朝から運動

おはようございます。

ちょっと曇っていますが、気持ちのよい空気です。

朝一日の出登山と行きたかったところですが、昨晩の天気予報（雲が多いという予報だったので）を見て断念。

今日の朝一はランニングとウォーキングにしてみました。
数年前、この時期はスノーボードのための体力作り期間として走り込みをしていました。

なんとなくその頃のことを思い出していたら、ついつい部活動のような走り方になってしまいました。

しっかりダッシュもしましたが、たまにはこういう走り方もいいですね。

心地よい疲れがありますが、シャワーで汗を流したらかなりすっきりしました。
今日も一日がんばれそう。

運動の秋です。
大いに体を動かしてみてくださいね。

『整体屋しみず』からのお知らせ
Sundayヨガレッスン　１１月７日から始まります>>>
ただ今予約受付中です。
【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

簡単チェアストレッチ>>>
イスに座ったままできるお手軽ストレッチ。
ご自宅やオフィスでお試し下さい。

こんなところもおすすめです。
店舗近くのトレッキング（軽登山）スポット>>>

整体屋しみず　ホームページ>>>

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●