチ、
後半は脱力系ストレッチ。

徐々に体全体をリラックスできるような流れで行いましたが、
後半はうとうとされる方が何名かいらっしゃいました。

今日はぐっすり眠っていただけそうです。

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2010年8月17日 (火)

第2回 整体屋しみず 登山クラブ 開催予定

今日もなかなかの暑さを感じる可児市です。

昼間は暑いですが、朝は以前と比べると随分涼しくなってきています。
今朝のウォーキングは久々に涼しい風を感じながら歩けたような気がします。

朝の運動が心地よい季節になってきます。
お時間のある方はぜひ、朝散歩に出かけてみてください。

時間に多少の余裕のある方は、ぜひ山へ行ってみてください。
絶対気持ちいいはずです。

ということで、『第2回 整体屋しみず 登山クラブ』を開催します。

P1010236
今の所候補日は20(金)か21日(土)です。
目的地は鳩吹山もしくは、猿啄城山頂です。

現在参加者 1名(僕)です。
興味を持たれた方はこのブログにコメントを残していただくか、
『整体屋しみず』までご連絡下さい。
参加費無料、本格的な登山装備のいらないお手軽登山です。

また、「~日ならいけそうなんですが・・・。」というメッセージでもかまいませんので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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2010年8月16日 (月)

一番大きい葉っぱに

伸びてまいりました。オーガスタ。

今年3枚目の葉っぱです。

3株あるうちの、一番大きな株から伸びてきております。
P1040047_2 P1040046_2 

 

 

P1040048P1040045

 

まだ開いていませんが、

指で示した部分が葉っぱになる予定です。
メジャーで計ると、葉っぱの長さが約100センチ!!!

今はまだ丸まっていますが、無事に広がれば、店舗で一番大きな葉っぱになる予定です。

店舗にいらした際は、目を合わせてあげてくださいね。

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2010年8月15日 (日)

実家で一泊

昨日は実家でした。

久々のバーベキューを楽しみ、
その後地元の夏祭りに少し顔を出してきました。
残念ながら大雨だったため花火は中止になってしまいましたが、
田舎の夏祭りの雰囲気を楽しんできました。

明日から普段の日常が始まります。

まずは登山から?

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2010年8月14日 (土)

2 3 0 0 0 0

P1040052

愛車の走行距離が23万キロになりました。

随分乗ったものです。

古い車なので、細かいトラブルは避けられませんが、

何とか大きなトラブルなく走行できております。

愛車君、これからも宜しくお願いしますね。

【お知らせ】
第2回 整体屋しみず 登山クラブ
そろそろ開催します。
暑いですが、プチトレッキングでいい汗かきませんか?

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2010年8月13日 (金)

せんとくん に会いに?

P1040103_2休みを利用して奈良に行ってきました。

←せんとくん(通りかかった商店街で撮影会をしてました) に会いに行ったわけではなく、
自分の体のメンテナンスのためと、勉強のため、整体も受けてきました。

長年スポーツで酷使した体なので、普段自分なりにメンテナンスはしています。足りない部分はやはり整体です。
整体師ですが、整体を受けることはもちろんあります。

今回もしっかりと調整していただきました。
どこが原因で調子が悪くなりやすいのかアドバイスもしていただいたので、これからコツコツと自己メンテナンスしていこうと思います。

体もスッキリ、そして勉強にもなりました。そして、自分の整体がまだまだだな~と痛感し、がんばらねば!と気合も入りました。

整体を受けた日は、ゆっくりと体を休めたかったところですが、
せっかく奈良に来たので、唐招提寺を見学した後、
P1040068P1040070

奈良市を一望し、
P1040092_3 P1040093

 
鹿にいやされ、
P1040085P1040077_2 

 

カフェで軽食をとり、奈良の一日を楽しんできました。

心身のリフレッシュができた気がします。

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2010年8月12日 (木)

お盆休み

Photo_2

昨日に引き続き、リフレッシュしてきます。

宜しくお願いいたします。

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2010年8月11日 (水)

お盆休み

Photo

リフレッシュ休暇をいただきます。

メールでのお問い合わせ、ご予約は受け付けておりますので、お気軽にどうぞ。

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2010年8月10日 (火)

ストレッチ 写真

ストレッチの写真を撮りました。

簡単に終わると思っていたら、
撮りたいポーズがいくつか出てきて、なかなか終わりません。P1030961

前半はストレッチでカラダがほぐれ心地よかったんですが、

同じ姿勢を続けすぎて後半は疲れてしまいました。

何事もがんばりすぎはいけませんね~

今日の写真は、施術後のアドバイスや、ストレッチ教室、ホームページなどで活用したいと思います。

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2010年8月 9日 (月)

まんまる まるがり~た

Image

自宅のバリカン(友達からのプレゼント)がまた活躍しました。

少し髪が伸びてきたので、また以前の髪型に戻そうかとも思いましたが、

暑い時期は丸刈りのほうが心地よいので、

刈ってみました。というか、刈ってもらいました。

前回よりも少し短めの 6㎜!

