３月の コア･ストレッチ教室

春です。
暖かい季節です。
体を動かしたくなります（自分のことですが）。

皆さんはどうですかぁ～？

最近、公民館や児童センターなど店舗意外でストレッチ教室を開催してばかりいますが、ひそかに店舗でもやってるんですよ。
コア･ストレッチ教室。

「ぜいぜいはぁ～はぁ～言うような運動はちょっとな～」
「ヨガもストレッチも本やＤＶＤ見ただけじゃわかんないし～」
「スノーボードやゴルフ、ダンスなどにいかせるストレッチがしたいなぁ～」
「運動はいやだけど、ちょっとは動きたい！」
「パソコンを使いすぎて肩がガチガチ！」

というような方、いらっしゃいませんか？

３月は、
6日（日）　10：30～
18日（金）　18：30～
26日（土）　18：00～
それぞれ90分のコア・ストレッチ教室を開催します。

ちょっとだけ体を動かして心身のリフレッシュをしてみませんか？
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

最近のストレッチ教室の様子①>>>

最近のストレッチ教室の様子②>>>

～～～～～～『整体屋しみず』からのお知らせ～～～～～～
金曜＆Sundayヨガレッスン開催中。参加者募集中です。
金曜ヨガレッスン　再開しました>>>
Sundayヨガレッスン　始まります>>>

イスに座ってストレッチ！
簡単チェアストレッチ>>>

整体屋しみず　ホームページ>>>

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●