再開！ 金曜ヨガレッスン

ここ数日、春の空気になってきた感じがしますが、
週末また寒くなるような予報です。
気温が安定しないこの時期は体調を崩しやすいようです。
疲れたときは十分睡眠をとりお体を休めましょう。
疲れがひどくなければ、いつもより体を動かす時間を多くしてみるのもよいですよ。


「そろそろ体を動かしてみようかなぁ～」と最近思っている方、そして今思われた方。
ストレッチやヨガなんていかがでしょうか。

『整体屋しみず』では、コア・ストレッチ教室（90分）、ヨガレッスン（70）もご案内しております。体を動かす心地よさを体感してみませんか？

今日はヨガレッスンについてのお知らせを少々。

一時休止している金曜19時からのヨガレッスンを再開しております。
産休を頂いているインストラクターにかわり、
Sundayヨガレッスン担当、Hisayo先生に金曜レッスンも担当していただいております。
先週は金曜、日曜ともに開催しました。
『春に向けて、そろそろ動きたい！』という思いがヨガレッスン参加へという動きにつがなってきているようです。

『しなやかな体へ、穏やかな気持ちへ、
そして、明るく前向きな生活への変化を感じたい方にぴったりのヨガレッスン。
女性インストラクターによる、少人数制のアットホームなレッスンです。
自分の体と向き合い、心身のリフレッシュをしてみましょう。』

日時　　　毎週金曜日　19:00～　毎週日曜日9:00～　
場所　　　整体屋しみず（可児市下切３３１７－９）
定員　　　６名（男女不問）
料金　　　2,000円（お得な回数券もあります>>>）
持ち物    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
その他　　　ヨガマットの貸し出しもしております（ﾚﾝﾀﾙ料金100円）。
ご予約時に「ヨガマット貸し出し希望」とお伝えください。
詳細はこちら・・・可児市ヨガレッスン>>>

【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com　

～～～～～～『整体屋しみず』からのお知らせ～～～～～～
①ゆるゆる動きながらストレッチをしてみませんか？
２月「可児市コア・ストレッチ教室」のご案内>>>

②今年もやります。整体屋しみず・登山クラブ。
可児市、多治見市、美濃加茂市内の山（店舗近くのトレッキング（軽登山）スポット>>>）に登りませんか？登山初級者向け、参加費無料のお手軽登山です。
ご希望日時をお電話、メールなどにてお知らせ下さい。

整体屋しみず　ホームページ>>>

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