早起きしてます
今朝はかろうじて雨が降っていなかったので、
1時間ほど散歩ができました。
5時45分起き、6時10分スタート！！！
早起きです。最近こんな生活です。
夜は10時過ぎるとまぶたが重くなってきます。
昔は1時過ぎないと眠れなかったのに、それがウソみたい。
早めに眠って、成長ホルモンにガンガン働いてもらおうと思っております。
お肌の調子が気になる方も、早めに眠って成長ホルモンの力をどんどん借りてみましょう。
高級な化粧品をバンバン使うよりも効果があるかもしれませんよ。
しばらく雨の予報なので、しばらく散歩が出来ないのがチョット残念ですが、チョコチョコ体を動かして体調管理をしてみようと思います。
雨が続くと体を動かす気力も奪われますが、そんな時はゆったり半身浴などで汗をかいてみてはいかがでしょうか？
お気に入りの雑誌とお水を持って。
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