いや~さっぱりしました。

まんまる まるがり~た(丸刈り)の完成です。

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2010年8月 8日 (日)

More than words  

実家にあった楽譜(高校の時に練習した曲)を開いてみました。
アコースティックギター(生ギター)の音、メロディーがとてもきれいな曲です。

もう20年も前の曲なんだとびっくりしました。




当時は、ハードロックバンドが全盛の時期でしたが、そういったバンドがアコースティックギターを使ったメロディアスなバラードをリリースすることが流行った時代でした。

ハードロックバンドがバラードを!!!というギャップがとても新鮮で、こんな音楽センスもあるんだ~とファンの心をがっちりつかむ効果があったようです。


メロディアスなバラードは2種類ほどありました。
曲の前半がアコースティック、そして中盤からはエレキギター、ベース、ドラムなどが入ってサビに突入するもの。

そして、曲の最初から最後までアコースティックギターのみで伴奏されるもの。

この曲は後者の方です。
ギター一本での伴奏のため、メロディーも伴奏もごまかしがきかないので、ランキング上位になるのは難しいとされていました。
この曲は、全米No1に輝き、今もファンから熱い支持を集める曲です。
僕の大好きな曲でもあります。

久々に弾いてみましたが、覚えてるもんですね~ 指が。

当時マスターした部分までほぼ弾くことができました。

でも、高校の時にうまく弾けなかったところはやっぱり弾けませんね。
当たり前ですが。

練習して弾けるようにしてみます!!!

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2010年8月 7日 (土)

いただきもの 

お土産をいただきました。P1030784

自分の好きなものを観たり、
好きな場所に足を運んだりできるっていうことは素敵なことだと思います。
今日来られた方は、関東方面に行かれたようです。
自分にはそういった行動力が少々足りないので、よい刺激になりました。
また、整体の修業をしたのが東京だったので、久々にそちら方面の話をお聞きしてとても懐かしく感じました。
そして、遠くへ行かれたときに、『整体屋しみず』のことを思い出していただけたこともうれしく思いました。
感謝、かんしゃです。Oさん、ありがとうございました。
おやつにいただきます。

 

 

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2010年8月 6日 (金)

山頂トマト

よく山に登るので、アウトドア用の靴を購入しました。
昨日購入し、テンションが上がったので、早速今朝使ってみました。

P1030773

アウトレット品ですが、フィット感、クッション性、撥水性も抜群です。
本格トレッキングには向きませんが、僕が登るような低山だったらまったく問題なく使用できます。

いつも普通のスニーカーやランニングシューズで登ってましたが、トレイルウォーキング用ながらグリップ力に普通のスニーカーとの差を感じました。

今朝はいつもよりも少し涼しく、6時半登山開始といつもより遅い時間でしたが快適な山歩きが出来ました。

そして、山頂で休憩。 
P1030775_2P1030777_2

今日のおやつはトマト!!!
実家から届いた新鮮トマトを、持参した塩をちょっとだけつけていただきました。

実家のトマトはいつ食べても甘味があって美味しいんですが、
山頂トマトはまた格別!!!

『うっ まぁ~~~~~~い!!!』
と叫びそうなくらいでした。

いい汗をかいたのと、山頂で気分すっきりだったので、いつも以上に美味しく感じたようです。

P1030774

去年は、暑い時期は(暑くて登れないだろうと思い)まったく登山をしていませんでしたが、(体調管理をして、水分補給をすれば)早朝ならばまったく問題なし。
次は、来週。

かな。 

第2回 整体屋しみず 登山クラブはお盆明けの開催予定です。
参加費・・・無料
持ち物・・・・タオル、水分、カメラ、おやつなど
興味のある方は、ご連絡下さい。

こんなところも登ってます。
可児市近郊の癒し系(ウォーキング)スポット>>>

 

 

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ひと汗

ひと汗
早朝トレッキング!

