8月の 可児市 コア･ストレッチ教室＠整体屋しみず

今朝の　ふれあいパーク　みどりの丘　です。

最近また　ちょく　ちょく　出没して散歩してます。
芝生がきれいになってきました。

去年みたいに裸足で歩きたくなってきます。




散歩とは少し違いますが、「体を動かしましょう！」　というお知らせです。

8月　コア･ストレッチ教室　19日（金）　19時より開催します。

金曜開催は久々です。

お仕事帰りに全身のストレッチ！！！
疲れを洗い流してから、土日をすっきり過ごしたい方にピッタリです。

ストレッチが最近また見直されてきているみたいです。

気分転換、
疲労回復、
金肉量の維持、
ダイエット効果、
スポーツやダンスの技術向上、
怪我をしにくい体作りに・・・

上のような効果を期待しながらもまだ何もしていない方、
美容と健康を気にかけていらっしゃる方や、
体を動かしたいけど、何からやっていいのか分からない方、
ストレッチですっきりしてみませんか？

背骨周りを中心に、肩周り、骨盤周り、股関節周りの動きをよくしていくストレッチです。

【お問い合わせ・お申し込み】
電話　　０５７４－６１－２７８１
メール　seitaiya-shimizu@nifty.com

整体屋しみず　ホームページ>>>

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