こたつ でた

4時半、店舗前の駐車場がすべて影に覆われました。
ずいぶん日が暮れるのが早くなりましたね。

そして、涼しくもなりました。
昨日は実家へ行ってきましたが、すでにコタツが出てました。
出張整体に出かけたおうちにもコタツが。店舗のある可児市とはずいぶん気温差があるようです。
昨年はコタツを使わない生活だったので、今年もそうなりそうですが、
コタツって、心地よいですね～～～
昨日ひさびさに足を入れましたが、心地よくてとても落ち着く感じがしました。
横になったら即効で眠れそうな気もしました。たまにはいいですね、コタツ。

可児近辺ではまだまだ必要ないと思いますが、コタツ派のみなさんはお気をつけくださいね。
コタツと言えば、うたた寝。

高校生のとき、保健体育の授業で、「オレはコタツで寝ても絶対風邪をひかない寝方を知っとる！！！」とコタツでの寝方について熱く語っていた先生がいたのをふと思い出しました。

風邪をひかないにしても寝る体勢によってカラダが痛くなったり、しっかりと休養を取れなかったりします。
ですので、極力うたた寝を避けましょう！

急に寒くなってくると体の回復力（治癒力や免疫力）が低下しやすいと言われます。
今までどおりに家事や仕事をしていても回復力に差があるので、体調を崩しやすくなります。
なんだかおかしいぞ！と思ったら早めに夕食をすませ（少量で）早寝を心がけてください。きっと大事には至らないはずです。
これからぐんぐん寒くなります。
体調管理、がんばってくださいね。

さてさて、もう一仕事がんばりますか。

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