いい汗かいてます。

今日も、よい一日にしましょう!!!

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2010年8月 5日 (木)

大失敗!!!

紫色のタイパンツを洗いました。

「色落ちしますので、他の物と一緒に洗わないでくださいね~」
ということでしたが、色の濃いタオルならば一緒に洗っても大丈夫と思い、数枚一緒に洗濯機に入れました。

ピー ピー ピー と洗濯終了の音が鳴ったので、
洗濯ものを取り出すと、入れた覚えのないお気に入りのタンクトップが出てきました。

ガァ~~~~ン!!!
グレイに白ラインの入ったタンクトップ。

白ラインが 薄ピンクに!!
グレーの部分が紫のむら模様に!!!

ただ今、漂白作業中です。

何とか救いたいですが、どうなることやら。

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2010年8月 4日 (水)

ストレッチ教室でした

8月最初のストレッチ教室でした。

P1030345 広いスペースをお借りできるので、贅沢に使わせていただいております。

今日は首周りのストレッチ。

首周りといっても、首だけぐるぐると回すのではなく、
肩、腕、手首、背骨など首から遠い部分を少しずつほぐしていくようなストレッチを覚えていただきました。

身体のつながりを意識してもらいながら、呼吸も少し深く行ってもらい、心身のリフレッシュをしていただきました。

今日でこの公民館講座も5回目です。
次回は今までのストレッチの復習をしていきますので、よろしくお願いします。

店舗でのストレッチ教室は8日、27日ですが、ご希望があれば、それ以外でも開催しますので、お気軽にお問い合わせください。

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2010年8月 3日 (火)

水分補給

たくさん歩くと、ちょっと甘いものがほしくなります。P1030765_2

運動でたくさん発汗したときはちょっときついドリンクですが、
涼しい店内を歩いた時にはぴったり(かも)。

久々の買い物にて。

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2010年8月 2日 (月)

80’S

患者さんと音楽の話題になり、80’sのことを熱く? 語ってしまいました。

その方の好きなアーティストのCDがたまたま店舗にあったので、話題になったわけですが、よく聞いていた音楽のことは覚えているものですね~

音楽関係の周辺情報がポロポロと出てきました。
いや~懐かしい! 80’s!!!

メロディーが美しくて最高です。
高校の時にはギターも覚え始めCDに合わせて弾いていたのも懐かし~

音楽を聴くのもいいですが、ギターも弾いてみたくなりました。

家に帰って、ゴソゴソ取り出してみます。

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2010年8月 1日 (日)

ラ・プロヴァンス ハーブとスイーツ のち 小物

Canvas
先日、ケーキとハーブが楽しめるお店に行ってきました。

このお店に初めて行ったのは10年以上前のこと。
山の奥の奥、案内してもらはないと行けないような場所で、
かなりわかりにくい場所(山奥?)だったこと、
そしてラベンダーがたくさん咲いていたことを覚えています。

緑に囲まれた静かな場所でお茶を楽しむために、
遠くからも足を運ばれる方が多く、土日は1時間待ちとかになることもあるようです。

緑大好き人間にとってはとても落ち着く場所です。
駐車場から階段を歩いていくとお店があります。

外から見ると、こんな感じです。
Gaikan
室内は木をふんだんに使った造りです。
Canvas

暑い日だったので、マンゴー風味のアイスティーを飲んでみました。

P1030700_7P1030702  P1030706
P1030704 

もちろんスイーツも頂きました。
おいしいハーブティーとスイーツをいただいた後は、プロバンスのすぐ下にあるこちらも見学。
Blossom手作り小物などを扱うblossomという雑貨屋さん。

携帯ストラップとガーデニング小物をゲット!
P1030719他にも個性的な小物がたくさんありました。

いやなことを忘れ、ゆ~っくり、まったりしたいとき。
気の合う仲間とゆったりおしゃべりしたいときなどにおすすめの空間です。

場所は分かりにくいですが、案内板が所々にありますので、国道21号から脇道に入るときに道を間違えなければ辿りつけると思います!!

道は狭いので、大きな車でお出かけの場合は、対向車に気をつけましょう。
また、無舗装道路も通りますので、ローダウン車はバンパーや車のお腹をガリガリするかもしれません。お気をつけを!!

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店舗データ   La Province(ラ・プロヴァンス)
可児郡御嵩町謡坂4929-7
TEL 0574-67-0186
OPEN AM 10:00~
定休日 木曜日
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