公民館ストレッチ講座 延長します

昨日は実家へ行っていましたが、ストレッチ教室が終わって自宅に戻り始めたのが21時過ぎ。車のフロントガラスが少し曇っていたのでワイパーを動かすと、
表面の水が凍りました。
可児、美濃加茂から見える御岳山も真っ白になってます。
もうこんな時期になってきたんですね～
　
今日はよく晴れて暖かく感じましたが、これからどんどん寒くなってくるようです。
澄んだ空気が心地よい季節ですが、身体を冷やさないように日々過ごしたいものですね。

今日はストレッチ教室についてのお知らせです。
１０回の公民館ストレッチ教室が終わりましたが、
教室を延長してほしいという嬉しいご要望があり、
来年初めまで延長させていただくことになりました。

今までご参加いただいた方々、本当にありがとうございます。

今までのストレッチを丁寧に復習しながら、新しい方法や、ちょっとしたエクササイズも取り入れる予定です。
しっかりと体を動かしていただくメニューを計画していきますので、
引き続き、公民館ストレッチ講座をご利用くださいね。

追加講座第１回目は、１１月１７日（水）です。
宜しくお願いいたします。

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