2月の コア・ストレッチ教室の予定

2月になり昼間は少しだけ寒さがやわらいだような感じがします。
今日は1時間ほどで登れる山に行ってきました。2月初登山です。
そして現在は店舗にてヨガレッスン（金曜ヨガレッスンを再開しましたので、夜19時からお時間のある方はぜひご参加くださいね）を行っております。
レッスン中は奥の部屋にて、動いた後の心地よい疲労感を感じながらＰＣに向かっております。

さて、少しずつ暖かくなっていくこれからの季節。
体を動かしやすい時期になってきますので、
（といってもまだまだ寒いですが）
積極的に体を動かしたいものです。

お知らせが遅くなりましたが、2月も店舗にてコア・ストレッチ教室開催します。
むつみ会館ストレッチヨガ教室2回、ふれあいセンターストレッチ教室（最終回）も開催いたします。

基本的なストレッチも行いますが、
基本的には体を動かしながら全身の筋肉を緩めていきます。
『ぜいぜい、はぁ　はぁ～』いうような運動強度ではありませんが、
よく知られているストレッチと比べるとよく体を動かす内容になります。

日時：2月27日（日）　10：30～
料金：2,000円
持ち物： 動きやすい服装（ハーフパンツはお避けください）・タオル・飲み物
詳細はこちら・・・可児市　コア･ストレッチ教室>>>　

ちょっと体をほぐしたくなってくる季節です。
可児市、多治見市、美濃加茂市近郊の皆さん。
ストレッチやヨガで体をほぐしてみませんか？

～～～～～～『整体屋しみず』からのお知らせ～～～～～～
①Sundayヨガレッスン開催中です。
Sundayヨガレッスン　始まります>>>
ヨガレッスン回数券について>>>
金曜レッスンも再開しました。詳しくはお問い合わせ下さい。

【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

　
②今年もやります。整体屋しみず・登山クラブ。
可児市、多治見市、美濃加茂市内の山（店舗近くのトレッキング（軽登山）スポット>>>）に登りませんか？
参加費無料のお手軽登山です。
ご希望日時をお電話、メールなどにてお知らせ下さい。
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

③その他
簡単チェアストレッチ>>>
イスに座ったままできるお手軽ストレッチ。
ご自宅やオフィスでお試し下さい。

整体屋しみず　ご近所グルメ情報>>>
お腹が空いたらたくさん食べましょう。

整体屋しみず　ホームページ>>>

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