不足気味だったので

朝の散歩＆ランニング復活しました。最近歩く時間が不足していたので、早起きして動いてみました。
今朝はそれほど寒くなかったので、たくさん走って体を暖める必要もなく、快適な朝散ができました。
暑い時期にたっぷりと汗をかきながら動くのもいいですが、寒い時期に動いて体をポカポカにするのもなかなか気持ちがいいですよ。ちょっと早起きしてお散歩してみませんか？