新旧 万歩計対決
久々に朝のランニングをしてみた。
3,4週間走っていなかったので、何だか体全体が変な感じ。
けど、やっぱり朝動くと最高に気持ちがいい!!!
平日の出勤前は、なかなか時間的・精神的な余裕がなく、
『運動するなんてとんでもない!』
という方がほとんどだと思いますが、
土日など、お休みの日は多少の余裕があるものです。
来週あたり(雨でなければ)、ちょっとだけ体を動かしてみてはいかがでしょうか。
いい汗かいて、梅雨を乗り切りましょう!
今、店舗内ではヨガレッスンが行われています。
僕は奥の部屋で待機していますが、やっぱり動きたくなってきますね~
次回は参加しようかな~
【お問い合わせ・お申し込み】
電話 0574-61-2781
メール seitaiya-shimizu@nifty.com
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