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2011年4月23日 (土)

-600g

タオル、ペットボトル(500ml)、雑誌。

半身浴をするときに浴室に持ち込むものです。
今日は約50分の半身浴でした。

もともと長湯が嫌いでしたが、スポーツをするようになってからゆっくりお風呂に入ることが好きになりました。

疲れの取れ方がまったく違うから。
疲れていないと、体がよく動くから。
体が動くと気分がいいから。
気分がいいと、よく体が動くから・・・。

とスポーツをする上でいいことがたくさんあったのでゆっくり長く入るようになりました。
疲れた時や気分転換したいときによく半身浴をします。

ペットボトル一本(500ml)飲みほしたのに、入浴後600gも体重が少なくなってました(痩せたわけじゃありませんよ。水分が減っただけ)。

そして、お風呂上りに豆乳!
アルコール受け付けないので、ビールじゃないところが笑えます。

あ~すっきりした。

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